四個輪子上的生活你已經習慣，但關上車門，你是否感覺自己享受到了真正的舒適與安全？如果沒有，讓我們補上一些必備的功課吧。
1、耳朵很受傷
原本耳聰目明的你，在駕車一段時間後會發現自己的耳朵沒原先那麼靈了。這是因為耳朵每天都要受到發動機、汽車喇叭、路面其他不同強度噪聲的騷擾，久而久之聽力自然就會下降。避免的最好辦法就是經常檢查車輛的密封條，當然最好在選車 時就關注它的隔音性能。
2、眼睛好累啊！
開車時，眼睛經常全神貫注地盯著前方，還要不時地從後視鏡關注一下車後的狀況，這會使眼睛變得疲勞。眼睛累了，精力就難以集中，容易發生意外。所以，開車的MM在停車間歇時，也要多轉動眼球或多眨眼，緩解一下眼睛的疲勞。
3、小心婦科病
長時間駕車會使我們的「小花園」長時間保持在潮濕的狀態下，這樣各種病菌就有了可趁之機。細菌大量繁殖並侵害身體，會加重很多婦科病和泌尿系的疾病，所以要勤換內褲。
4、脖子酸痛
在開車過程中，肌肉、韌帶長期處於一種相對靜止狀態，所以很容易導致頸椎微錯位， 從而壓迫、刺激神經，久而久之頭部、肩部、上肢也會出現疼痛、發脹等不適。所以，別吝惜每天30分鐘的運動時間，慢走、跑步就可以使身體恢復健康平衡的狀態。
5、胃，和你一起著急上火
「駕車族」極易患上胃腸型神經官能症。這是由於開車時很容易產生焦躁情緒，因此身體分泌的胃液酸性會更強，我們的胃黏膜就承受了更大壓力。所以，在車上聽一些使人放鬆的音樂，可以有效地緩解緊張情緒。
6、開車容易患皮膚癌嗎？
如果在白天長時間開車，頭部、頸部、胳膊和手上的皮膚會因為長時間受到太陽光中的紫外線的輻射而導致癌變。所以，要保證肌膚健康有活力就要堅持每隔2小時塗抹一次SPF30的防曬霜。陽光強烈的時候，儘量穿長袖衫，戴上太陽鏡。如果是駕車外出郊遊，最好還要戴一頂遮陽帽。
7、開車別穿沒帶鞋
想像一下在開車途中，你的性感無帶小涼鞋突然間脫離了腳的掌控，在慌亂間它突然卡到油門或剎車踏板下面，後果不堪想像啊！所以，在上車之前就收起你的性感吧，安全還是最重要的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
男人一生中最離不開的四種中藥
有些人喜歡選擇副作用小的中藥或中成藥祛病，有些人喜歡用中藥泡茶或泡酒，以達到強體養生作用。然而男人一生中最離不開的中藥，您知道是什麼嗎?可能有人會說是具有壯陽功效的中藥。其實，從中醫角度說，男人滋陰養生比壯陽更為重要。
青春期祛濕熱用茯苓、白茅根
有調查指出，98%的男性在青春期都會受到「青春痘」的困擾。此時，男性體內雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上求學階段精神壓力較大，容易生活不規律。因此，青春期的男性最常出現的問題就是長痤瘡，愛上火。
痤瘡多因肺經熱盛，或脾胃濕熱引起。這個年齡段的人不妨服用茯苓和白茅根這兩味中藥。茯苓藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾的作用，而且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。白茅根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的功效，建議直接泡水飲用。
中年解毒用葛根、白芍
30—55歲的中壯年男性，工作和生活壓力都很大，忙於應酬，經常熬夜、喝酒。如果不注意調養，很容易出現高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。
這個年齡段不妨服用一些有解毒功效的葛根。據《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒的功效。現代醫學研究也表明，葛根中的異黃酮類化合物葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。可煎湯或搗汁加米湯服用。
另外，白芍有疏肝的作用，經常飲酒的人可以選擇這味中藥泡水飲用，可使氣血調和，陽氣外達。
孕期缺乏維生素D 寶寶後天語言問題多
據美國「網絡醫學博士網」2月13日報道，美國《小兒科》雜誌網絡版最新刊登澳大利亞一項新研究發現，孕期維生素D水平低的婦女，其孩子日後發生語言問題的幾率更大。懷孕中期血液中維生素D水平最低的婦女，其孩子發生語言困難問題的可能性是那些血液中維生素D水平最高孕婦所生孩子的兩倍。
維生素D被稱做陽光維生素，是脂溶性維生素，普通人通過陽光照射皮膚產生的維生素D便可滿足人體需求。維生素D、磷、鈣是人體骨骼及牙齒發育的必需元素，三者共同作用，可預防骨質疏鬆和佝僂病的發生。
雖然維生素D可由日光照射人體皮膚而自行合成，但由於准媽媽曬太陽的機會少，而且胎寶寶也需要維生素D，因此准媽媽要增加每日維生素D的攝取量。
肉桂的功效與作用簡介
1.性能：
養脾胃妙招：動動腳趾頭
由於生活忙碌，飲食不規律等，許多人都有胃不好的毛病，近日，日本醫學家研究發現，經常活動腳趾可以健胃。對脾胃虛弱的人來說，經常活動活動腳趾及腳部確實能起到健脾養胃的作用。