新華網倫敦6月24日專電 同樣是熬了一個通宵，有的人會疲憊不堪，有的人卻沒覺得有多累。歐洲科研人員最新的研究證實，這種差異實際上和一個名為PER3的基因有關。
來自比利時和英國的研究人員在24日出版的《神經學雜誌》上報告說，此前的研究就發現PER3基因與人缺覺後的反應有關，這個基因分為長版和短版兩種。擁有短版PER3基因的人熬夜後認知能力仍然如常，顯示對睡眠缺乏的承受有一定彈性。而擁有長版PER3基因的人對熬夜非常敏感，熬夜後大腦活動明顯減少。
此次，研究人員利用大腦掃描成像技術，揭示了長版和短版PER3基因具體如何影響人對熬夜的反應。分析發現，擁有短版PER3基因的人熬夜後，在完成認知任務時，除了會激活正常的大腦區域，還會額外調動其他區域的大腦結構前來「幫忙」。而擁有長版PER3基因的人大腦則沒有這麼靈活。
研究人員說，有些特殊行業，比如醫護人員、民航飛行員、卡車司機等，時常需夜間工作。而通過PER3基因檢測，可以識別出哪些人群不適合夜間工作，從而可以個性化地安排工作。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
創業成功者的20個人生法寶
最優秀的企業領導人在工作和生活中形成了哪些良好的習慣?是什麼使他們出類拔萃?研究了大量成功企業領導者的案例，我們發現了他們的20個人生法寶，這或許就是讓他們脫穎而出的成功秘笈吧。
1懂得做人
品德高尚是成功之本。會做人，別人喜歡你，願意和你合作，才容易成事。習慣於能真誠地欣賞他人的優點，對人誠實、正直、公正、和善和寬容，對其他人的生活、工作表示深切的關心與興趣。
2善於決策
一個成功的企業領導者的價值在於「做正確的事情」，同時幫助各階層的主管「把事情做正確」。
面對不斷變化的市場，企業經營方案總是不止一個，決策就是要對各種方案進行分析、比較，然後選擇一個最佳方案。四川長虹總裁倪潤峰1996年率先拿起價格武器將彩電大幅降價，從而確立國產彩電的主導地位，正是看準市場、果斷決策的典型。
3相信自己
一個成功人士都有很強的信心，有時會有咄咄逼人之勢。他們既會在自己內心裡相信自己，也會在公眾面前表現出這種自信心。成功學的研究成果表明：成功的欲望是創造和擁有財富的源泉。「只有偏執狂才能生存」，堅持與自信成就了你今天的偉業。
4明確目標
一個比較完美成功者習慣於為他們的企業建立目標，並使全體員工為之奮鬥，為之奉獻。什麼是領導?世界級企管大師班尼士下了個定義：「創造一個令下屬追求的前景和目標，將它轉化為大家的行為，並完成或達到所追求的前景和目標。
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5充滿熱忱
熱忱有時候比領導者的才能重要，若二者兼具，則天下無敵。
產生持久的熱忱方法之一是定出一個目標，努力工作達到這個目標，而在達到這個目標之後，再定出另一個目標，再去努力達到。這樣做可以提供興奮和挑戰，如此就可以幫助一個人維持熱忱而不墜。
6頑強精神
如果說有一種素質幾乎為所有的成功企業領導者所擁有的話，那就是頑強精神。所謂頑強，並不是達到愚蠢地步的頑固，它是一種下決心要取得結果的精神。
7重視人才
企業最好的資產是人，企業領導者的美德在於挑選好的合作夥伴。選一個適合的人，比選一個優秀的人來得重要。除了專業所必備的素質之外，他們找人要看3種東西：一是必須精力充沛。有精神、有氣派，這樣的人可以走長途，可以感染人，適應變動。二是要正直。考慮個人利益的同時，能夠考慮到公司的利益。三是要有智慧和膽識，有進行思考的能力和魄力
8充分授權
著名的領導者知道，授權的真正手段是能夠給人以責任、賦予極力，並保證有一個良好的報告反饋系統。
9激勵團隊
一個企業領導人必須是一個能激發起員工動力的人。
組織起一個優秀的團隊，是一件非常艱難和重要的事情。激發起他們的熱情，挖掘出每一位團隊成員的聰明與潛力，並將他們協調起來，是成功的領導者必須具備的一種能力。
