看到嗜睡症這個名字，我們就能看出這是一種睡覺太多的疾病。雖然現在的醫學技術很發達，但是這種疾病的病因還是不太明確，主要還是和患者的心理有關。嗜睡症如果長期放任不管的話，會給患者的生活帶來一定的困擾，所以我們要積極的治療。那麼嗜睡症該怎樣治療呢？
1、一般治療
（1）多運動：要多參加體育活動，每天不少於一小時，使自己的心身得到興奮。進行一些適量的健身鍛煉項目，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內循環，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對于振奮精神十分有益。
（2）嚴格作息時間：對患者進行適當的解釋，白天有意識地讓患者小睡，養成良好的生活習慣。要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。實踐證明，對冬日裡養成的生活習慣作適當調整，使機體逐漸適應氣溫上升的氣候，是解除嗜睡的關鍵一環。例如，冬天為保暖，通常會關門閉戶，到了春天就要經常開門窗，使室內空氣流暢。起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助消除疲勞。
2、藥物治療
主要目標是控制患者的症狀，改善患者的生活質量。可採用小劑量精神振奮藥如哌甲酯、苯丙胺等治療。但必須遵循個體化治療原則，不同個體不同症狀使用不同藥物。
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嗜睡症患者常見的7大類型
當我們聽說有些人在吃飯時突然睡著時，可能會覺得太不可思議了。是的，生活中確實存在這樣一種疾病，它與失眠症不同，可以說是恰恰相反，它使患者整天昏昏欲睡，下面我們一起來看一下嗜睡症常見的七大類型。
1、睡眠不足症候群（Insufficient sleep syndrome）
睡眠不足引起的白天嗜睡，是在所有引起嗜睡症中最常見到的疾病。由於現今工商業發達，有些下了班後，晚上還需要外出應酬，搞到叄更半夜才回家睡覺，隔天早上仍然要照常上班，造成慢性睡眠剝奪，導致白天昏昏欲睡，但是大部份的人通常會在假日時，把不夠的睡眠補回來。另外有些貨卡車司機，常常工作時間過長， 睡眠不足，很容易發生交通意外。據統計， 現今在美國的大學生普遍有睡眠不足的情形，而影響到學習。
2、發作性睡病（Narcolepsy）
發作性睡病乃是一種神經方面的疾病，由於腦幹中睡眠覺醒中樞的功能出了問題，而產生過度嗜睡（Excessive daytime sleepiness）、猝倒（cataplexy）、睡眠癱瘓（sleep paralysis）及活生生的入眠期幻覺（vivid hypnagogic hallucination）等四大主要的症狀。
發作性睡病的過度嗜睡症狀，乃是在白天的日常活動中，在不適當的場所睡著，例如在吃飯、開車及工作中突然睡著。常可見到此類患者有數度交通意外或工作意外的經驗。但發作性睡病的患者卻經常抱怨晚上失眠，可能因頻繁的 入眠期幻覺或睡眠癱瘓所導致晚上睡眠斷斷續續，無法一覺到天亮； 也可能是因為白天嗜睡的時間過長，而干擾到晚上的睡眠。發作性睡病，一天24小時的總睡眠時數，並不比正常人長。
發作性睡病中的猝倒現 象（Cataplexy），通常因有情緒上的刺激（如大笑、憤怒、興奮等）所誘發，甚至發作時，伴有入眠期幻覺的發生。猝倒現象乃是病人突然膝蓋無力而跌 倒； 或頸部突然失去肌肉張力而向後仰或向前低頭； 或突然顏面肌肉張力喪失而變得面無表情，講話模煳不清。這三種臨床表現，是最常見到的猝倒症狀。發作時間通常少於一分鐘，而且意識清醒。
目前治療發作性睡病的最好方法即是中醫中藥療法，臨床實踐證明，中醫中藥在治療發作性睡病方面效果十分理想。
3、內科疾病引起的嗜睡症
一些內科疾病可因疾病本身引起患者嗜睡的症狀，像糖尿病、肝功能障礙、急性呼吸衰竭、急性腎衰竭、懷孕初期、甲狀腺低下症或肢體肥大症等都會讓病患嗜睡。解決潛在隱藏的內科疾病才可有效治療此類的嗜睡症，另外一 些中樞神經方面的疾病像腦血管意外、腦瘤、多發性硬化症、腦炎、Wernicke’s腦病變（Wernicke’s encephalopathy）及頭部外傷等也都會引起嗜睡的症狀。
