口腔科醫師介紹，一般來說，口腔中有異味基本有以下兩個原因：1。口腔不衛生；2。胃腸道功能紊亂。而且不管是哪個原因，罪魁禍首都是細菌。如果去找口腔科醫生看病，他可能會提出兩點建議：第一，要吃得好，也就是講究飲食平衡，攝入足夠的蛋白質和碳水化合物，以及富含各種維生素的蔬菜和水果；第二，餐後最好刷牙或用牙線剔牙。其實還有一種方法，有幾種食物本身就是去除口腔異味的能手，並能防止口臭再度產生。
1、香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。${FDPageBreak}
2、酸奶
最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。${FDPageBreak}
3、富含纖維素的蔬菜和水果
包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。${FDPageBreak}
4、含大量維生素C的食物
漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因為添加劑可能會使消化功能紊亂。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
飯後吃個梨幫你排出致癌物(圖)
韓國研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。
調查結果顯示，吸菸或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。
專家建議，在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天，飯後吃個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。
情緒低落時穿衣四「不」(圖)
他們認為，稱心的衣著可鬆弛神經，給人一種舒適的感受。所以在情緒不佳時，穿衣應該注意四「不」：
不穿易皺的麻質衣服
專家認為，在情緒欠佳的日子裡，不要穿容易起皺的麻質衣服。因為易皺的衣服使人看起來一團糟，心理上會產生一種很不舒服的感覺。
不穿硬質衣料衣服
硬質衣料衣服會讓人感到僵硬和不快。心情不好時，最好是穿質地柔軟的衣服，如針織、棉布、羊毛等衣料做的服裝。
不要穿過分緊身而狹窄的衣服
在衣服的款式方面，不要穿過分緊身而狹窄的衣服。如果衣服太狹窄了，會造成壓迫感。對於女性來說，一定要避免穿窄裙、連褲襪和束腰的服裝，尤其不要穿緊身牛仔裝，否則會加重情緒上的壓抑感。而穿寬鬆的服裝會令人呼吸輕鬆，血液循環暢通，並使不良情緒得到緩解。
不系領帶
不系領帶能減輕束縛的感覺。
認清腎虛的四大誤區
要說男人最害怕什麼詞，「腎虛」恐怕是其中之一。現如今，滿世界的廣告都在宣傳「十男九虛」、「腎虛就要補腎」，使不少疲於生計的中年人，只要有點腰膝酸軟的症狀，就把它歸罪於「腎虛」，有些人甚至四處搜尋補腎保健品。
美國：研究稱懷孕早期飲食決定生男生女(圖)
想生男孩嗎？那麼在懷孕早期就應該選擇營養均衡的英式早餐和脂肪含量較高的食物。這是美國最近一項研究得出的結論。