專家指出，日常護鼻，儘量養成一個良好的衛生習慣，勤清洗鼻腔，不要用手摳鼻子。
乍暖還寒，人體的第一道防護牆鼻子也面臨著巨大考驗。「如果嚴格體檢的話，北方地區每個人都有或輕或重不同程度的鼻炎。」中日友好醫院耳鼻喉科副主任醫師韓軍說。北方氣候乾燥，加上現在大氣質量日趨惡劣，粉塵和各種污染都是造成鼻炎的原因。
據中日友好醫院耳鼻喉科主任楊大章介紹，鼻炎有很多種，最常見的是慢性肥厚性鼻炎、過敏性鼻炎以及鼻竇炎。過敏性鼻炎是非感染性鼻炎，最重要的症狀是鼻塞，流清鼻涕。流黃鼻涕的，可能是感染性鼻炎。有一些叫急性鼻炎，感冒後，經過12周不緩解，就轉成慢性鼻炎。藥物性鼻炎是減充血劑用的不當，時間久了，會產生依賴性的藥物性鼻炎。
「進入四月份以來，門診里有1/4的病人都是過敏性鼻炎患者。早晚溫差大，空氣中花粉濃度較高，造成過敏性鼻炎高發。而植被花粉、污染、汽車尾氣、寵物等都可能成為過敏原，目前世界上過敏性鼻炎的發病率高達35%，就是說地球上每十個人中就有三四個可能會是過敏性鼻炎。而有些人的過敏性鼻炎發展到一定程度會成為哮喘。據統計，過敏性鼻炎和遺傳有一定關係，有20%會發展到哮喘。」楊大章說，不過鼻塞不一定就是過敏性鼻炎，也有可能是鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，這些都會造成鼻塞，所以一定要謹遵醫囑。
■ 防治措施
過敏性鼻炎 防過敏原和忽冷忽熱
楊大章說，治療過敏性鼻炎的關鍵是避免接觸過敏原和應對好溫度突變。韓軍說，過敏性鼻炎一般只能使用抗過敏藥物控制病情。抗過敏藥分為口服藥和鼻噴劑。口服藥如氯雷他定等。雖然鼻噴劑里含有激素，但人體吸收少，所以比較安全。一些人會覺得反正過敏不能根治就不在意，但如果過敏得厲害，建議還是用藥控制，以防誘發過敏性哮喘。平時常備抗過敏藥也很重要。「以前常見的是撲爾敏類藥物，但它們的副作用就是讓人發困。現在有第二代抗組胺藥物，最常見的是開瑞坦，它的成分是氯雷他定，吃一片可以緩解24小時，但停藥後還會發作。國際上多使用噴鼻藥物，如鼻用激素，噴到鼻子上，由於吸收程度低，兒童患者也可以用。」楊大章說。「鼻塞患者，可以在醫生指導下使用鼻腔減充血劑來緩解症狀，如果想根治，就得進行免疫治療，打脫敏針，一般需3-5年，療效很好，但是較費時。」
患者可以去醫院做過敏原測試，醫院能對幾十種到一百多種過敏原進行測試。過敏原可以是任何一樣東西，平時多留心觀察能刺激到自己的過敏原很重要，如過敏性鼻炎最常見誘因是溫度變化，這在醫院測試里是測不出來的。
慢性鼻炎 治療分三步走
「慢性鼻炎多是因氣候、環境造成的，也有部分是因為急性鼻炎反覆發作，積累下來，造成鼻黏膜越來越肥厚，形成慢性鼻炎。」韓軍說慢性鼻炎很難根治，一般治療分三步：一是使用藥物的保守性治療，在醫生指導下使用鼻噴劑，口服一些中成藥，來改善鼻腔通氣不良的症狀。二是使用物理治療法，目前最常用的是採用低溫等離子消融手段，使鼻黏膜體積縮小，保證鼻黏膜的正常分泌功能，讓鼻腔能正常運轉，使鼻腔通氣，這種療法具有對鼻黏膜破壞最小的優勢，療效較好，在門診就可以做，無需住院；第三步是對鼻炎嚴重的病人來說，需要住院手術，將鼻腔里的增生肥厚部分切除。
