咳嗽是日常常見的疾病，每個人咳嗽的症狀都會有所區別，比如有人咳嗽痰黃、有人咳嗽痰白、有人是乾咳，其實，這些咳嗽症狀都可以通過按摩來來治療。
引起咳喘的因素很複雜，中醫認為，肺主管呼吸，直接與外界空氣相通，當人體遭至寒氣、冷風侵襲，本已受損的氣管、肺泡雪上加霜，最易發生呼吸道疾病，如咳嗽。咳與嗽是兩個不同的症狀，有聲無痰為咳，有痰無聲為嗽，臨床中多痰聲並見，難以截然分開，所以合稱為咳嗽。
中醫認為「五臟六腑皆令人咳」，因而咳嗽一症非常常見。症狀不盡相同，有的乾咳無痰，有的咳嗽痰黃，有的伴有咽癢咽痛，有的又伴有喉中鳴響，進而引發哮喘。下面我們來看看如何通過按摩來解決各種咳嗽問題。
1、咳嗽痰黃
痰黃說明是肺熱之證，選擇的穴位當然要有瀉肺熱的作用，魚際是手太陰肺經的滎穴，少商為手太陰肺經的井穴，兩穴都有瀉肺熱的功效。
魚際穴位於手掌大魚際部的中點處，靠近第一掌骨的邊緣，點此穴時，拇指要立起用指尖用力點按，更易出現明顯的酸脹感。
少商是手太陰肺經的最後一個穴位，拇指橈側指甲角旁0.1寸處，掐之可泄肺中之熱。由於穴區窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感較其它穴位為甚，甚至會出現灼熱痛感，均屬正常。除掐按外，還可用三棱針刺血，而刺血的方法還可以治療咽喉腫痛，特別有趣的是在哪一側少商刺血，幾乎同時，同側的咽喉疼痛就會明顯緩解。
注意這兩個穴位在刺激時手法一定要重一些，因為輕柔的手法為補，而重刺激的手法則有瀉的作用。
2、咳嗽痰白
很典型的風寒咳嗽，一般發生在冬天，特點是咳嗽，咽癢，咳痰清稀，痰白稀薄，鼻塞流清涕，舌苔白等，要想防止風寒咳嗽，一定要加強抵禦寒氣的能力。
低頭時，摸到頸後最突起的高骨，在這塊高骨的下方就是大椎穴，這裡是人體所有陽經匯聚之處，陽氣聚集。用手掌搓熱頸後的大椎穴，以皮膚發熱發紅這度，幫助振奮陽氣，抗禦外邪。如果能洗上熱水澡，那麼就用熱水多衝沖這個部位吧，哪怕只用熱氣騰騰的毛巾晤晤大椎，都能抵禦寒氣的侵襲。
當然，中醫的特色還是在於治未病，與其生病後想辦法解決，還不如徹底杜絕疾病的發生。要想從根本上解決咳嗽的麻煩，還是要從日常生活做起，好好愛護你的肺，比任何有效的治療都要好上千萬倍。
3、乾咳咽癢
乾咳或咽癢，往往肺陰不足的表現，治療時一方面要止咳，另外一方面還要滋陰，前者治標，後者治本，所以列缺與照海兩穴合用，就是標本同治的方法了。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
乳房保健 乳房按摩方法推薦
擁有一個美麗的胸部是每一個女性都渴望的事情，現在由於很多女性的生活習慣不是很好，因此總是出現胸部小以及下垂的現象，更甚者還患上了乳房疾病，因此要及時保健。建議適當做乳房按摩有助保健乳房，那麼乳房按摩方法有哪些呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。
一、理療法
將雙手除拇指外的四指合攏挾在脊骨兩旁，頭向後仰垂，用指尖強壓，為一個動作。每10秒做5個動作。
二、撫摸法
用左手輕輕撫摸右側乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側乳房，共3分鐘。撫摸可以是旋轉的、縱向的、橫向的，三者可以交替進行，也可以是無特定線路的任意撫摸。這3分鐘的輕輕撫摸，在整個乳房按摩中都是極顯重要的。
三、上體推油常用手法
1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。
2、手保持同樣的形狀，從左胸開始，左手從外側將左乳向中央推。
