秋葵的美食方法推薦有
1、醋拌秋葵
醋拌秋葵是一道美食，主料是秋葵，輔料是薑末、砂糖、醬油、醋、色拉油。將秋葵洗淨，根把兒附近處理乾淨。將帶輔料攪拌待用。用平底鍋煎熟秋葵（不要放油）。放入調味料拌勻。放入冰箱，秋葵變涼即可食用。
秋葵富含鈣，食物纖維等。經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。特別適合高血壓人群。秋葵味道獨特，有著特有的香味以及口感，一般人可能不太習慣吃秋葵，但是不同的做法做出來的味道也不一樣。
2、秋葵炒肉片
秋葵炒肉片是秋葵，胡蘿蔔，里脊肉等成分製成的美食。秋葵。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，特點是脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特。用一點料酒，鹽和生粉抓捏均勻後，再加一點食用油拌勻醃製二十分鐘。
胡蘿蔔切成片。秋葵開水焯二分鐘撈起切成小段備用。鍋中放油燒熱，倒入醃製好的里脊肉片煸炒至表面變色。倒入胡蘿蔔一起翻炒片刻，加少量水稍煮一會兒。倒入步驟2焯好切成小段的秋葵稍加翻炒，加鹽和雞精調好味，即可出。
3、秋葵炒雞蛋
秋葵炒雞蛋是一道簡單的家常美食，製作原料主要有秋葵、雞蛋等，營養豐富，老少皆宜。秋葵洗淨，切開。雞蛋磕開，加點鹽打散。起油鍋，先炒秋葵。秋葵炒熟，劃到一邊，另一邊倒入雞蛋液。蛋液和秋葵一起炒開即可，秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。
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秋葵是不是能生吃
秋葵是不是能生吃
黃秋葵幼嫩莢果可供食用，青嫩時採摘，主食部位為嫩果。新鮮的嫩秋葵生吃口感確實不錯，比吃黃瓜、絲瓜的風味清新得多。而且，它的肉質柔軟，味道香甜，獨特的香味中凸現脆嫩多汁的圓潤口感。甚至在非洲，秋葵還是一種十分常見的生吃零食，當地人將秋葵表層的絨毛清理乾淨，就直接入嘴嚼食。
秋葵生吃的方法：
1、直接洗淨生吃：選取脆嫩的秋葵，搓洗乾淨、直接入口，像吃黃瓜一樣。口味清脆微咸鮮，細嚼之下漸變甘甜，稠滑的粘液隨著每次咀嚼會於口中慢慢流淌充盈。新鮮的嫩秋葵生吃口感相當不錯，比吃黃瓜風味清新得多。其肉質柔軟，口感清脆，味道香甜，獨特的香味中凸現脆嫩多汁的圓潤口感。
2、涼拌或做沙拉生吃：還有一種生吃吃法，就是把切開的秋葵涼拌，蘸醬吃，或做成沙拉。
秋葵對男性的好處有什麼
秋葵對男性的好處有什麼
秋葵的口感相信吃過的朋友都不會忘記，因為滑溜溜的口感是非常有趣的，並且做法也是多樣性的。秋葵對男性朋友是有著壯陽補腎、增強實力、預防便秘、降血糖等功效，不妨多吃一些。
1 、壯陽補腎：秋葵籽以及黏性物質具有補腎填精的作用，對男性器質性疾病有輔助治療作用，特別適宜患有前列腺疾病、腎虛的患者，是一種適宜的營養保健蔬菜，有「植物*」的美譽。
2、增強視力：秋葵中維生素A的含量很高，並且還含有很多抗氧化性比它強很多的成分，比如維生素C和酮類，食用可確保維生素A不被用以抗氧化，能充分的將其運輸至身體的視網膜處，促進視紫紅質的合成，保護視網膜，增強視力。
3、預防便秘：秋葵含有大量的膳食纖維，在食用之後能在胃腸內大量的吸水膨脹，增強食物殘渣的濕度，並且還能刺激胃腸的蠕動，減少糞便在胃腸內的停留時間，有預防便秘的功效。
秋葵的主要品類及副作用
果實稜角（五角形）清晰，果形整齊，濃綠色。從低節位開始著果，連續著果性強，產品率高。收穫適期：果長8~12厘米，果徑1.7厘米為宜。風味好，深受歡迎。大棚及露地栽培皆宜，高溫期栽培。長勢旺盛，果實不褪色，採收期長，畝產量約3000千克。
秋葵要怎麼清洗去毛
去粘液：秋葵在切開之後會有很多的粘液，這是一種異體蛋白質，對人體有致過敏的風險，尤其是對過敏體質的人作用明顯，因此，在秋葵去掉菱角之後還需要將秋葵進行焯水處理，清除掉秋葵中的粘液蛋白、草酸、鞣酸等物質，促進營養吸收。