腳氣是最常見的疾病之一。得了腳氣，不僅患病處發癢，而且還會散發出一種難聞的氣味。如果在別人家坐客，脫鞋時會倍感尷尬。另外，嚴重的腳氣還會引起手癬和灰指甲。下面告訴你一個治腳氣偏方，即用姜鹽等普通材料泡腳。
腳氣患者不僅瘙癢、脫皮、起疱、真菌傳播，還會引起手癬和灰指甲。更嚴重的是，搔抓會導致局部細菌感染，可發展成淋巴管炎、蜂窩組織炎及丹毒，可謂後患無窮。藥膏對付腳氣真菌效果良好，一擦就好，但停一個星期又會復發。下面介紹一個治腳氣的偏方，所用材料都是家裡最常見的，具體材料及做法如下：
生薑100克，食鹽50克，放入鍋中，加入清水約兩大碗，煮沸10分鐘，倒入洗腳盆，待其自然冷卻至腳能接受的溫度，加入陳醋100克，浸泡患腳30分鐘。一般3至7次可見好轉，但要讓腳部皮膚恢復正常光滑，就需1至2周，最好堅持4周以上。
之所以建議患者至少連泡4周，是因為短時間內無法完全清除腳上的真菌，有些甚至是藏在腳趾縫裡，這也就是腳氣為什麼容易反覆發作的原因之一。
除了患腳氣者可以採用以上偏方外，有腳臭的人群也不妨試試以上偏方，均有很好的療效。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
秋季煲湯首選4菜 煲湯注意三煲四燉五忌
秋季是很養生的一個季節，煲湯成為了很多人養生的首選飲食。那麼秋季養生如何煲湯呢?如何煲湯呢?下面就來了解一下吧。秋季適合用來煲湯的幾種蔬菜
一、土豆
土豆富含膳食纖維等營養素，吃後可刺激腸道蠕動，能緩解便秘。新鮮土豆煮後在水中仍能保持塊狀，吃起來口感很面，所以適合做湯。最常見的就是西餐中的紅菜湯，也叫羅宋湯，把土豆、胡蘿蔔、紫菜頭、洋蔥、牛肉一起煲煮，酸甜開胃。此外，土豆牛肉湯也是最經典的搭配之一，其鮮味十足，還能健脾養胃。
二、山藥
山藥富含多種維生素、胺基酸和礦物質，有增強人體免疫力、益心安神等保健作用。山藥適合跟肉類一起煲湯，不但能使肉湯營養加倍，還有利於肉湯中營養素的吸收。常跟山藥搭配的肉類有排骨、牛肉、鴨肉、羊肉等。
三、蓮藕
中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與芸豆熬湯，可改善睡眠質量，和排骨一起煲湯能健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補養生。需要提醒的是，長時間燉蓮藕，最好選用陶瓷或不鏽鋼的器皿，避免用鐵鍋，也儘量別用鐵刀切蓮藕，以避免其氧化變黑。
四、白蘿蔔
白蘿蔔有益胃、順氣、消食的功效。它能促進膽汁分泌，幫助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。因此，白蘿蔔跟排骨、牛肉、羊肉、豬蹄等一起煲湯，不但補氣順氣，還能減輕油膩感。如果不想白蘿蔔的辣味太重，煲湯時蓋子別蓋嚴。
煲湯注意三煲四燉五忌 三煲四燉：煲，就是用文火煮食物，慢慢地熬。煲可以使食物的營養成分有效地溶解在湯水中，易於人體消化和吸收。煲湯雖被稱作廚房裡的工夫活，但並不是因為它在烹製上很繁瑣，而是因為需要的烹調時間長，有些耗工夫。事實上，煲湯很容易，只要原料調配合理，三煲四燉(廚師俗語：煲一般需要兩至三小時，燉需要四小時)，慢慢在火上煲著即可。火不要過大，火候以湯沸騰程度為準，開鍋後，小火慢燉，火候掌握在湯可以開著即可。