護鼻 外出戴口罩，進屋洗洗鼻
無論是對於常年性還是季節性過敏性鼻炎，在細菌「復甦」、粉塵飛揚的春季里，外出時儘量戴乾淨的口罩，回家後養成清洗鼻腔的好習慣，可以用清水清洗，也可以用專門的鼻腔清洗器清洗，醫院和藥店都有銷售。
韓軍說，儘量養成一個良好的衛生習慣，不要老摳鼻子。乾燥造成的鼻出血，可在醫院買些油性藥水如薄荷油等點一下，這些油性藥水安全且廉價，不會造成過敏等副作用。每天可以用清水做個簡單的鼻腔護理，有條件的還可以用生理鹽水或海水。在鼻腔出血期，由於出血部位結痂還未完全長好，不要劇烈活動，如搬重物、猛然低頭撿東西等，而老人在如廁時更需要注意。
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■ 讀者諮詢
出場專家：韓軍，中日友好醫院耳鼻喉科副主任醫師
嗅覺忽然失靈了
康女士，60歲：3月3日，我得了肺炎，發高燒，去醫院打了急診針，不行就住了一周院。出院後到現在，一個多月了，我就發現鼻子聞不到味道了，以前我鼻子靈著呢。我很著急，怎麼辦呢？
韓軍：可能是炎症造成的鼻黏膜腫脹。建議去醫院做鼻竇CT，看看鼻子嗅區阻塞到底在什麼位置。嗅覺失靈主要有兩種原因：一是鼻炎或鼻竇炎造成的鼻腔通氣障礙，這是常見原因；二是嗅神經因為病變、腫瘤而聞不到氣味，這種現在還無法醫治。鼻腔的主要功能是呼吸和嗅覺。從功能上講，鼻腔的下部是呼吸區，上部是嗅覺的神經末梢所在地，遇到重感冒等病毒感染、損傷，會造成嗅覺區的黏膜腫脹，氣味到不了嗅覺區。治療方案一般是使用口服藥或鼻噴劑消除鼻黏膜腫脹，大多數人能在一個月左右恢復嗅覺。
為啥三天兩頭感冒？
吳先生，40歲：我屬於特別好感冒的人，幾乎三天就要感冒一次，但不發熱只是流清鼻涕打噴嚏，可是一出現症狀吃兩片氯芬黃敏片（感冒通），症狀就能消失，請問這藥能長期吃嗎？謝謝專家。
韓軍：你不是感冒，很可能是過敏性鼻炎。感冒初期症狀和過敏性鼻炎一樣。感冒通里真正起作用的是撲爾敏成分，它被用於第一代抗過敏藥，但副作用是容易讓人犯困、嗜睡。建議先觀察自己的過敏發作規律，儘量避免過敏原。
早晨起床後打噴嚏
手機尾號6603：你好，我早晨起床後打噴嚏，流鼻涕，白色，一小時後好轉，十多年了，請問什麼原因？
韓軍：過敏性鼻炎最常見症狀就是晨起從溫暖的被窩裡出來時打噴嚏。如果不是很嚴重沒必要治療。嚴重的話，可以頭天服用一片抗過敏藥。但服藥不是長久之計，要摸索自己鼻炎發作的季節和時間，使用非藥物療法，大部分人是對冷熱變化過敏，可用冷水沖洗鼻腔，有一定的脫敏作用。
注意血管運動型鼻炎
手機尾號4628：我每天早晨起床後都會流鼻涕不止，還打噴嚏，午睡後也是同樣。請教下吃什麼藥可治癒？謝謝。
