雄性激素也叫睪酮，在男性體內主要是由睪丸分泌產生的，主要功能為刺激雄性副性器官使其發育成熟，維持正常性慾，促進精子發育成熟，促進蛋白質的合成與骨骼肌的生長，使肌肉發達；抑制體內脂肪增加，刺激紅細胞的生成和長骨的生長；促進第二性徵的形成。在女性體內，卵巢和腎上腺部位分泌少量的雄性激素，主要是促進女性體內蛋白質和肌肉的合成，刺激紅細胞產生，維持女性的性慾。
如果雄性激素分泌不足，不但影響人體生長發育，性功能低下，而且會出現沒有男性「雄風」的女性特徵。雄性激素是激發性慾的啟動器，無論男性還是女性，體內雄性激素低的話，會導致性慾下降、性高潮不容易到來，影響夫妻性生活的和諧。雄性激素低下對於男人的影響是巨大的，一般來說45歲以後的男子因為雄激素的下降身體的肌肉變鬆弛，容易乏力，失眠，沒有食慾；在性生活方面表現出性慾降低，陽痿、早泄，勃起無力等症狀。
如果雄性激素偏低可以考慮經常食用富含雄激素的食物改善症狀，富含雄激素的食物主要有：
（1）動物內臟：內含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分。還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。
（2）含鋅的食物，含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯等。
（3）含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、、蠶蛹、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
（4）含鈣食物。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
內分泌失調壓力大 例假時間提前有四大原因
例假是女性朋友所獨有的一個生理特徵，也是女性從青春期開始出現，直至更年期絕經而終止的一個生理過程。這個過程，是女性一生當中最重要的過程，也是女性有生育能力的一個過程，這個過程結束，也意味著女性生育能力的終結，這個過程對於女性而言是多麼的重要，是不言而喻的。
例假也就是女性月經，正常的來講，月經提前或者是延後一周，多是正常的生理現象，但是如果相差時間較長，那麼就是存在問題了，有病理方面的原因，也有一些人為因素的影響。要知道正常女性的月經周期為28天左右，如果月經來潮周期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱為月經提前。如僅超前3～5天，且無其他明顯症狀，屬正常範圍。偶爾超前一次，也不算經期提前。
例假時間提前，通常意味著身體健康出現了問題，造成例假提前的因素，主要有以下幾種：
一、身體的器質性病變或服用藥物引起，例如女性生殖器官局部的炎症、腫瘤，另外服用緊急避孕藥物，可能會影響月經周期，導致經提前。
二、內分泌失調引起：顱內疾患例如垂體微腺瘤導致下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，另外一些慢性代謝性疾病如甲亢等，會引起內分泌激素水平紊亂，導致月經提前來。
三、月經易受多種因素的影響，如飲食起居、精神壓力、天氣環境等。出現月經提前來說明你這些方面可能存在問題。
四、例假時間總是提前意味著各種原因導致的內分泌失調，同時也提示卵巢的功能下降，如果45歲女性月經時間總是提前，月經周期紊亂的話距離絕經期就不遠了。
以上是造成月經提前的主要原因，如果出現這樣的問題，那麼就是需要引起注意的，一定要儘快的查找清楚月經提前的原因，如果是病理性的，是需要及早的調理治療的。
經常頭暈就是氣血不足嗎？補氣血最好這樣吃
氣血不足是中醫的一種說法，導致女人氣血不足的原因有很多，年輕的女性如果經常會感覺頭暈，那麼很可能就是氣血不足了。
氣血不足會頭暈眼花嗎
氣血不足必定會影響臟腑功能，致其功能減退，甚至引起早衰。氣虛者，容易出現精神萎靡、肢體無力，心悸氣短，動則出汗，頭暈耳鳴等症狀；血虛者，則會出現面色無華，毛髮枯萎，指甲乾裂，手足冰冷或麻木，視物昏花，失眠心悸等症狀。
在現代女性，常常會因一些不良的飲食與生活習慣，特別容易產生氣血不足的問題，女人為氣血所養，氣血不足的女人會像花一樣慢慢枯萎，調理氣血功能一定要保證科學的生活習慣，尤其在飲食方面需要下重功。
女人為什麼特別容易貧血？
1、經期慢性失血
最新研究表示，月經過多是導致貧血缺鐵的重要原因，往往使得女性的血「入不敷出」。正常月經24-35天為一輪迴，經期持續2-7天，平均經血量20-60毫升。在醫學上來說，當每次經血量多於80毫升，流血時間超過7天，就算是月經過多了。
2、飲食不當導致缺鐵
貧血與飲食有著莫大的關係，由於氣候變化譬如現在的梅雨天氣及生理狀況等因素，部分人會食慾不佳，或較為偏重於某些合自己胃口的食物。雖然說目前國人的飲食結構越來越西化，但仍是以植物性食物為主，其中含有的一些物質如多酚等會強烈抑制鐵的生物吸收和利用。長此以往必然會因動物性食物攝入過少而導致缺鐵。
3、需鐵量供不應求
女人的生長發育各種生命活動，都比男人需血量更大，特別是35歲之前，新陳代謝相對旺盛，需鐵量遠遠超出一般需要量，若不注意增加營養，不及時額外補充鐵質，就容易發生缺鐵性貧血。
4、盲目減肥
現代人對於身材的要求越來越高，女人對鐵質的需求量本來就較高，但如果為了追求苗條身材而盲目減肥，不適當地節制飲食，吃富鐵食物較少，甚至挑食、偏食，很容易引起貧血。
多吃這些食物補氣血！
1、菠菜：含有較多的鐵，尤其是葉酸，胡蘿蔔素較為豐富，是蔬菜中的補血佳品。
2、髮菜：含量鐵質較高，想要更好達到補血效果，可以煮湯喝。
3、南瓜：含有豐富的植物性蛋白質，胡蘿蔔素，維生素，鋅，鐵，鈷等，可以促進造血功能，且能健脾暖胃。
4、山藥：補肺氣，補脾氣，補腎氣，適合氣虛體質或久病氣虛者。
5、胡蘿蔔：含有很高的B族維生素、維生素C、胡蘿蔔素等，尤其是極高的胡蘿蔔素，對補血極為有益。
6、金針菜：含鐵量非常高的蔬菜，同時還有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C等，都是補血的重要物質。
50歲以後真的不宜戒菸？否則更易患癌症？
戒菸後反而發現肺癌的例子不少，就有人以此推斷老人家戒菸不好，這完全是斷章取義。其實不戒菸的人得腫瘤的幾率是更高的，這一點毋容置疑。
怕冷腰酸腿軟提示宮寒 女性宮寒怎麼調理？
宮寒是中醫上的一種說法，主要是指女性腎陽不足。宮寒可以導致不孕，但並不是說宮寒就一定不孕。很多宮寒的女性表現為怕冷、腰酸腿軟、小便清長、夜尿多、性慾淡漠、月經推遲等症狀，現在很多女孩子都是因為宮寒不容易懷孕的，這到底是怎麼回事呢？