尿酸高怎麼保健？
1。保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮症或痛風急性發作。
2。碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。
3。蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。
4。少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風並發高脂血症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。
5。大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。
6。少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。
7。禁酒！酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風。
8。少用強烈刺激的調味品或香料。
9。限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。
10。不宜使用抑制尿酸排出的藥物。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
龜頭炎的日常保健
龜頭炎的日常保健
（1）注意局部衛生，每日清洗龜頭和包皮，如包皮過長要及時治療，必要時作包皮環切術，及時清潔包皮垢很有必要。
（2）避免不潔性交，潔身自好。
（3）夫婦一方患性器官疾病要暫停性生活，及時治療，如患有滴蟲性或白色念珠菌的感染要夫婦同時治療。
（4）對於急性包皮龜頭炎要避免使用皮質類固醇激素藥膏，以免引起更加嚴重的感染。
（5）如形成潰瘍或糜爛要及時換藥，每日換藥2次，避免不適的刺激。
男人日常生活保健需要注意的事
一、停止拖延開始行動
習慣拖延的人不見得不會管理時間，他們只是不願意面對事情的開始。但是開始做事後才能讓人心情轉好，成功達到目標是情感愉悅和人生滿足的基礎。
二、舊鞋新穿節約舒適
很多男人的鞋上面光鮮，鞋底卻慘不忍睹。不一定要花很多錢買新鞋，修理舊鞋的鞋底、鞋跟可以為你省下很多錢，也不至於讓磨損的皮鞋傷害自己的腳。
三、搞定坐姿高效工作
在辦公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太實際，而且會很累，運用20—20法則，每坐20分鐘，就站起來20秒，伸伸胳膊、活動活動頸椎，能有效緩解疲勞，促進血液循環。
四、關注耳朵去除耳垢
耳科醫生往往知道一個小秘密，那就是很多男性的耳朵里有太多的耳垢。也有很多男性因為棉簽使用不當，將耳垢塞進更深的耳道里。因此，建議男性定期去醫院，請醫生用鹽水或者吸出法幫助清除耳垢，通常10分鐘就會解決你長年懶得去弄的衛生死角。
五、閉目養神提升視力
眼睛疲勞並非視力下降的唯一原因，也可能是眼睛乾澀惹的禍。挪威研究人員最近發現，人們在盯著電腦屏幕看時，每分鐘眨眼的次數比閒聊時少10次，這會讓眼睛的淚液膜更容易蒸發水分，而淚液膜不健康會影響視力的敏銳和清晰。怎麼辦？時常閉上眼睛休息一會兒以保護淚液膜，如果需要給眼睛更多的保護，可以考慮有滋潤作用的眼藥水。
六、應酬之前別忘剃鬚
男人的鬍子生長速度之快是你想像不到的，早上下巴上還乾乾淨淨，下班就已鬍子拉碴。因此，最好在辦公室準備一把電動剃鬚刀，尤其注意下顎後部等不容易清理乾淨的部位，細節完美的男人才會給對方留下深刻的印象。
七、身體充電重現腹肌
男人到了三四十歲，腹部的肥肉會越來越多。嘗試一下單邊體能鍛煉，如單臂啞鈴舉重運動、單臂肩推舉、單足蹲練習，開始時每邊重複8至10次，然後換另一側練習，休息幾分鐘後重複，每組動作完成3次。為加強效果，每4周應調換鍛煉順序，你會漸漸發現贅肉消失、肌肉再現。
尖銳濕疣的日常保健
患上尖銳濕疣性病後，不要吃辛辣刺激性的食品，如辣椒、姜、濃茶、濃咖啡等。刺激性食品會引起組織的充血，加重炎症的反應。此外，羊、牛、狗肉也不宜吃。
三叉神經痛患者的日常保健
三叉神經痛患者在日常生活中應適當參加體育運動，積極鍛煉身體，因為增強體質是抵禦一切疾病的良藥，適合三叉神經痛患者的運動有太極拳、散步、慢跑等相對緩和的項目。