氣虛新媽咪 採取食療法
少吃生瓜涼菜等寒涼的食物，可選取大棗、糯米、山藥、扁豆、蜂蜜、雞肉、羊肉、鯽魚、栗子等健脾溫中、益氣養血的食物。
推薦藥膳——泥鰍止汗飲
原料：泥鰍90克，糯稻鬚根（藥店有售）30克。
製法：泥鰍宰殺洗淨，用食用油煎至金黃色。將清水兩碗與糯稻根共煮，待水煮至1碗時，放入泥鰍煮湯，吃時調好味，連湯帶魚同吃。隔日吃1次，7次為一個療程。
陰虛新媽咪
少吃辛辣易上火的食物，像辣椒、胡椒、生蔥蒜等，酒類也以少飲為宜，尤忌白酒，宜多吃新鮮蔬菜。可選取豆腐、芹菜、絲瓜、百合、銀耳、蓮子、枸杞等滋陰清熱、生津養血的食物。
推薦藥膳——銀耳大棗湯
原料：取銀耳30克，大棗20克，冰糖適量。
製法：先將銀耳用溫水泡發，除去蒂頭，洗淨後撕成小塊，用小火慢煨至銀耳、大棗熟透，放入冰糖溶化調勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完。
冰箱裡的秘密 放這些食物才助你減肥
很多人都想減肥，科學的減肥方法其實就是運動加節食，管不住自己的嘴巴是減不了肥的。如果吃的太多，而活動的又太少，多餘的脂肪和能量在體內聚集之後，就慢慢變肥胖了。然而平常一有餓的感覺，很多人就會想到冰箱裡存放的好吃的。所以說如果冰箱裡存儲了大量自己喜歡吃的高熱量食物，就會讓你無法瘦下來。那麼冰箱裡放什麼食物有助於減肥呢？
枸杞子可以豐胸嗎
此外，枸杞還含有豐富的胡蘿蔔素，B族維生素、維C以及多種的胺基酸、礦物質等營養成分，為女性的乳房細胞發育提供了不少營養。拋開隆胸和激素，中藥食補是目前公認的最為安全的豐胸方法，因為中藥豐胸不僅有豐胸的效果，對身體健康也有很大的幫助