遇到意外傷害或不適時,及時處理非常重要。據美國「福克斯新聞網」報道,廚房就是一個急救箱,裡面有隨手可取的急救工具。
別小看它們!以下四種廚房食物能急救
1、洋蔥:
治療局部燒傷。燒燙傷後立即將傷口放在冷水下沖洗10分鐘左右,然後取一個洋蔥,切開後塗抹患處,有助於減輕疼痛。此外,洋蔥還可以應對蜜蜂蜇傷。
2、綠茶:
消除眼部浮腫。從延年益壽,到保護心臟,綠茶的保健功效有一大籮筐。但鮮為人知的是,綠茶有減少腫脹和收縮血管的作用,能緩解眼部浮腫。如果將茶水放入冰箱冷藏15分鐘,效果會更好。
3、蜂蜜:
緩解宿醉症狀。蜂蜜可以幫助身體更快地代謝酒精。飲酒後,身體容易缺鉀,適當喝點蜂蜜水可以補鉀,進而緩解疲勞、頭痛、口渴和胃部不適等宿醉症狀。
4、食鹽:
治療咽喉痛。秋季或感冒時都容易出現咽喉腫痛。用淡鹽水漱口可緩解咽喉疼痛症狀。如果再加上花椒,效果更好。原因是花椒和食鹽都可殺菌消毒,花椒還有一定的麻醉作用,對感冒引起的咽喉腫痛有很好的緩解作用。
如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:
想要口氣清新?多吃這8大食物就對了!
注重社交禮儀的現代人,會借著口氣清新劑、口香糖,來改善口臭問題。那麼和主人互動密切,有時還會玩親親的貓狗寵物,該如何落實口腔保健,防範牙病和口臭呢。 中醫認為以下4種食物能幫助你改善口氣。
清新口氣勝似口香糖的食物
1、酸奶:
每天堅持喝酸奶可降低口腔異味,喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生,清潔口腔,但含糖的酸奶起不到這種效果。
2、茶葉:
性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞,用茶葉1小撮,分次置於口中,慢嚼,待唾液化解茶葉後徐徐咽下,療效頗佳。
3、檸檬:
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
4、香芹菜:
這種草本植物最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼的時間越長越好。
5、柚子:
性酸,味寒,可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。
6、金橘:
性辛,味甘,具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
7、富含纖維素的蔬菜:
包括蘋果、胡蘿蔔等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。
8、含大量維生素c的水果:
漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素c的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。經常攝入維生素c對牙床的健康也非常有用。但要注意,維生素c應該從天然食品,而非從食品添加劑中攝入,因為添加劑可能會使消化功能紊亂。
老人出遊注意:做好四類疾病預防工作
很多老人退休以後,生活清閒了,就會呼朋喚友,組團出去旅遊散心。下面來介紹下老年人出遊要注意事項跟預防的疾病,防患於未然。
行前準備:預做體檢
不少老年人存著「諱疾忌醫」的想法,不願意做全面體檢,但如果要出遊,還是一定不能省事,防止在旅途中發病。
老年人旅行前要對自己的身體進行一次全面的檢查,原有的疾病如冠心病、糖尿病等控制情況如何,要掌握最新動態,徵得醫生同意,選擇旅遊點,安排旅行日程,不要勉強。旅途中要及時向隨團保健醫生介紹自己的身體狀況,最好結伴而行或者家人陪伴。出遊的老人應隨身攜帶個人資料卡,如簡單的病史介紹及家人聯繫電話等,如在途中出現病情,可減少診斷時間。
有慢性病的老人外出旅行,特別是冠心病、糖尿病、哮喘、高血壓等病,一定要帶上一些有關藥物,一旦犯病要及早用藥。並把自己的病告訴同行者,以便互相關照。對患心血管及呼吸系統疾病的老人,寒冷的天氣不宜出遊,炎熱的夏季對老人也是不適宜的,容易引起中暑。故而最佳的時期,應該是春秋兩季,春暖花開和桂花飄香是老年人旅遊最好時光。
出行期間:注意保健
老年人往往體力較差,手腳不靈活,視聽力下降,對外界反應較遲鈍,所以在旅遊時,應該重視並加強保健工作。老人易疲勞且不易恢復,旅遊中要有充足的休息和睡眠。若感到體力不支,可休息幾天或中止旅行。在長時間步行遊覽時,應隨時坐下小憩。老人體溫調節功能較差,易受涼感冒,所以衣服要帶得夠,以便隨時增減。老人胃腸功能減弱,水土不服容易引起消化功能紊亂,所以飲食應以清淡為宜,多吃些新鮮蔬菜和水果,少食油膩和辛辣生冷食物,最好少飲或不飲酒。
再次,老人力差、行走常不穩,易摔跌、絆倒,一般來講,儘量少登山、多看水、多遊覽庭院,因為游山免不了要登高涉險,老年人的腿腳畢竟不如年輕人利索。若游古典園林,賞玩湖光水色,便無攀登之勞。
貴重物品隨身攜帶,在景點拍照時,不要將袋子隨便放。退房時一定要仔細查看,有沒有東西放在衛生間、抽屜里、枕頭底下。另外,不要隨便將袋子交給別人保管。
旅遊時,應注意做好腳的保健,如穿著柔軟合腳的鞋,晚上用熱水燙腳,按摩雙腿肌肉和腳心,幫助第二天的行程中無論行走還是爬山,都會感到格外輕快。
旅遊途中:預防疾病:
一、昏厥
昏厥多由勞累引起,病人突然昏倒,不省人事,面色蒼白,大汗淋漓。此時千萬不可隨意挪動病人,應首先觀察患者心跳和呼吸是否異常。如發現心跳、呼吸正常,可輕拍患者並大聲呼喚使其驚醒。如無反應則說明情況比較複雜,應立即送醫院急救。
二、心源性哮喘
奔波勞累,常會誘發或是加重心源性哮喘的急性發作。臨床表現為咳嗽、喘息、呼吸困難等。病人首先應採取半臥位,並用布帶輪流紮緊患者四肢中的三肢,每隔5分鐘一次,可減輕心臟的負擔。
三、心絞痛
多由勞累、飽食、激動、受寒等引起,因此,有心絞痛病史的患者,秋遊時應攜帶急救藥品。如發生心絞痛後,首先應讓其坐起,不可搬動,並迅速給予硝酸甘油含於舌下,同時服用麝香保心丸或蘇冰滴丸等藥物,以緩解病情。
四、急性腸胃炎
由於旅途中食物或飲水不潔,極易引起各種急性的腸道疾病。如出現吐、瀉和劇烈腹痛等症狀,同伴們應立即將病人送附近醫院診治,並將其吐、瀉物按防疫要求進行消毒處理,以防止傳播擴散。
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