1、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延，月經過少等症。
2、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗淨，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜於瘀血阻滯所致的月經過少，月經後延症。
3、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜於月經提前、經量多而鮮紅者。
4、當歸、生薑各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟後加鹽，飲湯食肉。適宜於月經後延、量少、腹冷痛等症。
5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。
6、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用於月經延後。
7、龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘後打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用於虛證月經不調。
8、雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。適宜於虛寒月經不調。
9、鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉與黃酒同煮吃，魚骨焙乾研末，早晨用黃酒沖服。適用於經多不淨者。
10、陳年高粱根2個，洗淨，煮水飲用。適宜於經期過長不淨者。
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月經量過少的食療小偏方!
[方1]
當歸、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜肋毫升。
前7味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。每服30毫升，日3次。
本方適用於血瘀之月經過少。
[方2]
牛膝20克，豬蹄250克。將豬蹄治淨剁開，與牛膝同置鍋內，加水適量燉熟（加米酒50克更佳），趁熱食。
本方適用於瘀血停滯所致月經過少。
[方3]
砂仁20克，發酵面3000克，白糖1100克，熟豬油1000克，蘇打20克。將砂仁去灰、殼，洗淨烘乾研末。白糖、砂仁末、蘇打粉放人發麵中反覆揉勻後放幾分鐘，再進行揉勻；搓成長圓條，切成80個面劑，立放於案板上依次排好刷熟豬油做成荷葉形，人籠旺火開水鍋內蒸10分鐘。
本方適用於痰濕所致之月經過少。
[方4]
地梢枝、棉花根各30克，茄子根20克，蓮蓬30克，雞1隻。將藥物與雞一起燉，1日1次，連服7日。
本方主治月經過少。
[方5]
小血藤30克，大血藤、連錢草、水菖蒲各20克。將前藥煎湯，每日3次。
本方主治月經過少。
治療精神抑鬱的三款食療偏方
一、甘草蓮心水果湯
食材：生甘草30克，蓮子心4克，蘋果2個，雪梨2個，百合30克，胖大海2枚
調味料：冰糖
做法：
1、雪梨、蘋果去皮、去籽，切塊，甘草洗淨切片，其它食材也清洗乾淨；
2、砂鍋加水，先放蘋果、雪梨、百合，大火煮沸，再放蓮子心、甘草、胖大海，繼續煲15分鐘，加冰糖攪勻即可。
食療功效：胖大海生津潤肺，蓮子心安神定精，雪梨潤肺涼心、降壓，蘋果有很好的保健功效，該湯將多種水果與藥材結婚烹製，既可舒緩心情，改善精神狀況，又能補充人體所需的各種營養元素，可謂一舉多得。
二、百合冬瓜湯
食材：蛤蜊150克，鮮百合30克，冬瓜100克，枸杞一些，蔥1根，生薑1塊
調味料：鹽、味精、料酒、胡椒粉、高湯
做法：
1、所有食材洗淨，生薑去皮切片，冬瓜去皮切條，蔥切段備用；
2、取砂鍋，倒入高湯，中火燒開，放枸杞、生薑、冬瓜、料酒，小火煲15分鐘；
3、取蓋，放百合、蛤蜊、鹽、味精、胡椒粉，用小火，蛤蜊開口，撒蔥段即可食用。
食療功效：失眠時精神抑鬱的表現，改食療方能有效緩解因神經衰弱造成的失眠多夢、睡眠不足等病症。
三、百合牡蠣煲
食材：百合100克，新鮮牡蠣肉150克，青蘋果1個，生薑末適量
調味料：鹽、味精、葡萄酒、料酒
做法：
1、牡蠣肉洗淨，切碎，放料酒醃製10分鐘，百合洗淨掰開，蘋果去心，切塊備用；
2、油鍋六成熱時放生薑末，聞到香味，倒入牡蠣肉，加料酒，大火快速翻炒3分鐘，加水，燒開，出鍋備用；
3、取瓦罐，放百合、牡蠣肉，小火慢煮，牡蠣肉爛熟時，放入蘋果，加鹽、味精調味，再煮5分鐘即可食用。
食療功效：按中醫理論，大腦的思維智力活動與心關係密切，心氣虛弱或心血不足，都會影響到益智，蘋果對健腦益智有很大幫助。
五種食療偏方治療女性脫髮
多使用蛋白質和維生素含量高的食物，比如：魚、豆製品、海產品，新鮮的蔬菜水果等。如果是頭皮過油膩，應該限制脂肪的攝入，例如豬油，肥肉，動物內臟，可以多食用一些山楂，草莓之類的水果，對控油頭皮出油大有裨益的。
六種春季止咳的食療養生偏方
食療方：取精粉適量，發酵揉製成塊；取杏仁粉（杏仁去尖、皮研粉）15克，蘇葉粉3克，加紅糖適量拌勻，撒於糕面，上鍋蒸熟食用，每日一次，連服3~5天。