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10終生學習
在商業競爭日趨激烈的今天，企業領導者面臨著更新觀念、提高技能的挑戰，因此需要終生地學習。衡量企業成功的尺度是創新能力，而創新來源於不斷的學習，不學習不讀書就沒有新思想，也就不會有新策略和正確的決策。孔子說：「朝聞道，夕死可矣。」正是終生學習的最佳寫照。
11持續創新
創新是人類發展的主要源泉。具有創新頭腦的人是不怕變革的。當今世界正面臨著一個非常嚴峻的現實是：如果你停步不前，你就會失去自己的立足之地。
12架構關係
一個好的企業領導者習慣於架構關係。他們知道，關係已成為人際社會中個人成長、企業成事的重要條件與資源。關係就如同網絡，構架起人與人、群體與群體、企業與客戶、企業與企業之間的互動。為了企業的發展，任何一個領導者都缺少不了「關係管理」。西方國家的大企業常常邀請其它大企業的管理者加入自己的董事會，不僅拓寬了眼界，而且在經營管理中會得到意想不到的助力。
13抓住機會
小小的機會往往是偉大事業的開始，當你做好迎接機會的準備而機會沒有來，總比有一個機會而你卻沒有做好準備要好。每個人都被機會包圍著，但是機會只是在它們被看見時才存在，而且機會只有在被尋找時才會被發現，關鍵在於你如何去認識機會，利用機會，抓住機會和創造這些機會。
14有效溝通
在管理活動中，溝通的技能顯得非常重要。可以說，領導者和被領導者之間的有效溝通，是管理藝術的精髓。比較完美的企業領導者習慣用約70%的時間與他人溝通，剩下30%左右的時間用於分析問題和處理相關事務。他們通過廣泛的溝通使員工成為一個公司事務的全面參與者。
15經營未來
未來是不確定的，它會在某一天的某一時刻到來。然而，成功的企業領導人卻懂得，未來是屬於那些今天就已經為之做好準備的人。他們用20%的時間去處理眼前那些大量的緊要事情，這只是為了眼前的生計;而把80%的時間留給那些較少但很重要的事情，這是為了未來。
16贏得擁戴
一個企業領導人的夢想不管如何偉大，假如沒有擁戴者的認同與支持，夢想依然只是夢想。要贏得擁戴者的首要任務就是：認同我們的擁戴者，並找出他們共同的渴望是什麼?假如說領導人需要具備什麼特殊天賦的話，那就是感受他人目的的能力。
17勇於自製
具有高度的自制力是一種最難得的美德。熱忱是促使你採取行動的原動力，而自制力則是指引你行動方向的平衡輪，正因為你身上的熱忱和自製相等才使你達到平衡。這種平衡能幫助你的行動，而不會破壞你的行動。在管理活動實踐中，一個有能力管好別人的人不一定是一個好的領導者，只有那些有能力管好自己的人才能成功。
18培養領導
所有傑出領導者都有一個典型的特徵：那就是願意在他們任職期間毫不含糊地培養更多的領導者而不是更多的下屬。最成功的領導者是那些把工作授權給別人去做的人，是把下屬培養為領導者的人，是把領導者變為變革者的人。
19注重家庭
比較完美的企業領導者常把家庭比作登山的後援營地。他們在籌備後援營地(家庭)上所花的時間，絕不能少於實際登山(幹事業)的時間，因為他們的生存、登山的高度，常常與後援營地是否牢固和存糧是否充足有關。這些企業領導者還懂得，全面的成功才算真正的成功，他們往往在幹事業的同時，能夠兼顧家庭，珍惜幸福的婚姻。
20經營健康
許多立志要成功但最後壯志難酬的企業領導人，往往是因為不能戰勝一個最大的敵人，這個敵人就是自己不健康的身體。美國管理界流行著一個觀點：不會管理自己身體的人亦無資格管理他人，不會經營自己健康的人就不會經營自己的事業。
走職場 要學會不溫不火
一般來說，工作時遇到挫折、能力不被重視、和同事間勾心鬥角、惡性競爭，或是公司制度和環境不夠健全、開放，失業率高漲等，都是引發職場憤怒的原因。除了外在因素，自身的問題也很關鍵，像精神方面的疾病，例如躁鬱症、精神分裂症；另外，太過委曲求全、認為自己在為別人犧牲的心態，或喜歡控制、指使別人，也容易造成職場憤怒。
