第一款是烏雞湯。烏雞湯的做法和其他的雞湯是一樣的，就是把烏雞處理好，燉湯。那麼對於經期女性來說，還可以加入一些當歸、黃芪、茯苓，把這些和烏雞一起燉煮，最後肉熟爛的時候，加一點點的鹽，就可以吃了。這款湯對女性的補血養顏是很有好處的，而且加入的當歸、黃芪也是能夠健脾養心的。如果因為月經導致的血壓降低、頭暈眼花、心悸等症狀，就可以喝這款湯來改善。
第二款是當歸燉羊肉。都知道羊肉是很滋補的，那麼加入當歸、生地和羊肉一起燉煮，燉出來的湯可以喝，肉也可以吃。不僅味道好，而且滋補效果也特別好，能夠讓經期女性流失的元氣快速地補充回來。
第三款是女性養生經典方：
食材：當歸、熟地、川芎、白芍各10g，雞蛋2枚。
做法：雞蛋煮熟去殼，將清洗乾淨的中藥水煎，4碗水煎成2碗水時放入去殼雞蛋，4碗水煎成一碗水就可以了，喝湯吃雞蛋。
此湯能調理氣血、養血活血、治療女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調、量少或閉經，還能活血化瘀，排除血塊，減輕月經期間的疼痛，改善貧血、溫暖手腳，讓女性臉色紅潤、肌膚光滑、頭髮也能變得潤澤。但必須在月經結束之後才能開始喝，經期喝可能引起月經過多或經期延長。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
6款藥膳粥排毒治便秘
6款藥膳粥排毒治便秘
桑椹芝麻粥
取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀飯，每日1-2次，經常服用。
白朮粥
用白朮40克水煎取汁，加大米60克煮為稀粥，早晚服食。可健運脾胃，導滯通便，對脾胃虛弱、運化無力引起的老人便秘療效甚佳。
首烏粥
首烏30克水煎取汁，加大米60克煮成稀粥，早晚服食。可滋補肝腎，補血潤腸，適用於血虛便秘，耳聾耳鳴，高血脂及動脈硬化者。
胡桃粥：
用胡桃仁15個搗碎，加大米60克煮為稀粥，可補腎納氣，潤腸通便，適用於腎虧便結，腰酸氣喘，尿路結石等。
決明粥
取決明子10克，炒香後水煮取汁，加大米60克煮為稀粥服食。可明目滋陰，潤腸通便，降壓降脂，適用於患高血壓、高血脂的便秘者。
蓯蓉羊肉粥
取肉蓯蓉20克水煎取汁，加精羊肉、大米各60克煮為稀粥，調味服食。可益肝腎，補精血，潤腸通便，適用於因虛致便秘者。
五大痛經藥膳解救大姨媽搗蛋
一、當歸益母草蛋：
當歸10克，益母草30克，雞蛋3個。將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟後，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次，連服5-7天。適用於血淤痛經，經血紫暗有塊者。
二、元胡益母草棗蛋：
元胡10克，益母草30克，大棗10枚，雞蛋3個。將元胡、益母草、大棗、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟後，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次。適用於經量少、血淤作痛、舌質紫暗有淤點或淤斑者。
三、馬鞭草燉豬蹄：
馬鞭草30克，豬蹄1隻，調料適量。將豬蹄去毛，洗淨，剁塊；馬鞭草洗淨，布包。先取豬蹄在熱油鍋中翻炒片刻，再下黃酒稍炒一下，而後起鍋裝入陶罐中，加馬鞭草及清水適量，煮至豬蹄熟後，去藥包，分2-3次服食，每日1 劑。適用於氣滯血淤所致的痛經。
四、瘦肉調經湯：
豬瘦肉50克，調經草60克，調料適量。將調經草布包，豬肉洗淨，置豆油鍋中翻炒片刻，而後加清湯及調味品等，下藥包，煮至豬肉熟後，去藥包，食肉飲湯，每日1劑。適用於氣滯血淤所致的痛經。富貴羊肉：羊肉500 克，小茴、肉桂、白芍、當歸、桂枝、制附片各10克，鮮山藥150克，調料適量。將羊肉洗淨、切塊；鮮山藥洗淨、去皮、切塊，與羊肉同入炒鍋，加清水適量煮沸後，下諸藥（布包）及生薑、胡椒、花椒等，文火燉至羊肉爛熟後，去藥包，加食鹽、味精、豬油適量調服，每日1劑。適用於少腹拒按、得熱痛減的寒凝胞宮所致的痛經者。
五、桂附鹿肉湯：
肉桂、附片各10克，鹿肉500克，調料適量。將鹿肉洗淨、切塊；二藥布包，與鹿肉同入鍋中，加清水適量煮沸後，下大茴、小茴、生薑、川椒、料酒、辣椒、草果等，煮至鹿肉熟後，去藥包，加食鹽、味精調味服食，每日1劑。適用於陽虛寒凝所致痛經。
教你五臟之健脾藥膳
健脾藥膳是選用健脾益氣的中藥，配合一定的食物，經烹調而成的藥膳食品。此類藥膳具有健脾益氣、和胃調中之功效。適用於脾虛氣弱之人，症見精神睏倦、四肢軟弱、氣短懶言、頭昏自汗、食欲不振、胃脘隱痛、便溏腹瀉、舌質淡、苔白、脈緩無力等。
六款藥膳讓你睡個安穩覺
大棗5枚，粟米50克，茯神10克。用水煎煮茯神，濾取汁液，以茯神藥液與大棗、粟米同煮為粥。每日2次，早、晚服食。