正在水龍頭下洗葡萄，突然有一粒掉在洗菜池裡，你會撿起沖沖吃掉嗎？答案是：不要！因為洗菜池被國外專家列為家中最髒的六個地方之首。
洗菜池。美國紐約布魯克林長島大學醫院的傳染病控制科主任艾琳·阿布魯佐說，洗盤子時殘留在洗菜池的飯渣，會讓這個地方滋生致病菌，這些病菌很容易通過你的手傳播到食物上。
只用清水沖一下洗菜池是不夠的。應該每天用漂白粉溶液清洗一次。要把洗菜池塞子拔下洗淨，然後再去洗手。
牙刷。亞利桑那大學土壤、水和環境科學系的查爾斯·戈爾巴博士研究發現，放水沖馬桶會讓病菌病毒污染的水花濺起來，在衛生間的空中漂浮至少兩個小時後才落在物體表面，包括牙刷表面。
牙刷用後要放在空氣流通乾燥處，遠離馬桶，要經常更換牙刷。馬桶沖水的時候要蓋上蓋兒。
調味瓶。美國弗吉尼亞大學的一項研究顯示，餐桌和桌上放鹽和胡椒粉的調味瓶是每天都會觸摸的，極易殘留感冒病毒。
預防調味瓶上致病菌感染的最好方法是使用前後認真洗手，用餐之後將餐桌和調味瓶一起清潔。
遙控器。弗吉尼亞大學對家庭用品感冒病毒的試驗顯示，遙控器表面是致病菌最多的地方。
「對家中的遙控器我經常消毒。」阿布魯佐用漂白粉或者酒精擦拭遙控器。此外，經常洗手是避免感染的最好方法。
電腦鍵盤。英國消費者組織最近進行了一項研究，三十三個電腦鍵盤樣本中有四個致病菌多到了足以致人生病的程度，其中一個樣本上的致病菌比馬桶座墊上的多五倍。
所以，電腦使用前後要洗手。不要讓饅頭渣什麼的掉在鍵盤縫隙中。清洗時，要把渣屑弄出來。阿布魯佐建議用漂白粉或者酒精擦拭鍵盤，但不能用太濕的東西擦。另外，也不要忘了擦拭鼠標。
浴缸。最近一項研究發現接受檢測的浴缸中26%有大量葡萄球菌。
建議洗澡後用漂白粉或者浴室清潔劑清洗、消毒，然後用毛巾擦乾淨。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
長期熬夜者注意多運動
熬夜也需要運動，沒錯。因為夜間人體血液的黏稠度本來就比較高，任何人一動不動坐在沙發上盯著電視機，都可能患上靜脈血栓。專家告訴我們，如果你在看球賽的時候出現胸悶、氣喘或缺氧現象，很可能是突發肺栓塞的先兆。一般情況下，小血栓形成後大部分可自行消融吸收，但是如果長時間保持一種姿勢，並且精力過於集中，變換姿勢或情緒激動時就會使血栓突然湧向右心室，造成肺動脈堵塞，嚴重時可能導致猝死。所以，球迷看比賽時不要長時間保持一種姿勢，應該適當多喝水，多起來走動走動，減少血栓的形成。
而對於熬夜之後還要一早爬起來上班的球迷來說，睡眠不足的結果就是感覺昏昏沉沉。要是以這副無精打采的面貌去工作，說不定一走神捅出什麼大婁子可就飯碗不保了。這時候你需要讓自己徹底清醒過來，醒腦操可以讓你迅速將睡眠中的身體切換成活動狀態，然後抖擻精神迎接新的一天。
熬夜後最明顯的感覺就是背部和脖子僵硬、酸疼，如果不鬆弛背部、改善全身的血液循環，身體的活動神經是很難清醒過來的。在床上做個背部體操，充分伸展背部肌肉，左右轉動脖子，促進血液循環。在做醒腦操的時候，用有意識呼吸來控制。和做運動一樣，有意識地讓呼吸的節奏加快，就會漸漸加快心跳，讓身體進入活動狀態。
「美容覺」 的6大基本要素
1.清潔功夫要做足
進入睡眠狀態前，我們身體會通過排汗的方式降低體溫；排汗自然能排除體內有害物質，但臉上的油和汗給枕頭又吸回去了，睡在這樣的枕頭上面只會惡 性循環又導致豆豆的生長。所以，不但睡前要徹底卸妝，而且每個星期都必須更換枕頭套，同時避免使用吸收力差的聚酯質地布料做床上用品。
2.換個枕套防皺紋
換上絲質或綢緞質的枕頭套，減少臉部和枕頭之間的摩擦，可以有效防止皺紋，不妨一試。
3.護髮護眼同時進行
枕頭上的塵蟎會導致眼睛紅氧浮腫，所以經過抗菌處理的軟絨毛枕套可防止細菌導致的眼腫；戴著含防鎮靜配方（如含綠茶）的眼膜睡覺可以治療眼袋產生。
4.分時保養「關機充電」
白天，肌膚處於緊張戒備狀態，全部精力都用在了抵擋外界傷害上面。夜晚，肌膚細胞忙於自我修護的時候，外在屏障的功能就會減低，因此夜晚使用的保養品成分能更深入滲透肌膚吸收利用。
5.油性皮膚更需要睡眠美容
油性皮膚的人最恐懼的，所以往往都比較拒絕晚霜類的產品。實際上，油性皮膚的人更需要在晚間運用正確的方法對出油缺水的不平衡的肌膚狀況進行調整。
6.睡出一個芳香美人
植物的純天然產品越來越得寵愛：像玫瑰果、薰衣草、蓮花、蘭花、蜂蜜或者奶香，抹上，按摩，深深地呼吸空氣中迷人的香氣，讓你香香地睡去，美美地醒來。
三位一體治療運動神經元疾病
據英國《每日郵報》3日報道，出於對政府削減科研經費的不滿，英國著名物理學家史蒂芬·霍金計劃離開自己學習工作將近半個世紀的劍橋大學而移居加拿大。這位在世的最偉大的科學家在21歲時不幸罹患運動神經元病，即使因該疾病而幾乎完全癱瘓，卻經過不懈努力推動了理論物理學的重要進展，他所著的《時間簡史》是最暢銷的科普讀物之一。媒介早已有許多關於他如何與全身癱瘓作搏鬥的描述，這究竟是一種怎樣的疾病呢？
熬夜可常喝的五種果汁
生活中，有些女性原本身體健康，但在連續熬夜數晚後，第二天起床會覺得很疲勞、眼圈烏黑、臉色蠟黃、頭昏腦漲，而且腰酸背痛。所有「熬夜」的女性，都會因睡眠不足而使體能和精力明顯下降。根據傳統醫學的看法，這是因過勞而造成的陰陽失調。