女人要年輕不老，不要做的幾件事：
1、婆婆媽媽，很羅嗦，給人感覺就是老大媽。豈不是未老先衰了。
2、心胸不開闊，小心眼，一點點小事，左右思量，影響睡眠，如果一個人的睡眠質量不能保證，提前衰老那是一定的。
3、飲食和生活無規律，按個人喜好，想吃什麼就吃什麼，喜好口重辛辣食物。
4、生性多疑，對家人和朋友同事，處處懷疑，日久天長，那能有很好的人緣呢。
5、熬夜貪晚，是女人年輕不老的大敵。
長時間熬夜，肌膚由於白天受到地心引力的影響，容易將肌膚向下拉伸，晚上再熬夜，不能及時的讓肌膚睡眠，就會造成肌膚的鬆弛，尤其是眼部肌膚。還有熬夜後，影響肌膚細胞的正常代謝，造成皺紋，黑眼圈，嚴重的，會造成體液的垃圾的堆積，形成讓人看似特別衰老憔悴的眼袋。
冬天煲湯放些陳皮有奇效
中醫學認為陳皮味辛苦、性溫，具有溫胃散寒、理氣健脾的功效，適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症狀的人食用。現代研究表明，陳皮中含有大量揮髮油、橙皮甙等成分，它所含的揮髮油對胃腸道有溫和刺激作用。煲湯時放入10克左右的陳皮即可。
養生之30組相生相宜食物
中醫養生，現在的人們對健康需求越來越迫切，希望自己擁有永遠年輕健壯的身體，所以搜集各種營養飲食大配餐，各種健康美食搭配，為了幫助大家更好的保養身體，小編從中醫養生的角度為大家推薦搜集的66組相生相宜的食物供大家參考，選擇適合自己身體狀況的食品搭配，你會發現你的身體會越來越健康。