1、給寶寶按摩選擇好環境
給寶寶按摩，媽咪最好選擇在一個暖和、安靜、通風的地方。通常可以選擇在落地窗前面的位置，這個地方視野開闊，又有陽光照射，會讓寶寶感覺很舒適。當然，地上、海灘、草地上或者床上桌子上都是可以按摩的好地點。媽咪還可以適當放一點有助寶寶睡眠的音樂，讓寶寶更放鬆。
2、給寶寶按摩選擇好時間
給寶寶按摩，最好選擇一個你有時間，寶寶也很需要放鬆的時候。有些父母喜歡早上按摩，也有些父母喜歡在晚上寶寶睡前按摩。這些時間都由你們和寶寶決定。不過，如果你的寶寶會夜間腸痙攣，按摩的最佳時間應該在傍晚時分，這個時候按摩能緩解寶寶夜間腸痙攣的疼痛。
3、給寶寶按摩選擇好按摩油
給寶寶按摩時，再加上一點按摩油是最好不過了，既能讓按摩更加順暢，又能滋潤寶寶皮膚。不過給寶寶用的按摩油最好選擇植物油，這種油含有豐富的維生素E，並且沒有香味，也沒有經過物理或者化學變化，對寶寶來說最安全。
4、給寶寶按摩注意他的按摩意願
有經驗的按摩師都會格外強調尊重寶寶的按摩意願，他們建議在父母下手之前應該先徵得寶寶同意。當寶寶看到你準備好按摩物品，比如看到你在手心裡抹油，聽到暗示性的詞按摩時，注意看他的表情。如果寶寶煩躁不安，最好推遲按摩，抱他一會兒。
如果寶寶扭個不停，或很僵硬和緊張，父母應該使用接觸放鬆法，和寶寶目光交流，然後抓著寶寶扭動的雙腿，一邊轉轉他的腿，一邊用聲音輕柔地告訴寶寶放鬆。這些動作和聲音都會讓寶寶逐漸放鬆下來。然後再開始按摩。
5、給寶寶按摩選擇好姿勢
因為給寶寶按摩也要一點時間，不舒服的姿勢會讓你和寶寶都變得難受。媽咪可以選擇坐在地上，或者背靠這沙發或牆壁，也可以屈膝跪在床上。在寶寶出生頭幾個月里，可以讓寶寶躺在你的腿上進行按摩，等寶寶長大了，可以讓寶寶待在你的兩腿之間。不管怎麼樣，都要選擇寶寶喜歡的，然後你覺得不難受的姿勢才行。
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按摩陰交穴位有何作用
按摩陰交穴位的作用
解剖：在腹白線上，深部為小腸；有腹壁淺動脈、靜脈分支，腹壁下動、靜脈分支；布有第十肋間神經前皮支的內側支。
主治：繞臍冷痛，腹滿水腫，泄瀉，疝氣，陰癢，小便不利，奔豚，血崩，帶下，產後惡露不止，小兒陷囟，腰膝拘攣。
配伍：配陰陵泉、帶脈穴治赤白帶下；
配子宮穴、三陰交治月經不調、崩漏；
配大腸俞、曲池治臍周作痛；
配天樞、氣海治腹脹腸鳴、泄瀉。
刺灸法：直刺0.5～1寸；可灸。孕婦慎用。
茶葉泡腳養生具有五種作用
每天堅持用茶葉泡腳不僅能緩解疲勞，解表散寒，疏通經絡，驅除寒濕，殺菌止癢，同時還能改善睡眠，預防感冒。
每天晚上睡覺前，將適量茶葉放入進木桶中，加進一定量的沸水，用毛巾覆蓋木桶，浸泡5~10分鐘，然後將雙腳放進去足浴15分鐘，同時用手按摩整個腳背和腳底，待全身微微出汗後，干毛巾將雙腳擦乾淨，趁熱上床，用被子覆蓋雙腳即可。取材方便，操作簡單，只要根據不同的症狀，稍微調整一下即可。
茶葉泡腳的好處
1、防治感冒用清茶
清茶泡腳能宣通腠理，解表發汗，溫通血脈，改善血液循環，增強免疫功能，既可以預防感冒，又能縮短感冒病程，減少併發症及預防感冒的復發。
2、驅除寒濕用紅茶
紅茶性質溫燥，其含有的咖啡鹼、茶多酚等物質能夠有效去除體內濕氣，加上少許生薑末，可以有效驅除體內寒濕，緩解腰、肩、臂、腿等疼痛。
3、促進睡眠用普洱茶
腳掌上的無數神經末稍與大腦緊密相連，刺激腳底上的神經，通過經絡達於「心」，經過發酵的普洱茶，茶鹼和茶多酚含量比普通茶要少，不會興奮神經，反而能起到安神定志的作用，對大腦皮層產生足夠的抑制，加快入睡，減少做夢。
4、除腳臭加點鹽
茶葉里含有單寧酸，具有較好的殺菌作用，尤其對導致腳氣的絲狀菌特別有效，長期使用會對腳癬等真菌感染性皮膚病有不錯效果。此外，茶葉本身還有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。在茶水裡加點食鹽，能起到去腳臭的作用。
5、治療足裂兌點醋
茶葉的收斂固澀之功效，能很好地修復裂開的皮膚，如果在泡足的水裡加點醋，可以增加皮膚光滑度，一周後可癒合裂口。
盆腔炎的泡腳療法有哪些？
將上藥加清水適量，浸泡20分鐘，煎數沸，取藥液與1500毫升開水同入腳盆中，趁熱熏蒸患處，待溫度適宜時泡洗雙腳，每日兩次，每次40分鐘，15天為一個療程。
提升男人性能力的按摩方法?
晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效，為歷代養生家所倡導。