1、面試時遲到,而且稱自己遲到是因為別人指錯了方向。
2、不修邊幅或者著裝不當。坐姿懶散,與主持面試的人不保持良好的目光接觸。
3、說其他同類型公司的壞話。
4、沒有能將自己的能力與雇主的需求聯繫起來。吹噓自己有多行,但卻沒有列舉出相應的成就作為證明。
5、回答沒有明確的焦點,說話沒有組織性,想到哪裡說到哪裡。
6、不表現出激情,也看不出希望得到這份工作或是對所應聘的工作表現出「孤注一擲」的激情。
7、對大多數提問都用簡短的「yes」或「no」來作答或是給出的答案是預先背好的,但回答時忘記了答案的某些部分。
8、直呼主持面試人的名字或將他的名字搞錯。
9、問這樣的問題:「我怎麼樣?您準備僱傭我嗎?」或當別人問「你有任何問題嗎」的時候,回答「沒有」。
10、在面試快要開始的時候,不假思索地脫口而出這樣的話:「我想至少應掙到3000元,希望這份工作至少能給我這個數。
如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:
走職場 要學會不溫不火
一般來說,工作時遇到挫折、能力不被重視、和同事間勾心鬥角、惡性競爭,或是公司制度和環境不夠健全、開放,失業率高漲等,都是引發職場憤怒的原因。除了外在因素,自身的問題也很關鍵,像精神方面的疾病,例如躁鬱症、精神分裂症;另外,太過委曲求全、認為自己在為別人犧牲的心態,或喜歡控制、指使別人,也容易造成職場憤怒。
走職場 要學會不溫不火
憤怒是一種情緒,來自於外在的刺激與自我的認知之間的矛盾,不會憑空消失。憤怒的情緒若處理不好,會有許多負面影響,除了自己不開心,也容易得罪別人,使人際關係變差,導致工作不順利,甚至職位不保丟掉飯碗。此外,憤怒也會帶來身體上的負面效應,如失眠、胃痛等。
對於憤怒情緒,平時應培養正面的管理方式。學會用同情心對待別人,多站在對方的立場著想。懂得尊重別人,學會謙虛,並且不吝於道歉,可以避免破壞人際關係。
另外,選擇適合自己的情緒管理方式也很重要。建議通過肌肉放鬆法和深呼吸來調整,也可以通過冥想方式幫助舒緩情緒。幽默也有消除憤怒的功能,可以幫助自己從負面的想法中得到新觀念,更是人際關係的潤滑劑。不想當愛生氣的上班族,就要時時提醒自己:’發笑比發怒有益健康。」
此外,多出去走走與運動,都是調適壞情緒的好方法,讓憤怒隨著汗水從身體上流走,重新出發。一位哲人曾說:’憤怒才是人類真正的敵人」,學會管理憤怒這位職場大敵,可和提高工作效率一樣重要呢。
不過,發泄憤怒情緒也不全然都是負面的。憤怒有時是為了維護自己的權益,以此挽回控制權,提高心理地位,同時也警告對方勿侵犯自己的底線。
職場中人 如何控制情緒
記得有一幅對聯說得好:你無法改變天氣,卻可以改變心情;你無法控制別人,但能夠掌握自己。橫批:操之在我。
只要你是個職場中人,就免不了會遇到很多的人和事。要理智地控制自己的情緒,做自己情緒的主人,保持平和的心境,與同事友好相處,實在很難。以下幾點,要特別注意——
用理智控制你的情緒
如果你怒氣沖沖地找上司或什麼人表示你對他的安排或做法不滿,很可能把他也給惹火了。所以即使感到不公平、不滿、委屈,也應當儘量先使自己心平氣和下來再說。也許你已積聚了許多不滿的情緒,但不能在此時一股腦兒地抖了出來,而應該就事論事地談問題。過於情緒化將無法清晰地說明你的理由,而且還使得對方誤以為你是對他本人而不是對他的安排不滿,如此你就應該另尋出路了。
增強理智感,可以使我們遇事多思考,多想想別人,多想想事情的後果,認真對待,慎重處理。當想與人爭吵時,也可反覆提醒自己:「千萬別發怒,要冷靜。」這樣,就可以遏制情緒衝動,避免不良後果。
注意抱怨的場合
