電腦已經成為生活、工作中不可忽視的一部分，電腦的擺放影響頸椎的健康。
越來越多的中青年人出現頸部不適、疼痛等表現。這種問題的出現，我們可以簡單的理解為"職業病"，即伏案工作者的職業病。長期伏案後，由於頸椎保持固定不變的姿勢，頸部的肌肉持續收縮，久而久之，肌肉出現疲勞，勞損隨之而發生，就會表現出不適、疼痛等症狀。
電腦每天幾乎陪伴著我們度過幾個或十幾小時，正確的擺放電腦，意味著頸椎的自我保健：
首先，應將筆記本電腦的中線和操作者鼻子的中線放在同一條直線上，擺正身體，減少扭曲，平衡左右兩邊的肌肉狀態；
第二，如使用鼠標，鼠標應放在操作者感覺肌肉最放鬆的區域內進行操作，儘量靠近中軸線，避免離身體太遠；
第三，文檔錄入時，應將文檔放在支架上，並與顯示器同一平面，減少頸椎反覆變換姿勢的次數；
第四，如果可能，儘量使用電腦支架，這樣可以抬高電腦，減小視線與水平線之間的角度，減小頸椎前傾的角度，維持頸椎生理曲度，減少疲勞。但應該選擇合適的桌椅，及調整合適的電腦高度、鍵盤的高度和鍵盤與屏幕之間的角度，減少頸椎疲勞的同時，也要注意不要增加肩部的負擔。
注重生活、工作中的每一個細節，就可減少頸部的損傷。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
五大經濟裝飾小貼士
用你最喜歡的顏色粉刷一面牆壁，顏色可以很大膽或迎合你的喜好，但要確保周圍的房間的顏色與之相互配。
如何讓你的家實現經濟裝飾呢？下面教你五大小貼士，助你從容打造美家。
1.重新安排家具：把家具從牆角或原來的位置轉移到一個新的地方，一個更好的角度，你就會改變房間的外表與空間。
2.你常常能聽到這樣的話：「要想把房間變的漂亮，那麼粉刷牆壁是個好方法」。用你最喜歡的顏色粉刷一面牆壁，顏色可以很大膽或迎合你的喜好，但要確保周圍的房間的顏色與之相互配。現在，把一張與牆面相映顏色的嶄新的美術畫掛在牆上吧，再看看這塊地方，你將會目瞪口呆了。
3.把大自然帶進房間：植物常常會為房間增添一些新鮮感。如果你沒有特殊的園藝技術，那麼絲狀植物和樹木也同樣會給你帶來這種感覺。看看一些這方面的雜誌，你會獲得一些用植物裝飾房間方面的靈感。
4.一張新地毯也是一個使房間變柔和的好方法。找一張與房間相配的，但又要稍微絢麗一些的地毯，把它鋪在咖啡桌或客廳茶几下的一角都可以。
5.在牆上掛張框架拼貼畫：如果你的框架很少，組合起來不是很好，那可以自己動手做一些。
消除裝修污染真假方法PK
春季是裝修旺季，近期「清理」新居空氣污染的帖子也在網上成了熱帖，有些消毒法、吸附法甚至據稱能夠減少通風時間。這些說法對消除裝修帶來的室內空氣污染真的有效嗎？
來蘇水消毒
記者留意到，在一些主流網站上，有不少教人治理空氣污染，實現提前入住的帖子。帖子裡介紹說：「如果牆面已做裝飾，可用3%來蘇水溶液或3%的過氧乙酸溶液噴灑。地面噴灑要均勻，牆壁的噴灑高度應在2米以上，噴灑後需關閉新居門窗一小時以上。此外，還可以用食醋來熏蒸房間。」這種消毒對於消除室內裝修污染有效嗎？
專家解答：對裝修污染無效
國家室內環境與室內環保產品質量監督檢驗中心主任宋廣生表示，來蘇水溶液或過氧乙酸溶液只是消除空氣中的生物污染，如病菌、毒菌、細菌等。而裝修產生的「苯、甲醛、揮發性物質」等是化學性有害物質，與消毒所消滅的細菌完全是兩回事。
專家提醒：由於新房剛裝修，在牆面上大面積噴灑來蘇水或過氧乙酸溶液還可能會對牆磚、牆面、家具等表面產生腐蝕作用，業主使用時需慎重。
使用除味劑、除甲醛產品
裝修除味劑、除甲醛產品……市場上這類治理裝修污染的產品隨處可見，不少消費者也會對其效果進行質疑。
專家解答：魚龍混雜要謹慎選擇
宋廣生表示：活性炭、竹炭等產品具有被動吸附甲醛的效果，在櫥櫃、抽屜、衣櫥等密閉空間內能有效地吸收甲醛等空氣中的有害物質，一般來說劑量越大，作用越明顯。
專家提醒：宋廣生表示，有些產品具有氧化成分，裝修完畢後，會與某些材料產生氧化反應，如導致金屬飾品生鏽等。有些產品具有刺激性味道，可能會對人體健康不利。
春天護鼻防過敏原和忽冷忽熱
專家指出，日常護鼻，儘量養成一個良好的衛生習慣，勤清洗鼻腔，不要用手摳鼻子。
春季護肝要注意保持好心情
春回大地，萬物復甦，處處洋溢著生機和活力。中醫認為「天人相應」，隨著冬去春來，氣溫逐步回升，人體內陽氣也從寒冬時節的封藏狀態慢慢變為升發狀態。春天在體應肝，肝氣旺盛，肝血不足，易出現情志變化，生氣或發怒，從而影響肝氣的疏泄，致使肝氣鬱結，出現脅痛、胸悶等。故春季要注意情志調節，養肝護肝。