當腎臟發生虛弱的時候，就會出現一些不良的跡象，身體也會因此出現衰老。如頭暈目眩、腰腿酸軟、潮熱盜汗、失眠健忘、尿少尿頻等一系列症狀。
在炎熱的夏季，酷暑高溫，身體也會經常出汗。但是有的人，即使是坐在空調房間裡面，也會汗流不止。或者是稍微一動，就會出汗。這就可能是身體病症的表現了。
如果身體虛弱的話，汗液就失去了牽引力，導致汗液一直向外流失。所謂的出虛汗症狀，就是這種原因。由於體質不同的原因，每個人出汗量也不會相同。身體中的汗量其實能夠反映出身體的狀況。
有些人也不怎麼運動，就坐著都容易出汗，這可能是由於腎陽虛。中醫中提到陽氣體表的說法，就是說陽氣充足的話，就能夠像磁鐵一樣，吸引住汗液，汗液也就不會外泄。
一般來說，腎陽虛源於身體狀況差，像先天不足或後天過度勞累、無節制性生活損耗身體等，都會導致腎陽虛。而這類人的表現也比較典型，除了猛出汗，還常常感覺疲倦、懶言，比較安靜。
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經常出虛汗吃什麼調理
經常出虛汗吃什麼調理
陰虛盜汗，汗會不自覺地出來，還會手腳心發熱，口乾，小便少，心情煩躁。這是由於陰虛，津液不能自制，導致汗液越出體外。治盜汗，先服用虛汗停，再取天門冬、麥冬各10克，泡茶喝即可。
經常出虛汗吃什麼好
1、黃芪二蜜飲
黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內，加水3碗煎煮，煮至l碗時，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化後分2次飲用，每日一劑，適宜於氣虛盜汗者。
2、百合蓮子飲
百合20克，蓮子30克，冰糖30克。先將百合、蓮子洗淨，放鍋內加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化後即可食用，每天一次，連服數天，適宜於陰虛盜汗者。
3、龍眼人參飲
取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗淨，人參切薄片，然後與冰糖共放碗內，加水適量，置蒸鍋內蒸一小時左右，取出後待涼即可食用，一天內分2次吃完，每天一劑，適宜於氣虛盜汗者。
4、參苓粥
取人參10克，白茯苓20克，生薑10克，粳米100克，食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生薑加適量水煎熬後，去汁取渣待用，然後將粳米淘洗乾淨，下入藥汁內用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽、味精調勻，空腹分2次食用，每天一劑，適宜於氣虛盜汗者。
5、黑豆浮麥湯
取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗乾淨，共放鍋內加水適量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然後用上述藥汁煮洗淨的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時放入冰糖溶化，起鍋後即可食用。每天一劑，分2次吃完，適宜於陰虛盜汗者。
6、銀耳紅棗湯
取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發，除去蒂頭，洗淨後撕成小塊。紅棗洗淨撕開。二味藥共入鍋內加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，適宜於陰虛盜汗者。
孕婦出虛汗怎麼辦
孕婦出虛汗怎麼辦
1、葉酸
葉酸是保證胎兒腦部發育的重要物質，如果孕婦出虛汗的現象，記得要注意補充葉酸。胎兒期是神經系統發育的重要階段，而葉酸是胎兒神經管發育所需的重要營養成分，在孕期補充一定量的葉酸可以防止胎兒神經管畸形，如果缺乏葉酸，有可能造成巨幼細胞性貧血。
2、鐵
鐵是我們人體所必須的一種物質，而胎寶寶所需要的鐵元素需要從母體中去獲得，所以媽媽們孕期鐵的消耗量會有所增加，同時孕期又面臨血液稀釋的問題，更易引起血中紅蛋白的下降，鐵是血紅細胞形成的重要元素，如果血色素持續下降，會引起機體免疫力下降，導致胎兒營養不良，發育遲緩等，重度貧血甚至會引起分娩時凝血功能的障礙、大出血等危及生命的後果。
3、脂肪
雖然我們平常在減肥的時候就是要減掉脂肪，但是對於孕媽媽來說脂肪是非常重要的。脂肪被稱為能量的源泉，專家建議，適量的脂肪，即可以滿足孕期能量的需求，又能使孕婦的體重增長保持在適當的水平。
4、鈣
大家都知道，鈣質是我們人體骨骼、牙齒等的重要組成部分，所以胎寶寶從開始發育的時候就需要大量的鈣質，而這些鈣質也只能從母體獲得。孕媽媽輕度缺鈣可能會引起腿抽筋、肢體麻木、失眠等症狀，嚴重時會影響寶寶的骨骼發育，造成方顱、佝僂病等骨骼發育不良，甚至畸形的症狀。另外，蛋白質，它是構成寶寶機體的重要成分，以及其它的一些微量元素和維生素在孕期的需要都有所提高，所以合理補充這些營養素對寶寶的健康非常重要。
孕婦出虛汗的危害是非常大的，如果孕媽媽有出虛汗的現象，家人一定要引起重視。由於體虛或患有某種疾病而引起的不正常的出汗現象，如休克、昏厥、結核病等都有出虛汗的症狀。盜汗、虛汗多是由於體質虛弱所致，往往由於身體無太大的不適而被許多媽咪忽視。常出虛汗極易導致脫水、體內電解質平衡紊亂、微量元素喪失等等。輕的常覺頭暈、身軟、面色蒼白、食欲不振、睡眠不寧、身體消瘦；重者肌肉抽搐、心慌氣短、記憶力下降、如果孕婦總是這樣，可能還會引起胎兒發育不良。
睡覺出虛汗怎麼辦？
經常睡覺流汗的人群應該注意勤換衣服和寢具，並且經常洗澡，洗完澡以後用軟布擦拭身體，並且使用一些小兒爽身粉有助於幫助皮膚保持乾燥，減少汗液對皮膚的刺激。
出虛汗是怎麼回事？
出汗是一種正常的生理現象，具有調節人體體溫的作用，特別是在炎熱的夏天，出汗可散熱降溫、減少中暑。但如果是不正常的出汗，比如天氣並不炎熱，別人不出汗就你出汗，隨便動動就出汗，睡覺出很多汗……那就要當心了。