如何選擇與枸杞同吃的普洱茶
首先要選好的普洱熟茶，不要選太便宜的，因為太便宜的普洱熟茶內可能料不純，不能起到很好的作用，好的普洱熟茶里外一致，泡出來的普洱茶湯，配合枸杞子能起到很好的溫熱身體的效果。
普洱茶與枸杞的泡法
泡普洱熟茶最好用紫砂壺，因為紫砂壺本身的材質就能很好的保溫，加上收口的設計溫度不容易散開。普洱熟茶就需要這樣的高溫才能把味道給激發出來。
水溫100度，取6克普洱熟茶，悶4-8秒出湯，可以根據湯色和口感進行泡茶時間上的調整。
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夏天中暑怎麼辦 七類人最易中招
夏天兩件事最讓人討厭，除了無處不在的蚊子，就是高溫導致的中暑了。那種四肢無力、頭暈腦脹、想吐卻吐不出來的滋味沒人想經歷第二次，可有的人偏偏很容易中暑，這與人的體質、生活習慣，甚至性格有關。
中暑的症狀
先兆中暑症狀：高溫環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀。體溫正常或略有升高。如及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。
輕症中暑症狀：體溫往往在38度以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。如及時處理，往往可於數小時內恢復。
重症中暑症狀：顧名思義，是中暑中情況最嚴重的一種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。
這七類人更好容易中暑
1、和普通人相比，一些身體素質較差或有其他疾病的人更容易出現中暑問題，所以在炎熱的天氣里自己和家人就更要注意。老年人由於皮膚汗腺萎縮和循環系統功能衰退，肌體散熱不暢。易中暑。
2、孕產婦因為懷孕或產後體力消耗大，身體虛弱，如果逗留在通風不良、溫度較高的室內，就容易中暑。
3、嬰幼兒的各系統發育不夠完善，體溫調節功能差，皮下脂肪又比較多，對散熱不利。易中暑。
4、炎熱天氣會使心血管病患者的交感神經興奮，加重心血管的負荷。尤其是心臟功能不全的，他們體內的熱量不能及時散發而積蓄，所以容易中暑。
5、糖尿病患者的機體對內外環境溫度變化反應遲鈍，雖然熱量已經積蓄在體內，但病人的自覺症狀卻出現得較晚，易引起中暑。
6、患一些感染性疾病的患者，因為細菌或病毒性感染可以使人體產生內源性致熱原，讓機體產熱加速。炎症還能使機體釋放出一些物質，使血管痙攣收縮，更不利於散熱而容易中暑。
7、營養不良的人因為營養素的缺乏使血壓下降，反射性地引起血管的收縮。他們還容易反覆腹瀉，導致脫水和電解質紊亂而中暑。
中暑自救：移、敷、促、浸、擦
1、移。迅速將病人移至陰涼、通風的地方，同時墊高頭部，解開衣褲，以利呼吸和散熱。
2、敷。可用冷水毛巾敷頭部，或冰袋、冰塊置於病人頭部、腋窩、大腿根部等處。
3、促。將病人置於4℃水中，並按摩四肢皮膚，使皮膚血管擴張，加速血液循環，促進散熱。待肛門溫度降至38℃，可停止降溫。
4、浸。將患者軀體呈45度浸在18℃左右井水中，以浸沒乳頭為度。老年人、體弱者和心血管病患者，水溫過低不能耐受。
5、擦。四個人同時用毛巾擦浸在水中的患者身體四周，把皮膚擦紅，一般擦15—30分鐘左右，即可把體溫降至37—38℃，大腦未受嚴重損害者多能迅速清醒。
涮火鍋有助於治陽痿 男人涮火鍋要配這些菜
有人說，夏天坐在空調房裡打邊爐才是最美好的事情。在空調房裡做的事情豈止打邊爐這麼簡單嘞，還有大把不可描述的事情不能忘記啊。可是，環境布置100分，空調也正是好時候，而這個男人卻總在關鍵時刻提不起勁來，這應該是最讓男女難以忍受的事情了吧。怎麼才能避免這種情況呢？怎麼才能「強硬」起來呢？
首先，涮火鍋可以，但不能濫涮。
為了延續冬天涮火鍋的愉悅感，於是，人們在夏天也開始了頻繁的涮火鍋之旅，而且肉菜齊全，但這樣涮火鍋真的健康嗎？
首先，火鍋中，脂肪過高、熱量過足的食物攝取過多，對我們的腎臟會產生負作用。再加上涮火鍋常常會邊喝啤酒邊聊天，毫無疑問會加重脾、胃、腎的負荷。傷腎傷身，就會影響性功能了，如果陽痿了，那就太不值當了。
其次，涮火鍋有助於治陽痿。
自助火鍋的流行，讓我們有了更多的選擇，涮火鍋可以在湯底中加一些中藥，以求滋補。當然，湯底中加中藥材要對症而加，切忌盲目添加。
涮火鍋對壯陽可有著很大的幫助，一般可以選枸杞、山藥、淫羊藿等材料作為底料。在這裡，給大家推薦一些壯陽效果顯著的食物吧。希望能夠幫到男性朋友解決「男」題。
牡蠣——男人常食牡蠣可提高性功能及精子的質量，能緩解男人遺精、腎虛、陽痿的作用。
泥鰍——泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用，對調節性功能有較好的作用。
蝦——蝦肉味道鮮美，當中藥用作用比較高，壯陽益腎、補精，功不可沒。
記住：吃火鍋一定要配這些菜
第一道：吃火鍋時要點一盤紅薯：我們都知道肉類食品是酸性食物，而紅薯則是鹼性食物，兩者進入胃中就可以酸鹼中和，儘量使我們的體內保持酸鹼平衡。
第二道：鍋中可多放些蔬菜：蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，還有清涼、解毒、袪火的作用，但蔬菜不要久煮，否則將失去大部分營養價值及清火的功效。
第三道：適量放些豆腐：有的豆腐含有石膏，在火鍋內適當放入豆腐，不僅能補充多種微量元素的攝入，而且還可以發揮石膏清熱瀉火、除煩、止渴的作用。
第四道：可加些白蓮：白蓮不僅富含多種營養素，也是人體調補的良藥。加入的白蓮最好不要抽棄蓮子心，因為蓮子心有清熱瀉火的作用。
第五道：要放點生薑：生薑能調味、抗寒，火鍋內要放點不去皮的生薑，因姜皮辛涼，有散火除熱的作用。
第六道：酸奶：此外，吃完火鍋後可喝些發酵型酸奶，酸奶既可以對胃黏膜有一定保護作用，又可促進消化。
據說夏天會泡腳的人 一般都不愛得病
夏天到了，光腳穿涼鞋的人越來越多。沒有了襪子的保護，腳和鞋經常「親密接觸」，加之天氣潮濕悶熱，各種腳病也找上門來。中國人非常講究泡腳，不少人冬天都有睡前泡腳的習慣。其實，夏季更應該勤泡腳。
有一種疼痛叫做「撕倒刺」 你該如何應對
手指背上長倒刺是大夥都會遇到的煩惱，平時看著礙眼，便想方設法的把它給撕掉，結果一不小心，原本短短的一兩毫米的刺，硬是被撕出了半厘米長，這種疼痛…你懂得。