中藥黃芪又名北芪，可生用或蜜制用。其味甘，性微溫；歸脾肺經。現代中藥學認為它具有補氣昇陽、益氣固表、托毒生肌、利水退腫的作用。李時珍所著的《本草綱目》認為「耆，長也。黃耆色黃，為補藥之長，故名。今通作黃芪……主治癰疽久敗瘡、排膿止痛、大風癩疾、五痔鼠瘺、補虛、小兒百病」。
黃芪在民間有較高知名度，常有人用它來煲湯進補，從中醫臨床看，黃芪是一味好藥，作用強大且獨特，一般臨床使用數十克後患者的脈象馬上就會有反應，精神和體力會有改善，正確合理地使用則收效明顯。但必須注意的是，它的副作用同樣強大。
黃芪性溫而藥力向上升（補氣昇陽），相同劑量時補氣的力量又比黨參大，臨床上藥力和藥勢不易監控，配伍上難以充分協調，使得它在內科使用上有較大的局限性；而春季氣候溫暖，濕熱之氣盛，使用黃芪容易導致以熱助熱，尤其不利於黃芪藥力的充分展開；更重要的是，使用黃芪在中醫臨床上容易補火（性溫補氣）助邪（疾病或一些致病因素），一旦缺乏準確全面的辨證水平和控制其副作用的技術，那補藥入口就可能會變成毒藥，危害很大。最常見的副作用就是迅速出現「上火」症狀，如面紅、心煩、睡眠差或失眠、咽痛、血壓升高或頭暈等，甚至使病情加重或逆轉病勢。正因為黃芪有上述缺點，所以，被尊為中醫醫聖的張仲景在其經典著作《傷寒雜病論》中，非常廣泛地使用人參（主要指黨參）進行補氣，而使用黃芪則只有數條，可見醫聖深刻體會到黃芪藥好難用，不宜濫用。
臨床上，一般人經常單獨使用黃芪進補或一次性大量進補，那是沒病找病或加重疾病的危險行為。使用黃芪進補，一般要由少逐漸增加，邊服邊觀察有無上火的表現或身上原有疾病有無加重或是否出現悶、痛的感覺，一旦有則應停用或配藥才能用；如果乏力、多汗或氣喘等症狀減輕，精神和體力改善而又無上述副作用，可增加用量。更安全的方法則是先用黨參，有效而無副作用後再加用或改用黃芪，使用黃芪時採用逐步加量的方法，以身體能耐受而無副作用為度。最安全的方法是配方使用。
綜上所述，用黃芪煲湯進補必須謹慎，一般情況下最好不要這樣做。應謹慎使用藥力強大的藥物（包括植物和動物）經常性進補，尤其是病人，否則，可能導致養生變傷身。
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如何正確擺放筆記本電腦(圖)
越來越多的中青年人出現頸部不適、疼痛等表現。這種問題的出現，我們可以簡單的理解為"職業病"，即伏案工作者的職業病。長期伏案後，由於頸椎保持固定不變的姿勢，頸部的肌肉持續收縮，久而久之，肌肉出現疲勞，勞損隨之而發生，就會表現出不適、疼痛等症狀。
電腦每天幾乎陪伴著我們度過幾個或十幾小時，正確的擺放電腦，意味著頸椎的自我保健：
首先，應將筆記本電腦的中線和操作者鼻子的中線放在同一條直線上，擺正身體，減少扭曲，平衡左右兩邊的肌肉狀態；
第二，如使用鼠標，鼠標應放在操作者感覺肌肉最放鬆的區域內進行操作，儘量靠近中軸線，避免離身體太遠；
第三，文檔錄入時，應將文檔放在支架上，並與顯示器同一平面，減少頸椎反覆變換姿勢的次數；
第四，如果可能，儘量使用電腦支架，這樣可以抬高電腦，減小視線與水平線之間的角度，減小頸椎前傾的角度，維持頸椎生理曲度，減少疲勞。但應該選擇合適的桌椅，及調整合適的電腦高度、鍵盤的高度和鍵盤與屏幕之間的角度，減少頸椎疲勞的同時，也要注意不要增加肩部的負擔。
注重生活、工作中的每一個細節，就可減少頸部的損傷。
久坐不動有「五傷」(圖)
雖然「久視、久臥、久坐、久立」都是不運動，但「久坐」是不運動最重要的表現。坐著雖然舒服，但是久坐不動容易使周身氣血運行緩慢，肌肉鬆弛無力，從而引發一系列身體疾病，對全身各器官產生傷害：
傷肉。「久坐傷肉」中「肉」是指肌肉。運動可以使氣血運行通暢、溫養肌肉。所以經常運動的人一般肌肉都比較發達。「久坐則血外滯於四肢肌肉」，即久坐的人血脈在四肢肌肉就停止了，從而導致氣血不運行、肌肉鬆弛無力。
傷脾胃。脾主管肌肉，久坐使氣機郁滯，不僅傷肉，還會影響脾的功能。中醫稱脾胃為「水谷之海」，脾胃健旺，臟腑功能才能強盛。而久坐會導致氣血運行不暢，脾胃氣機呆滯，運化功能失調，長期久坐還可能會引起消化不良、便秘、痤瘡等病症。
傷心。心為五臟之君主，其功能極為重要。「心主血脈」，即心臟能推動血液在血脈中運行，維持心臟正常搏動。然而久坐則血脈不行，血脈不行則會導致血淤、血溢於脈外，從而導致冠心病、高血壓、動脈硬化等心血管疾病。
傷頸。頸部是氣血通往大腦的管道，頸部肌肉受血脈濡養，血虛則筋骨無以支持。長時間久坐不動易導致氣血淤滯，氣血不暢則頸部骨骼不能被濡養，從而導致頸椎病等病症。
影響壽命。「動則生陽，靜則生陰」，運動可以產生陽氣，而「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰」，可見陽氣對於人的壽命有很大的影響。中醫認為「動則不衰」，運動使人通筋活絡、熱血暢流，還可以抵抗自然老化。衰老是死亡的前奏，久坐不動者陽氣很少，人體的新陳代謝率低，火力不足，不能抵抗衰老，容易讓人短命。
由於網際網路和汽車的普及，久坐少動的人越來越多，建議大家在工作學習之餘，適當多做些運動，每隔2小時應進行一次約10分鐘的活動。
抽脂瘦身要多注意
日前台灣「DIY美容天王」牛爾出書媒體爆料，指大量明星曾整過容，其中「蔡依林一度抽脂過多，因她先前有嬰兒肥，導致變得有皺紋了」，「不過最近又變得比較好一點，可能有密集做護理療程，現在看來真的成功了。」
女性衛生間裡的五大驚人隱患(圖)
愛美之心人皆有之，況且是自身的衛生清潔，女性生活用品很多種，各位女性朋友更是皆心全力，乾淨到身體的每一寸。也許你就忽視了這樣的錯誤？