冬天是一個任性的小朋友，冷死、凍死、看心情。已經進入冬天的廈門，可天氣卻還是忽冷忽熱，相信許多小夥伴已經陣亡在這任性的天氣里，而患起了感冒。所以，今天就必須和大家來聊聊治療感冒的小偏方有什麼。
感冒時應該吃些什麼？
飲食以清淡稀軟易於消化為主，多飲水，少食多餐。忌辛辣、油膩厚昧、葷腥食物。
1、風寒感冒
服藥後可喝些熱粥或熱湯，微微出汗，以助藥力驅散風寒。
2、風熱感冒
發熱期，應忌用油膩葷腥及甘甜食品，還忌過鹹食物如鹹菜、咸帶魚等。
3、時行感冒
飲食以素食流質為宜，慎食油膩難消化之物。
4、暑濕感冒和暑熱感冒
夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物。多吃一些清熱利濕的食物，如苦瓜、烏梅、黃瓜、綠豆等。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
感冒不能吃的五種食物
無論是兒童還是成年人，冬季都容易感冒，感冒的時候飲食也要注意，有些食物可以幫助緩解感冒症狀，而有些食物則會加重感冒，延緩感冒治癒時間，那麼，感冒吃什麼、不該吃什麼？
冬季感冒別碰5種食物
1、粗纖維食物
感冒期間，人的胃動力較弱，所以這段時間內還要儘量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負擔。
2、甜食
無論是高糖的水果還是甜品點心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導致腹脹，抑制食慾。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
3、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適，有時候可能引發胃食管反流。
4、高鹽食物
減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。但感冒時也不能不吃鹽，因為在大量發汗過程中，身體會丟失一部分鈉離子，烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。
5、太辣的食物
辣椒等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂，甚至引發噁心、嘔吐的風險。
最後要提醒大家，千萬不要迷信傳說中的「飢餓療法」，不吃東西只會導致能量不足、血糖降低、抵抗力下降，對感冒病情好轉沒有任何幫助。
風寒感冒與風熱感冒怎麼看
中醫將感冒分為風寒感冒和風熱感冒，雖然兩種都是感冒，但是治療方法相差很大，那麼，我們怎麼區分風寒感冒和風熱感冒呢？
中醫認為，感冒的發生是因為人體感受外邪而致病，外邪之中以風邪為主，在氣候反常、冷暖失調、人體抵抗力不足時，風邪就可能興風作浪。病情較輕的感冒一般統稱為「傷風」。除了風邪，寒、熱、濕、暑等外邪還常會與風邪相挾侵犯人體，使感冒的症狀多變。天涼以後，風寒和風熱感冒是最常見的兩類。
風寒感冒
外邪侵犯人體，通常是從皮毛、口鼻，再到肺衛。寒邪侵及體表，人們常會畏寒，想多穿衣服。另外，打噴嚏、流清鼻涕、咽喉癢，也是風寒感冒常見的早期表現。寒邪有「收引」的特性，侵犯人體，還會有無汗、頭痛，甚至四肢酸痛等表現。外邪來犯，人體鼓動「正氣」與之抗衡，就會發熱。因此，風寒感冒時，人們會有這樣的表現，一方面明顯感到怕冷，另一方面身體卻還會在發熱。而當傷及肺時，就會咳嗽、咯痰，風寒感冒時痰液多為清稀的白痰。
針對風寒襲表的病症狀態，用藥以辛溫解表、宣肺止咳為主，再根據主要的伴隨症狀選藥。
在中成藥中，感冒初起，可選用正柴胡飲顆粒；頭痛明顯的，可選用川芎茶調沖劑；以頭痛、四肢酸痛、周身不適為主的，可用九味羌活沖劑；發熱頭痛明顯，可選感冒清熱顆粒；風寒感冒咳嗽有痰的，可用荊防沖劑。
風熱感冒
與風寒不同，風熱相挾襲表時，毛孔是開放的，因此人體會發熱、出汗、怕風。還會有咽喉紅腫疼痛、口感微渴、咳嗽、痰液黏稠等表現。需要注意的是，有些剛感冒時表現為「風寒」的人，經過3—5天，寒邪可能「化熱」而表現出風熱感冒的症狀，這時治療就得進行相應的調整。
風熱感冒時，辛涼解表、清熱肅肺是主要的治療方法。發熱不重而以咳嗽為主的，可選桑菊感冒片；風熱感冒發熱明顯，可選柴胡口服液等；發熱、咳嗽、咽痛的，可選雙黃連口服液等。另外，板藍根沖劑也可作為風熱感冒的預防用藥。
感冒雖為常見病，但若咳嗽、咳痰症狀加重，並伴胸痛，或遷延1周以上仍不見好轉，或體溫超過38.5攝氏度，應警惕繼發肺炎，須及時到醫院就診。
薑湯適合風寒感冒風熱感冒喝薑湯會越喝越糟糕
人們常說，感冒了，趁熱喝碗薑湯，加衣蓋被出一身汗，轉天病就好了。然而，專家指出，感冒有風寒、風熱之分，並不是所有的感冒都適宜用喝薑湯捂汗來醫。
生薑適用於風寒感冒輕證。如果在冬天感受了風寒，喝一碗熱薑湯，或配紅糖熬成薑糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫認為，辛溫之物有發散的特性，當外來的邪氣還在肌表，辛散發汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。
作為性溫之物的生薑，一方面有祛寒抗邪的功效，一方面還可以用來溫煦機體，患風寒感冒初期，喝熱姜水確有好處，同樣道理，吃麻辣火鍋也可起到類似的出汗排毒的作用。而對於風熱感冒，人體本來已經感受了熱邪，如果這個時候再服用生薑類的溫藥，那就如同火上澆油，適得其反。所以治療感冒，必須要辨證論治，切不可一概採取「薑湯捂汗」的辦法。
感冒不要隨意亂用板藍根
對於它適用的風熱感冒，患者還要注意鑑別：風熱感冒的症狀是發熱較重，怕冷較輕，有汗不多，頭脹痛，肢體酸痛，咽紅腫痛，口乾欲飲，舌質紅，舌苔黃。流行性感冒症狀與此相似，但發病快、病情重，高熱，寒顫，肢體酸痛疲倦等。作為預防用藥時，還需要注意服用劑量和時間，不要大量和長期服用，服用時間以3天為宜。過敏體質及脾胃虛寒患者應謹慎用藥。
治療風寒感冒的十大食療偏方
做法：將蔥白清洗乾淨，然後切段備用；將大米洗乾淨；將蔥白放入鍋中加入清水進行熬煮，水開之後加入大米進行熬粥；等到粥煮熟之後加入少量的食醋，攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥。