鎖陽羊肉湯
材料：鎖陽15克，生薑3片，羊肉250克，香菇5朵。
做法：1、將羊肉洗淨切塊，放入沸水中氽燙一下，撈出備用，香菇洗淨，切絲，鎖陽，生薑洗淨備用。
2、將所有的材料放入鍋中，加適量水，大火煮沸後，再用小火慢慢燉煮至軟爛，大約50分鐘。
3、起鍋前，加適當的調味料即可。
藥膳功效：鎖陽具有滋陰補腎、增強性慾的功效，羊肉可溫補腎陽、溫經散寒，生薑散寒溫胃、香菇益氣滋陰、抗老防衰，以下幾味搭配燉湯食用，對腎陽虧虛型卵巢早衰患者有較好的食療作用。
松茸鴿蛋海參湯
材料：海參20克，松茸20克，鴿蛋、水發蟲草花、清雞湯各適量。
做法：1、海參泡發，洗淨備用，松茸洗淨後用熱水將其泡透，湯汁留用，將鴿蛋、水發蟲草花、海參分別入沸水快速飛水，撈出備用。
2、淨鍋下清雞湯、松茸，湯開後倒入盛有調味料的燉盅內，蓋上蓋子，放入蒸籠旺火蒸10分鐘至味足。
3、取出即可上桌。
藥膳功效：海參具有補腎益精、養血潤燥的功效，可改善卵巢早衰引起的女性精血虧虛、性慾低下、月經不調等症狀，蟲草花、松茸、鴿蛋均具有補腎益氣、抗衰的功效，以上幾味搭配，對腎陽虧虛引起的卵巢早衰有療效。
小鮑魚湯
材料：鮑魚2-3粒，瘦肉150克，人參片12片，枸杞子10粒，味精、雞精、鹽各適量。
做法：1、將鮑魚洗淨，瘦肉切小塊。
2、將所有原材料放入盅內。
3、用中火蒸1小時，最後放入調味料調味即可。
藥膳功效：鮑魚富含多種蛋白質和人體必需的胺基酸，有較好的抗衰老作用，人參片大補元氣，枸杞子滋補肝腎、抗衰防老，三者搭配燉湯食用，對陰陽俱虛型卵巢早衰患者有一定的改善效果。
蓮子補骨脂豬腰湯
材料：補骨脂50克，豬腰1個，蓮子、核桃各40克，姜適量，鹽少許。
做法：1、補骨脂、蓮子、核桃粉洗淨浸泡，豬腰剖開除去白色筋膜，加鹽揉洗，以水沖淨，姜洗淨去皮切片。
2、將所有材料放入砂煲中，注入清水，大火煲沸後轉小火煲煮2小時。
3、加入鹽調味即可。
藥膳功效：補骨脂具有滋陰補腎、養巢抗衰的作用，蓮子清心醒脾、補腎固精，核桃補腎氣，三者搭配同用，可改善雌激素水平，增強性慾，對腎陽虛型卵巢早衰患者有一定的食療作用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
改善不孕不育保健食療方法
1、 少吃或不吃咖啡和酒，因為咖啡因和酒精都影響卵子的活力，造成不孕的發生，準備要寶寶的女性，最好是要遠離咖啡和酒，這些都是造成不孕不育的危害。
2、 很多女性盲目減肥節食對懷孕也是大大不利的。要吃適宜的脂肪含量高的食物（如動物內臟：豬心、豬腎等）、海鮮類（如蝦、蟹、貝殼等）。雖然這些食物富含膽固醇，但是能提高體內性激素的含量，提高懷孕的幾率。
3、 攝入適量的含性激素的食物，如雪蛤、蜂王漿、牛鞭等富含天然雌激素，這些食物有提高女性的生殖能力，多吃對不孕不孕患者是十分有效的。
4、 平時要多吃溫補的食物，其中海參是補腎益氣的聖品，多吃的話可以起到補腎、調節內分泌的效果，是很不錯的選擇。還有核桃、腰果等也是有補腎的功能，平時可以當成零食來吃。
5、 維生素e是調節生育的維生素。與女性的生育密切相關的。不孕症患者平時要多吃富含維生素e的食物。蔬菜、瓜果、維生素e的含量是很高的。土豆、番薯含量也很豐富，建議可以多吃。
6、補充足量的蛋白質。都知道對生育至關重要作用的是胺基酸，體內的激素、卵子的成分很多都有胺基酸，胺基酸來源於蛋白質，如果攝入蛋白質不足也能導致體內激素分泌不足。平時多吃高蛋白食物，比如新鮮的魚類、蛋類等含蛋白質含量比較高，牛奶、大豆也要多吃。平時可以多吃豬骨淮山湯。豬骨能改善血液循環的功能和生育功能，提高受孕率。淮山有補氣運血的功能，對補腎補血有很不錯的功能。建議不孕不育女性平時可以多喝。
食療效果也有用 5種水果能預防肺癌
1、無花果
無花果研究表明，無花果中含有一種抗癌素，能防治早期癌症。在無花果的枝葉、果實中，含有活性抗瘤物質，對癌細胞有明顯抑制作用，能阻止癌細胞的蛋白質合成，導致其失去營養而壞死，對正常細胞又不會產生毒害。無花果對肉瘤、肝癌、肺癌等有一定抑制作用，是癌症患者的食療佳果。
2、葡萄
葡萄研究表明，葡萄中含有的白藜蘆醇可防止正常細胞癌變，並能抑制已惡變的癌細胞的擴散。酸甜的葡萄對於接受放療及手術後的癌症患者較為適宜，常可食之。葡萄皮上存在著有可能抑制癌變的物質，常吃酒泡帶皮葡萄能防癌。但要注意大量飲用葡萄酒也會致癌。
3、草莓
草莓研究表明，草莓中含有鞣花酸，能保護機體免受致癌物的傷害，且有一定的抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽潤肺之功用，對緩解鼻咽癌、喉癌等患者放療反應有益。
4、香蕉
香蕉研究表明，香蕉能增加白細胞，改善免疫系統的功能，還能產生攻擊癌細胞的物質「TNF」。香蕉含有鎂、鉀元素，有一定防癌抗癌作用，而且越成熟，其抗癌功能越明顯。如大腸癌患者放療後津傷血熱、口乾咽燥、大便乾結帶血者，食之有益。
5、獼猴桃
獼猴桃研究表明，每百克獼猴桃果實含維生素C150mg，居水果之冠。獼猴桃能通過保護細胞間質屏障，抑制癌細胞的生長，對延長癌症患者生存期有一定作用。獼猴桃有清熱生津、活血行水之功用，尤其適於乳癌、肺癌、宮頸癌、膀胱癌等患者放療後食用。
養生吃什麼 夏季養生食療方推薦
做法：將大棗還有百合乾洗乾淨之後放入清水中浸泡；蓮子去除蓮子心、大米淘洗乾淨；在乾淨的鍋中加入適量的清水，大火燒開；將上述所有準備好的食材全部放入鍋中，小火煮爛之後即可起鍋食用了。
少有人知 調理月經不調的食療方
母雞艾葉湯不僅具有補氣攝血的作用，還具有健脾寧神的作用，因此，母雞艾葉湯對於因為體虛引起的月經不調、失眠或者是多夢的症狀都有很好的功效。