選擇適合的氣虛體質食品可以幫助大家積極的養生，那麼究竟氣虛體質食品有哪些呢？哪些食物是有利於氣虛體質養生的呢？帶著這個疑問我們諮詢了相關專家，專家給出我們如下建議。
氣虛體質食品：
1，多吃一些味鹹的食物，如海帶，海蜇，紫菜，甲魚等
2，應該吃一些涼性食物如鏈子，蘿蔔，松花蛋，梨，藕等
3，多吃蔬菜，如胡蘿蔔。菠菜，韭菜，蘿蔔，白菜等
4，多吃黑色食品，如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑棗，烏雞等，這些能補腎。
5，適量飲用保健藥酒，如枸杞酒。地黃酒，延壽酒等
上述食品是比較好的氣虛體質食品，建議大家可以結合自身的飲食習慣和偏愛，選擇適合自己的食品，只有適合的氣虛體質食品，才會達到真正的養生目的。
鼻出血怎麼辦？中醫拔罐治療鼻出血
生活中很多人偶然間就會鼻出血。鼻出血可由外傷引起，也可由鼻病引起，如鼻中隔彎曲，鼻竇炎、腫瘤等，有些全身疾病也是誘因，如高熱、高血壓等；婦女內分泌失調，在經期易鼻出血，稱為「倒經」，天氣乾燥、氣溫高也可引起鼻出血。臨床症狀鼻出血多見一側發生，少的僅在鼻涕中帶有血絲，多的則從一傾4鼻孔流出鮮血，甚至從口中和另一側鼻孔同時流出鮮血。鼻出血易引起患者緊張，但越緊張，出血越嚴重。一般分為肺熱和胃熱2型。下面我們就來看看中醫拔罐是如何治療鼻出血的：
怎樣去除柿子的澀味
首先把青顏色柿子後面的蒂去掉，然後拿一個小錐子在柿子蒂的部位錐兩個孔，滴一點點白酒在裡面就可以了。然後把柿子倒放（就是有酒的那面放在上面）用保鮮膜之類的東西把柿子密封著就可以了。也可以放在小罐子裡面，蓋上蓋子OK。一般一個星期就可以食用了。要注意的是錐孔的時候不能太深，放一滴酒就可以了。還有取出來的時間即不能太長也不能太短，要不然柿子不是澀的就是軟的。