韓軍：過敏性鼻炎中有一種叫血管運動型鼻炎，比如在遇到熱氣騰騰的菜時會流清鼻涕，或者在精神放鬆時打噴嚏，可服用開瑞坦這類抗過敏藥緩解症狀，但難以治癒。
為何游泳後容易鼻塞？
程先生，56歲：我每次游完泳後半天左右，就會出現鼻子堵、流鼻涕的症狀，基本上每次都是這樣。一般來說，冬天最嚴重，夏天好些。我去的游泳池條件很好，是臭氧殺毒的。請教下專家這是怎麼回事，長期這樣會不會對鼻子有傷害？
韓軍：可能有兩種情況，一是你對池水裡含氯的消毒劑過敏，二是你對溫度突變過敏，游泳時的溫度變化較大，容易造成過敏性鼻炎。
孩子鼻炎怎麼防治？
手機尾號5003：我有個孫女，今年七歲半，患有鼻炎，前兩天，鼻子眼睛都痒痒，鼻子也不通氣，我們帶她去醫院就診給開的鹽酸西替利嗪片，口服；曲安奈德，鼻噴，鼻噴的藥里含有激素。我想請教專家這些藥有什麼副作用？平時如何讓鼻炎少發病？謝謝！
韓軍：我們一般對6歲以下的病人不給開鼻噴劑。你的孫女七歲半了，一般來說，可以用鼻噴劑來治療鼻炎。總體來說，鼻噴劑雖然含有激素，但被人體吸收的成分微乎其微，總體來說比較安全。但沒有一種藥是長期使用讓人放心的，在鼻炎發作嚴重時適量使用抗過敏藥，過敏程度減輕後就停止用藥，多觀察孩子的發作規律，觀察她到底對什麼過敏，儘量避免讓孩子接觸過敏原。
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消除裝修污染真假方法PK
春季是裝修旺季，近期「清理」新居空氣污染的帖子也在網上成了熱帖，有些消毒法、吸附法甚至據稱能夠減少通風時間。這些說法對消除裝修帶來的室內空氣污染真的有效嗎？
來蘇水消毒
記者留意到，在一些主流網站上，有不少教人治理空氣污染，實現提前入住的帖子。帖子裡介紹說：「如果牆面已做裝飾，可用3%來蘇水溶液或3%的過氧乙酸溶液噴灑。地面噴灑要均勻，牆壁的噴灑高度應在2米以上，噴灑後需關閉新居門窗一小時以上。此外，還可以用食醋來熏蒸房間。」這種消毒對於消除室內裝修污染有效嗎？
專家解答：對裝修污染無效
國家室內環境與室內環保產品質量監督檢驗中心主任宋廣生表示，來蘇水溶液或過氧乙酸溶液只是消除空氣中的生物污染，如病菌、毒菌、細菌等。而裝修產生的「苯、甲醛、揮發性物質」等是化學性有害物質，與消毒所消滅的細菌完全是兩回事。
專家提醒：由於新房剛裝修，在牆面上大面積噴灑來蘇水或過氧乙酸溶液還可能會對牆磚、牆面、家具等表面產生腐蝕作用，業主使用時需慎重。
使用除味劑、除甲醛產品
裝修除味劑、除甲醛產品……市場上這類治理裝修污染的產品隨處可見，不少消費者也會對其效果進行質疑。
專家解答：魚龍混雜要謹慎選擇
宋廣生表示：活性炭、竹炭等產品具有被動吸附甲醛的效果，在櫥櫃、抽屜、衣櫥等密閉空間內能有效地吸收甲醛等空氣中的有害物質，一般來說劑量越大，作用越明顯。
專家提醒：宋廣生表示，有些產品具有氧化成分，裝修完畢後，會與某些材料產生氧化反應，如導致金屬飾品生鏽等。有些產品具有刺激性味道，可能會對人體健康不利。
陰陽學說在中醫學中如何應用
