1、熱水泡腳
每晚用較熱的水（溫度以熱到幾乎不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，可預防感冒。
2、生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
3、鹽水漱口
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
4、按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
5、呼吸蒸汽
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
6、熱風吹面
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減輕症狀，加速痊癒。
7、搓手
搓手對降低感冒的發病率大有功效。因為搓手可促進血液循環、疏通經脈、增強上呼吸道抵禦感冒的免疫功能。
8、喝白開水
常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
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感冒的發病原因有哪些
感冒是我們生活中非常常見的一種自愈性疾病，常年均可發病，引起感冒的病因主要有以下幾點：
1、病毒感染：急性上呼吸道感染約有70%~80%都是由病毒感染引起的，主要有流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒、麻疹病毒、風疹病毒等。普通感冒不同季節的致病病毒並非完全一樣。其中以冠狀病毒和鼻病毒為主要致病病毒。感冒病例分布是散發性的，不引起流行，常易合併細菌感染。
2、細菌感染：細菌感染可直接或繼病毒感染之後發生，以溶血性鏈球菌為多見，其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌和葡萄球菌等，偶見革蘭陰性桿菌。其感染的主要表現為鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。鼻腔及咽黏膜充血、水腫、上皮細胞破壞，少量單核細胞浸潤，有漿液性及粘液性炎性滲出。繼發細菌感染後，有中性粒細胞浸潤，大量膿性分泌物。
3、免疫力低下：當有受涼、淋雨、過度疲勞等誘發因素，使全身或呼吸道局部防禦功能降低時，原已存在於上呼吸道或從外界侵入的病毒或細菌可迅速繁殖，引起發病。尤其是老幼體弱或有慢性呼吸道疾病，如鼻旁竇炎、扁桃體炎的患者，更易罹病。
生活中要注意的幾個感冒預防
感冒是一種很常見的呼吸道感染，引起感冒的原因有很多，絕大部分感冒是由於呼吸道疾病引起的，因此預防呼吸道疾病是防止感冒的關鍵。日常生活中有很多預防感冒措施，了解這些措施對你預防感冒一定會有很大幫助。
1、避免誘因
避免受涼、淋雨、過度疲勞；避免與感冒患者接觸，避免髒手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應注意防護，上呼吸道感染流行時應戴口罩，避免在人多的公共場合出入。
2、增強體質
堅持適度有規律的戶外運動，提高機體免疫力與耐寒能力是預防本病的主要方法。
3、免疫調節藥物和疫苗
對於經常、反覆發生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情應用免疫增強劑。目前除流感病毒外，尚沒有針對其他病毒的疫苗。
感冒說嚴重也不嚴重，但是大家還是要注意防護，不要讓感冒帶走生活的快樂。感冒其實是可以預防的，對於家裡有小孩子的人來說做好預防感冒的措施就對很好的避免孩子受到不必要的傷害了。因此，各位家長要多加注意啦，記好以上所介紹的措施。
普通感冒主要症狀
表現為流濁鼻涕、發熱快、口唇紅、咽喉痛等為熱感冒（風熱感冒，暑濕感冒），用解表、清熱解毒的藥一般都比較適合。如果是較早期出現的怕冷、流清鼻涕、打噴嚏等症狀為風寒感冒，則可喝生薑紅糖水，甘和茶、通宣理肺丸等，對症處理。
生活中容易感染感冒的原因有哪些？
平常生活中是有很多因素會誘發感冒的，只是很多人不知道這些原因，生活還不知道注意，最後就患上感冒了。我們知道感冒病菌是會傳染的，家裡如果不做好防護的話，就容易傳染給家人，危害還是非常大的。那麼生活中到底哪些因素容易引起感冒呢？