心火怎麼辦？心上火了，容易心煩意亂，做什麼事情都容易出錯，中醫指出，有心火需要多食苦味食物，比如蓮子，就能很好的清心去熱。
心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱、失眠、便干尿血、口舌生瘡、肌膚瘡痍。心火分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
去火食療方：
冰糖蓮子湯、百合銀耳玉竹湯多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類，多食酸棗、紅棗、百合或者乾淨的動物胎盤等補養心腎之品。
虛火上升的人可常喝清心潤燥的冰糖蓮子湯，蓮子清心去熱，對於心火內熾所致的煩躁失眠具有較好療效。百合微寒無毒、補虛清心、除煩安神，用百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養陰作用。
知道了有心火需要多食苦味食物，此外，還可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
什麼是心火亢盛證？
【概念】心火亢盛證是心火內熾所表現的證候。本證以失眠、煩躁、狂譫及舌尖紅絳、舌瘡、實火內熾為審證要點，常因七情鬱結，氣鬱化火，或火熱之邪內侵，或嗜肥膩厚味以及菸酒等物，久而化熱生火所致。
【臨床表現】心胸煩熱、夜不成眠，或見狂躁譫語、面赤口渴、溲黃便干、舌尖紅絳、或生舌瘡、腐爛疼痛、脈數有力。或見吐血、衄血、或見肌膚瘡瘍、紅腫熱痛。
心火亢盛證與心陰不足證都能反映心病的常見症狀和熱象。但前者屬實，後者屬虛，有著本質的不同，應注意鑑別。
舌尖紅是怎麼回事 舌尖紅有心火
舌尖是心肺的反應區，如果舌尖紅則表示有心火，這個時候要注意降心火、保持平穩的情緒。
舌尖紅表示有心火
一般來說，比正常顏色要深的紅舌是比較多見的病體症狀，它預示著你的體內有熱證，但舌頭紅的位置不同，反映的問題也不同。
心火的表現主要是舌尖紅，另外還有口乾、煩躁、口舌生瘡、睡眠不好、小便發黃、大便偏乾等症狀。如果心火旺盛，但症狀較輕的，在臨床上常用導赤散；如果症狀嚴重，可以用瀉心湯，裡面有黃連、黃芩、黃柏、大黃，這些中藥都有瀉火作用。
臨床上還有一種情況較多見：小便特別黃，且有時候口乾、口苦，小便有點急，這叫「小腸有熱」，大人、小孩都可能出現。小腸有熱多數因心火下移而起，為緩解症狀，此時也可以用導赤散一類清心火、利小便的藥，解決心火下移問題。
心火的降火食療方：
冰糖蓮子湯：虛火上升的人可常喝清心潤燥的冰糖蓮子湯，《本草綱目》記載蓮子「清心去熱」，除煩熱、清心火、養心安神，對於心火內熾所致的煩躁不眠具有較好的療用。
苦瓜炒白果：選苦瓜1-2個、白果20顆。白果洗淨，苦瓜洗淨切丁；苦瓜、白果放在開水中稍泡一下，馬上撈出備用；炒鍋上加少許油，放入白果、苦瓜及調味料炒熟；用澱粉勾芡上碟。
冬天裡適當吃「苦」可以降心火。但需要注意的是，白果一次食用不宜過多。
食療是降心火的一個方法，但是最重要的還是要調節自己的情緒，避免情緒大起大落，保持樂觀。
口舌糜爛是心火 春季4種火食療各不同
據報道，所謂上火，按中醫說是指內生的火熱症。主要是陰陽偏盛或偏衰的表現，其中陽盛者屬實火，可見於心、肝、肺、胃等熱證的病變；陰虛者屬虛火，多屬於肺、腎、心、肝的病變。而常見的主要是心、肝、肺、胃的實火。
額頭長痘怎麼辦 中醫說要祛心火
氣溫漸漸攀升，人的心火隨著天氣慢慢攀「升」。中醫認為，舌與心臟相通，如果潰瘍長在舌頭上，則是心火旺的表現，而當心火旺盛變為火毒之時，更會在額頭上出現痘痘。當這種毒素無法排除時，會影響睡眠，並出現胸悶、刺痛的現象。