走職場 要學會不溫不火
憤怒是一種情緒，來自於外在的刺激與自我的認知之間的矛盾，不會憑空消失。憤怒的情緒若處理不好，會有許多負面影響，除了自己不開心，也容易得罪別人，使人際關係變差，導致工作不順利，甚至職位不保丟掉飯碗。此外，憤怒也會帶來身體上的負面效應，如失眠、胃痛等。
對於憤怒情緒，平時應培養正面的管理方式。學會用同情心對待別人，多站在對方的立場著想。懂得尊重別人，學會謙虛，並且不吝於道歉，可以避免破壞人際關係。
另外，選擇適合自己的情緒管理方式也很重要。建議通過肌肉放鬆法和深呼吸來調整，也可以通過冥想方式幫助舒緩情緒。幽默也有消除憤怒的功能，可以幫助自己從負面的想法中得到新觀念，更是人際關係的潤滑劑。不想當愛生氣的上班族，就要時時提醒自己：’發笑比發怒有益健康。」
此外，多出去走走與運動，都是調適壞情緒的好方法，讓憤怒隨著汗水從身體上流走，重新出發。一位哲人曾說：’憤怒才是人類真正的敵人」，學會管理憤怒這位職場大敵，可和提高工作效率一樣重要呢。
不過，發泄憤怒情緒也不全然都是負面的。憤怒有時是為了維護自己的權益，以此挽回控制權，提高心理地位，同時也警告對方勿侵犯自己的底線。
求職面試中十大絕對「不能說」
1、面試時遲到，而且稱自己遲到是因為別人指錯了方向。 2、不修邊幅或者著裝不當。坐姿懶散，與主持面試的人不保持良好的目光接觸。 3、說其他同類型公司的壞話。 4、沒有能將自己的能力與雇主的需求聯繫起來。吹噓自己有多行，但卻沒有列舉出相應的成就作為證明。 5、回答沒有明確的焦點，說話沒有組織性，想到哪裡說到哪裡。 6、不表現出激情，也看不出希望得到這份工作或是對所應聘的工作表現出「孤注一擲」的激情。 7、對大多數提問都用簡短的「yes」或「no」來作答或是給出的答案是預先背好的，但回答時忘記了答案的某些部分。 8、直呼主持面試人的名字或將他的名字搞錯。 9、問這樣的問題：「我怎麼樣？您準備僱傭我嗎？」或當別人問「你有任何問題嗎」的時候，回答「沒有」。 10、在面試快要開始的時候，不假思索地脫口而出這樣的話：「我想至少應掙到3000元，希望這份工作至少能給我這個數。
如何尋找合適崗位？
找到一個合適的工作崗位，才可以令自己的能力盡情發揮。最佳的工作崗位會令你同時感到壓力與動力。 為事業找尋方向 在遇到合適的崗位之前，先為自己的意願、能力、專業知識、與眾不同的優勢等來一個大檢閱。例如自己在學校所選修的科目，是否可以應用於未來的工作呢？個人的課餘興趣，是否也有助未來職場上的發展呢？ 一個合適的崗位，往往與個人的興趣或學歷有點關係。從這個方向摸索，說不定能找到適合的工作，發揮自己真正的工作潛能。 要事業有所成就，在選擇職業方向時，便要清楚定位，俗語說：「千里之行，始於足下」。新職位既為自己提供了學習及成長的機會，同時也是往後職業生涯的起點。 履行工作的責任，就是把工作妥善完成。在指定時限前，完成有關的工作任務，這也就是個人的「實力」定位，要緊記在職場上，能力決定一切！ 要提升個人的工作效率，首先是要在工作中得到滿足感。因為當你在工作中取得成就感時，即使再遇上任何壓力或挫折，你都會有勇氣面對。 工作原動力 想知道自己是否找到了一個合適的工作崗位，又或者自己是否滿意目前的工作，可以從你每天上班時的心態略知一二。每次假期後，你會否期待上班呢？你每個早晨是否都期待工作來臨，不怕面對新挑戰的心態？而最明顯的特徵，便是你是否永不遲到，甚至是公司內第一個返回工作崗位的人。 放工回到家裡，你會為今天的工作表現良好而心情愉快。你亦樂於告訴別人你目前工作機構的名稱、個人的崗位職銜等。最後的特徵是，你的工作能力受到上級的賞識，而你亦感到你的上級是一位好雇主。 一份工作是否適合自己，也可以嘗試從工作性質入手。如果你喜歡目前的工作，便很容易找到一個喜歡該工作的理由，例如可能你幫助別人後，個人便有所得著和成長。有了「喜歡」工作的理由，你自然會投入工作。