4、反覆性嗜睡症（recurrent hypersomnia）
反覆性嗜睡症較常見的有克萊恩-李文症候群（Kleine-Levine Syndrome） 及反覆性經前嗜睡症（recurrentt premenstral hypersomnia）等疾病。
a、克萊恩-李文症候群
這是一種好發於青少年的疾病，男性遠多於女性，臨床症狀表現為發作性嗜睡（episodic hypersomnia），並伴有食量的增加（hyperphagia）和性慾的增加（hypersexuality）等症狀。
症狀發生通常為突然（幾小時之內）或逐漸的（數天之內）產生嗜睡的症狀，並伴有心智狀態的改變，尤其是躁動不安。嗜睡症狀的持續時間可短至一天或長達 30天，但通常典型表現為四到七天。並且每隔一段時間會重覆發作，通常為數月。頻率會隨著年紀增大而減少。目前病因尚未清楚，可能和下視丘的功能異常有關。
b、異常經前嗜睡（Premenstral hypersomnia）
特徵是嗜睡的症狀呈周期性的發生，並且跟月經周期有關，過了月經期，嗜睡的症狀便消失。此種情況必須至少連續發生3個月，才能被診斷為經前嗜睡。
在經前嗜睡發作的期間，多項睡眠生理腦波儀檢查顯示有正常的夜晚睡眠，但在白天的多次入睡潛伏時間測試（Multiple Sleep Latency Test ， MSLT）卻顯示其有嗜睡的現象。
5、特發性中樞嗜睡症（Idiopathic CNS hypersomnia）
此類嗜睡症直至1966 年才和發作性睡病區分清楚，它的特徵為不會發生猝倒現象（Cataplexy）和沒有入眠期的快速動眼期（即快速動眼期在入睡後15分鐘內發生）。在一天中24小時的總睡眠時數要比發作性睡病來的長，並且不會有晚上失眠的抱怨，嗜睡程度也沒有發作性睡病來得厲害。好發的年紀在十幾歲的青少年。診斷及治療方法和發作性睡病相類似。
6、在睡眠過程中會引起睡眠斷斷續續 （Sleep fragmentation） 的病症皆可造成白天的嗜睡。
會造成睡眠斷斷續續的疾病例如呼吸暫停症候群，周期性肢體抽動或睡中異常等疾病皆會造成白天的嗜睡。
7、藥物引起的嗜睡症
有些藥物， 像用來治療皮膚過敏、鼻塞及流鼻涕等症狀的抗組織胺，常會引起使用者會有嗜睡的現象。而不當使用長效型的鎮靜安眠藥物， 也會引起患者整天昏昏欲睡的現象。 另外，某些種類的抗憂鬱藥物也有鎮靜的效果，使人有嗜睡的症狀。
嗜睡症的診斷與治療
嗜睡症的診斷與治療嗜睡症臨床主要症狀有：嗜眠，神疲，頭目昏沉，胸悶納呆，痰多，或畏寒肢冷，溺頻便溏等。嗜睡症症狀會周期性出現，一個周期20天左右，過後一切如常人。睡覺時受刺激能很快醒來，大小便時能自動醒來。白天如能睡一會兒，困意可暫時消失。
除嗜睡外，這種人意識也常不清楚，在發作階段不得不停學或停止工作。發病年齡多在十幾歲。開始時可能是因為某種原因導致肌體睏乏所致，之後沒有任何誘因也會周期性出現。一年之中可發作數次。有些人到20～30歲左右可自行痊癒。
嗜睡症多發於青春期，極有可能是由於性成熟所帶來的性困擾。嗜睡症的症狀除像陳磊表現為白天嗜睡外，有的表現為猝倒。這種症狀是指在完全清醒的狀態下突然失去肌肉張力，從而引起了頭部或身體在沒有喪失意識的情況下發生癱瘓，它可以持續幾秒鐘或幾分鐘。輕微症狀表現為說話含糊不清、口吃、眼皮下垂或手指無力拿不住東西。嚴重的猝倒會引起膝蓋彎折，使人虛脫。猝倒並不十分常見，有嗜睡症的患者中有猝倒現象的不到一半。
也就是說，嗜睡症多發於青春期，是由於伴隨性成熟所出現的性興奮所致。從中醫診斷的角度說，患者先天腎陰虛，性興奮極易導致陰虛陽亢，症狀既可表現為虛煩不寐，也可表現為嗜睡猝倒。
用酸棗仁湯加味，也就是在酸棗仁湯中再加幾味滋陰降火的藥使可治之。按方連服7劑，便不再嗜睡，隨後改服養生茶，半年過去，沒有復發。
嗜睡症的預防方法有哪些
對於失眠的人來說，恐怕能好好的睡上一覺是他們的美夢，可是臨床上有一種疾病，睡眠成了患者的惡夢。專家介紹，嗜睡症是一種患者總是感覺睡不醒的疾病，其病症的發生，往往會使患者無法正常工作。
嗜睡症的中醫療法有哪些？
生活中，我們總是看到一些人終日昏昏欲睡、精神萎靡，一開始我們還錯誤的以為是這種人的本性太懶惰了，原來罪魁禍首是嗜睡症，導致嗜睡症的原因有很多種，患者只要對症下藥，想要徹底治癒也並非一件難事，下面向大家介紹一些嗜睡症的中醫療法。