生活中我們的日常飲食的種類是非常繁多的，但是我們如果能夠很好的利用我們的日常飲食對身體進行調整就能獲得更大的健康，丹參枸杞茶就是我們生活中常見的對身體有很多好處的食物，作為一道養生茶受到了很多人的喜歡，而且也是比較常見的食材。
現代醫學研究，枸杞富含18種胺基酸，32種微量元素，7種維生素，枸杞多糖含量高於6%等多種營養成分。枸杞子具有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳，增強免疫力，抗衰老，抗腫瘤，抗疲勞，抗輻射，調節血脂，降血糖，降血壓，保護生殖系統，增強人體造血功能，增強記憶力，美容肌膚，減肥，治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。枸杞子對糖尿病、肝功能異常、高脂血症、胃炎等也有一定治療作用。
對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。枸杞還能夠更好的保肝、抗脂肪肝，降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，並能抗動脈粥樣硬化，因此枸杞越來越受到人們的歡迎。
用料：
丹參10g，黃芪10g，靈芝10g，調料棗（鮮）8顆綠茶適量。
丹參枸杞茶的做法：
1、取一塊紗布，把這些食材放在紗布上。
2、包起來就行
3、茶壺放一些綠茶，這根據個人的喜歡放多放少。
4、一起放入茶壺，用沸水沖泡。可以反覆沖二次。
5、飯後喝更佳。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
紅花丹參泡腳的功效
紅花加丹參放在一起泡腳的話，對幫助女性治療月經不調， 血虛心悸等問題，都有很好的效果，而且還可以幫助我們緩解淤血停滯的現象，加快身體血液的循環，這樣對於預防和治療一些疾病都是比較有利的。
丹參的功效：
丹參味苦，微寒。歸心、肝經。具有活血祛瘀、養血安神、涼血消腫、調經、止痛、消癰、清心除煩的功效。主治月經不調，經閉痛經，產後瘀滯腹痛，關節痹痛，胸腹刺痛，胸肋脅痛，跌打瘀腫，瘡瘍腫痛，血虛心悸，心煩不眠，肝脾腫大，心絞痛等症。
丹參泡腳的好處：
1、丹參泡腳可以活血化瘀。身體內是否有瘀血，我們可以看看自己舌頭根部，如若舌根呈紫黑色瘀斑或瘀點，則表明體內有瘀血停滯，體內血液流通緩慢；
2、取丹參10-15克，用紗布包好煎汁，與開水一起泡腳，時間在20到30分鐘左右，注意按摩腳底穴位。藥效可從腳底穴位吸收，從而活血化瘀；
3、女士在經期泡腳效果尤佳。
丹參泡腳的注意事項：
1、孕婦不宜用丹參泡腳。
2、女士在經期用丹參泡腳效果會很好。
3、兒童不宜丹參泡腳，兒童正處於發育階段，長期用熱水泡腳，不利於足部的健康發育。
4、足部皮膚有傷口或病患者不宜泡腳。
想要更好的保證我們的健康，在泡腳的過程當中一些，注意事項問題大家也是需要遵守的，這樣才可以更好的發揮它的作用，避免一些不利的影響和危害。
紅丹參應該怎麼吃
對於上了年紀的人而言，丹參是偉大的存在，食用丹參不會升高血脂，也不會升高血糖，和很多中藥材一樣，能燉湯喝或者泡水喝，泡水的話需要將藥材切碎然後浸泡20分鐘。其實丹參還能用泡腳，在晚上九點泡腳還能起到養腎的功效。
常見的紅丹參做法：
1、紅丹參山楂茶
準備紅丹參、山楂、桂圓、當歸以及柏子仁，每味5克。將藥材中顆粒大的切碎，全部都要切碎。將所有藥材放入杯子，放入800毫升的熱水中浸泡，20分鐘後就能飲用。
2、紅丹參煲老母雞湯
只需要準備半隻老母雞，瘦肉50克，生薑3片，紅丹參15克，紅棗3個。丹參浸泡後，將所有食材放鍋中大火轉小火煲兩個小時就可以享用了。
3、紅丹參田七烏雞湯
準備紅丹參、烏雞、田七、紅棗，將紅丹參浸泡一段時間；田七洗淨，切成薄片；田七洗淨，切成薄片烏雞洗淨，切塊。處理完這些食材後就能將所有食材放入鍋中燉煮，大火煮開後轉小火熬2個小時就可以了。
丹參蜂蜜功效有哪些呢
丹參蜜功效繁多，而且特別是非常適合女性食用，大多數對治療婦科疾病月經不調炎症等等有著很好不錯的價值，在使用的時候最好是泡水，或者是直接食用有效的對身體起到不錯的價值。
食用丹參的禁忌
丹參具有很好的藥用價值，其中含有大量有利於身體健康的成分，服用之後具有養血安神的效果。但是，丹參不能夠和酸性的食物一起服用，否則容易對身體造成損傷。