根據陰陽學說外為陽、內為陰，上為陽、下為陰的規律，則人之體表在外為陽，臟腑在內為陰；頭在上為陽，足在下為陰；背在上外為陽，腹在下內為陰。
陰陽與人體生理的關係
無論是人體的整體還是各部分的生理功能，都可以用陰陽來概括說明。人體的正常生命活動健康與否，都決定於陰陽是否調和。人體的生理功能都是通過氣機的升降出入實現的，而陽主升，陰主降；陽主出，陰主入，人體之陰陽調和則氣機升降出入協調平衡，人體就健康，中醫稱為「陰平陽秘，精神乃治」。
陰陽與人體病理的關係
人體陰陽失去平衡稱為陰陽失調。陰陽失調後就會表現出各種症狀，古人對症狀的分類，也是用陰陽來代表和說明的。陽證，一般表現的症狀是：發熱、口渴、脈數（快）等，這類症狀，古人又稱為熱（陽）證。陰證，一般表現的症狀是：不發熱、口不渴、手足冷、脈遲（慢）等，這類症狀，古人又稱為寒（陰）證。這就是中醫所說的「陽勝則熱，陰勝則寒」。
臨床上還有一類陰陽失調關係是陰陽偏衰。即是指陰或陽低於正常水平的失調，其一方低於正常水平，而另一方保持正常水平，或雙方都不同程度低於正常水平，故出現虛證。陰不足，陽相對偏盛則陰虛生內熱；陽不足，陰相對偏盛則陽虛生外寒；陰陽雙方都不同程度不足，則虛寒、虛熱並見或陰陽兩虛。這就是中醫所說的「陰虛生內熱，陽虛生外寒」、「陰陽兩虛」。
陰陽在診斷上的應用
陰陽是診斷的總綱。疾病雖然很多，但其病變部位、性質及證候的屬性都可以用陰陽來概括，如從疾病發展部位來看，不在表（陽），就在里（陰）。從疾病性質來看：熱證（陽），寒證（陰）。從疾病發展趨勢來自看：實證（陽）虛證（陰）。在臨床辨證中，首先要分清陰陽，才能抓住疾病的本質，做到執簡馭繁。
陰陽在治療上的應用
中藥種類甚多，但就其性能不外陰陽兩類，從藥性來看，不外寒、熱、溫、涼四性，其中溫熱屬陽，寒涼屬陰。其治療原則是「調整陰陽，以平為期」，針對陰陽盛衰，採取補其不足，瀉其有餘，使陰陽偏盛偏衰的異常現象得到糾正，恢復其相對平衡狀態。
中醫常用「寒者熱之，熱者寒之，實者瀉之，虛者補之」的治療原則，促使失調的陰陽重新恢復到相對的平衡。臨床上借藥性之偏，來糾正人體陰陽之偏，使達到「陰平陽秘，精神乃治」。臨床具體用法：①陰盛則寒，治法：寒者熱之（用熱藥治療實寒證）；②陽盛則熱，治法：熱者寒之（用寒藥治療實熱證）；③陽不足、陰偏亢，治法：助陽抑陰；⑤陰不足、陽偏亢，治法：滋陰抑陽；⑥陰陽兩者均不足，治法：滋陰助陽（陰陽雙補）。
春季護肝要注意保持好心情
春回大地，萬物復甦，處處洋溢著生機和活力。中醫認為「天人相應」，隨著冬去春來，氣溫逐步回升，人體內陽氣也從寒冬時節的封藏狀態慢慢變為升發狀態。春天在體應肝，肝氣旺盛，肝血不足，易出現情志變化，生氣或發怒，從而影響肝氣的疏泄，致使肝氣鬱結，出現脅痛、胸悶等。故春季要注意情志調節，養肝護肝。
你所不知的家中最髒六個地方
正在水龍頭下洗葡萄，突然有一粒掉在洗菜池裡，你會撿起沖沖吃掉嗎？答案是：不要！因為洗菜池被國外專家列為家中最髒的六個地方之首。