燉的時間長是一個方面，還應該注意以下五忌：
一是忌中途添加冷水，因為正加熱的肉類遇冷收縮，蛋白質不易溶解，湯便失去了原有的鮮香味。
二是忌早放鹽，因為早放鹽能使肉中的蛋白質凝固，不易溶解，從而使湯色發暗，濃度不夠，外觀不美。
三是忌過多地放入蔥、姜、料酒等調料，以免影響湯汁本身的原汁原味。
四忌過早過多地放入醬油，以免湯味變酸，顏色變暗發黑。
五忌讓湯汁大滾大沸，以免肉中的蛋白質分子運動激烈使湯渾濁。
掌握了以上技巧，你就可以在朋友和家人面前一顯身手了。
秋後蚊子猛如虎 吃6種食物最易招蚊子
俗話說「秋後蚊子猛如虎」，立秋以後，身邊的蚊子也多了起來。多項研究發現，除血型、體溫、穿衣顏色等因素會影響你是否招蚊子外，某些食物吃後也容易招蚊子。
吃後易招蚊子的6種食物
1.啤酒等含酒精的飲品。一杯啤酒下肚就可能讓你成為蚊子的目標。雖然「蚊子愛叮飲酒者」的具體機理尚不完全清楚，但有一種理論認為，這可能與酒後血液酒精濃度增加及體溫升高有關。
2.香蕉等富含鉀的食物。人體皮膚自然分泌乳酸，而乳酸容易吸引蚊子。吃香蕉、土豆、葡萄乾等富鉀食物會增加皮膚的乳酸分泌量，從而更易招蚊子。但這類食物有益健康，不要「因噎廢食」，吃後注意防蚊即可。
3.鹹味食物。薯片、火腿等鹹味食品及鹹菜等醃製的高鈉食物吃多了，也會增加乳酸分泌量，更招蚊子。
4.甜品。無論是蛋糕還是冰淇淋，這類甜品都帶有糖精香氣，吃後容易吸引蚊蟲。
5.紅肉等高膽固醇食物。過量攝入肉食(特別是紅肉)容易導致膽固醇升高，而膽固醇水平偏高的人群也更容易招蚊子。比較好的解決方法是，多吃果蔬，適當吃瘦肉。
6.奶製品。奶酪、酸奶、牛奶等奶製品吃多了，會導致身體產生大量的乳酸，從而吸引蚊子。
用什麼方法來驅蚊
1、戶外運動最好穿淺色衣服，伊蚊(又叫花斑蚊)，最喜停在黑色衣服上。
2、儘量穿襪子。許多女孩子喜歡光腳穿鞋，殊不知穿襪子後，蚊子感覺人的皮膚濕度降低、皮表揮發物減少，會減少叮咬。
3、在室內放置幾盒揭蓋的清涼油和風油精，或擺放一兩盆盛開的夜來香、茉莉花、米蘭、薄荷或玫瑰等，蚊子會因不堪忍受它們的氣味而躲避。
4、常洗澡，保持皮膚清爽，流汗時及時擦去汗液。
5、少用香皂和香水。蚊子喜食花蜜露，因此，使用香水、化妝品、面霜等帶花香味的物品後，被蚊子叮咬的概率會上升。不過，並非所有的香味都會招引蚊子，如男士常用的古龍水中因帶檀香味，反能起驅蚊的作用。
6、讓自己身上有一些蚊子不喜歡的氣味，蚊子不太喜歡月桂葉、檸檬草油、香茅和香葉醇這些氣味。
吃醋時的注意事項 吃這些菜最應該放醋
食醋保健成為一種時尚，悄然在流行，但醋未必對每個人都有保健作用，醋的副作用不能忽視。有人吃醋會引發各種不適，吃醋的時候要注意以下幾個方面的事項。
好好睡覺等於治病良藥 還能延長壽命
對於如今的都市人來說，工作壓力大，時常加班熬夜，在加上很多人的夜生活豐富，因此想擁有良好的睡眠就成為一件奢侈的事情，可是睡眠在一天當中又占據著重要的部分，如果休息不好人不僅沒有精神，還可能會讓你被很多的疾病纏上，因此想要健康，首先良藥的睡眠是關鍵。