美國的羅賓森教授曾說:「人有時會很自然地改變自己的看法,但是如果有人當眾說他錯了,他會惱火,更加固執己見,甚至會全心全意地去維護自己的看法。不是那種看法本身多麼珍貴,而是他的自尊心受到了威脅。」發泄情緒時,要多利用非正式場合,少使用正式場合,儘量與上司和同事私下交談,避免公開提意見和表示不滿。這樣做不僅能給自己留有迴旋餘地,即使提出的意見出現失誤,也不會有損自己在公眾心目中的形象,還有利於維護上司的尊嚴,不至於使別人陷入被動和難堪。
所以,即使受到了極大的委屈,也不要把這些情緒帶到工作中來。很多人認為自己是對的,等上司給自己一個「說法」。正常工作被打斷了,影響了工作的進度,其他同事對你產生不滿,更高一層的上司也會對你形成壞印象,而上司更有理由說你是如何不對了。要改變這麼多人對你的看法很難,今後的處境更為不妙。
學一點克制暴躁脾氣的方法
◎在臥室或在辦公桌上貼上「息怒」、「制怒」一類的警言,時刻提醒自己要冷靜。
◎當發覺自己的情緒激動時,為了避免立即爆發,可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力,把思想感情轉移到其他活動上,使緊張的情緒鬆弛下來。比如迅速離開現場,去干別的事情,找人談談心、散散步,或者乾脆到外面猛跑幾圈,這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來,心情就會平靜下來。
◎有很多事情是可以有多種處理辦法的,遇事要靈活行事,不要那麼僵硬,有時可以退讓一下,給對方改變主意和態度的機會,選擇方法要考慮事情的效果。
通過心理換位法來克制情緒
心理換位,即站到對方的角度上想問題,與他人互換角色、位置。俗話說:「將心比心。」通過心理換位,充當別人的角色,來體會別人的情緒與思想,這樣就有利於防止不良情緒的產生及消除已產生的不良情緒。
當同事觸犯自己時,我們也可以站在同事的角度想一想,可能就會覺得同事的行為情有可原。這樣,不良情緒就會減弱,甚至消失了。
學會用升華的方法來控制情緒
所謂升華,也就是將消極的情緒與頭腦中的一些閃光點聯繫起來,將痛苦、煩惱、憂愁等其他不良的情緒,轉化為積極而有益的行動。例如,當我們工作業績不是很理想時,我們可能會情緒低落,但如果我們不甘心落後與失敗,能振作精神,奮起直追,這樣就把消極情緒轉化為積極的行動了。
如何尋找合適崗位?
找到一個合適的工作崗位,才可以令自己的能力盡情發揮。最佳的工作崗位會令你同時感到壓力與動力。 為事業找尋方向 在遇到合適的崗位之前,先為自己的意願、能力、專業知識、與眾不同的優勢等來一個大檢閱。例如自己在學校所選修的科目,是否可以應用於未來的工作呢?個人的課餘興趣,是否也有助未來職場上的發展呢? 一個合適的崗位,往往與個人的興趣或學歷有點關係。從這個方向摸索,說不定能找到適合的工作,發揮自己真正的工作潛能。 要事業有所成就,在選擇職業方向時,便要清楚定位,俗語說:「千里之行,始於足下」。新職位既為自己提供了學習及成長的機會,同時也是往後職業生涯的起點。 履行工作的責任,就是把工作妥善完成。在指定時限前,完成有關的工作任務,這也就是個人的「實力」定位,要緊記在職場上,能力決定一切! 要提升個人的工作效率,首先是要在工作中得到滿足感。因為當你在工作中取得成就感時,即使再遇上任何壓力或挫折,你都會有勇氣面對。 工作原動力 想知道自己是否找到了一個合適的工作崗位,又或者自己是否滿意目前的工作,可以從你每天上班時的心態略知一二。每次假期後,你會否期待上班呢?你每個早晨是否都期待工作來臨,不怕面對新挑戰的心態?而最明顯的特徵,便是你是否永不遲到,甚至是公司內第一個返回工作崗位的人。 放工回到家裡,你會為今天的工作表現良好而心情愉快。你亦樂於告訴別人你目前工作機構的名稱、個人的崗位職銜等。最後的特徵是,你的工作能力受到上級的賞識,而你亦感到你的上級是一位好雇主。 一份工作是否適合自己,也可以嘗試從工作性質入手。如果你喜歡目前的工作,便很容易找到一個喜歡該工作的理由,例如可能你幫助別人後,個人便有所得著和成長。有了「喜歡」工作的理由,你自然會投入工作。