3、推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。也就是說兩隻手交錯著推左乳，重複30次以後，換右乳。
4、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房後從底部（不是下部）往乳頭方向作提拉動作。重複20次。
5、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
四、持刷按摩法
首先雙手持刷，將刷面貼向乳房，以乳頭為中心，進行旋轉式按摩。
雙手放在乳房外側，將乳房向胸骨推攏，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，然後再由腋下間向上用力推擦。此時手的動作是：兩肘平放，肩部作大旋轉狀，用力向上推舉。
由乳房上方開始至中間的胸骨，稍用力柔和地輕擦。以上動作重複10次後再按擦另側10次。
五、睡前乳房按摩操
第1節：上託運動
動作要領：張開右手虎口，將虎口插在左邊胸部的下凹槽處。隨後，一邊往上做托起的動作，一邊輕輕收攏虎口。向上、收攏，別太用力，有一個向中心的集中的感覺即可。重複10次，隨後換左手，按摩右邊的胸部，亦重複10次。
運動目的：這個動作對於胸部有一個承托的功能，為了防止其下垂，為其「錐形」的完美狀態做定型。
第2節：內收運動
動作要領：岔開右手五指，不要併攏，否則是使不出力的。將四指放於左胸的外側，大拇指放於胸部上部，總的來說是將胸部「包裹」起來。隨後，輕輕向內部拉收。重複10次，隨後換左手，內收右面胸部，亦重複10次。
運動目的：這個動作能夠防止胸部的外擴情況，很多人胸部不好看，不單因為下垂的關係，也是因為向外延伸而形成了「副胸」，就顯得很胖，而胸部也沒有了形狀。
第3節：拉伸運動
動作要領：將五指併攏，右手置於左胸的上方，輕輕做上拉的動作，直至鎖骨。注意，不是順著皮膚往上滑，而是手的位置是固定的，向上做一個牽引的「勢」，不是作用於皮膚表面，而是要感覺深深的。重複10次，隨後換左手，拉伸右邊胸部，亦重複10次。
運動目的：有些人的胸部，下半部下垂不是很嚴重，但上半部卻會出現一個明顯的凹型，所以，這個動作就是專門針對上半個胸部的下垂狀況。
第4節：撫按運動
動作要領：岔開拇指，將右手覆蓋於左胸上面，由外向里，做打圈按摩。注意，整個動作實際上是由掌心完成的，動作要輕柔，並且必須作用於整個胸部。重複10次，隨後換左手，按摩右邊胸部，亦重複10次。
運動目的：柔化整個胸部，使其受熱，增加血液循環。
胸部這樣按摩可以越變越大哦
按摩豐胸法
1、撫摸法
雙手交錯覆蓋乳房，相互撫摸。撫摸可以分三種，橫向、縱向、旋轉，也可以沒有規律的任意撫摸。最好用合適的力度撫摸三分鐘，在這三分鐘按摩時間，配合豐乳按摩乳效果會更好。
2、點按揉胸法
這種方式比較常見。點按，故名思議就是用手指點著按摩。可以用食指輕輕按壓乳房周圍，這時候乳房會輕輕的反彈。然後再將手指抬起來，再一次電壓。這樣反覆多次，就可以緩解胸部疲勞。
3、手掌撫摸法
這種手法比較粗暴，但是很簡單。將手掌攤開，五指併攏，然後一隻手握住乳房下部分基底，一手握住乳房上方。上方的手慢慢推向下方，下方的手慢慢推向上方。這樣交替按摩，可以有效促進胸部血液循環。
8種按摩方法治療痛經
平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊於右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分種。
怎麼按摩乳房 乳房按摩方法
女人要怎樣保養乳房？很少有MM學會乳房的正確按摩法，其實乳房按摩能改善血液的流動，排出多餘的乳房淋巴液。 這可能是乳房按摩可降低患乳腺癌的風險，姐妹們一起來學習一下吧。