1、早上洗澡容易感冒。睡了一個晚上，身體處在一种放松的狀態，抵抗力也是比較低的時候，如果這個時候洗澡，水溫不適合的話，就非常容易感冒。
2、容易傷元氣。按照中醫的說法，人是元氣的，它代表著一種精氣神，我們經常形容那些委靡不振的人是「傷了元氣」，元氣在腎，睡了一個晚上，身體處在一個修復的過程中，如果晨起就洗澡，等於把剛修復起來的元氣瀉掉，會影響身體的健康。
3、導致血液更粘稠。晚上睡覺的時間，是血液最粘稠的時段，血流也會變得緩慢，如果晨起就洗澡，因為水的溫度高，會加重血液的粘稠，加速對血管的破壞，如果長時間保持這種早上洗澡的習慣，就會加重心腦血管疾病。
4、容易低血糖。早上起來，身體還沒有適應的時候就洗澡，因為沒有進食，加上容易血壓低、血液粘稠，因此，非常容易出現低血糖，很可能會暈倒。因此，還是不建議早上洗澡。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
女性4個洗澡動作也能美容
一、頭皮按摩
每周按摩頭皮1~2次，有助於促進血液循環，防止頭皮、面部皮膚鬆弛及脫髮。洗頭時，可取大約5毫升護髮品，均勻塗抹在頭髮上，然後輕輕按摩揉壓頭皮。具體動作是，第一步：雙手食指、中指和無名指併攏，從後腦後頸凹陷處開始劃圈按摩，慢慢上移，直至前額髮際線，重複按摩兩次；第二步：雙手掌心分別置於太陽穴處，輕輕旋轉按摩5~8次。
二、臉部按摩
臉部按摩有助於消除疲勞，改善皮膚血液循環，促進面部肌膚新陳代謝，使面容更靚麗。洗浴之後，可以上下劃圈按摩面部，更有利於皮膚對護膚霜等美容產品的吸收。具體動作如下，第一步：依據個人喜好，選擇美容精油或按摩霜，在掌心抹勻後，自下巴開始向上劃圈按摩；第二步：雙手食指、中指和無名指併攏，從耳後一直按摩到鎖骨，按摩要有一定力度，以感覺微酸為宜。
三、蒸汽面膜
在浴室做面膜最好選擇膏狀的，比紙質面膜活性更強。保濕型膏狀面膜除了能更好鎖住水分之外，還適宜配合浴室蒸汽使用。具體動作如下，洗臉後用毛巾擦乾皮膚，以增強面膜貼合度；然後將面膜擠在手背上，用手指蘸取，先塗抹面頰，之後分別向額頭、下巴和鼻子方向伸展，最後塗抹脖子。
四、按摩除角質
洗浴後，肌膚柔軟，利用磨砂角質霜，從四肢末端開始慢慢劃圈向上按摩，有助於去除死皮，比如使用角質霜從大腿開始向臀部按摩，有助於減少「橘皮」組織。按摩時要注意死角，背部易使脂肪沉積，滋生粉刺，按摩時應反手伸展到後背各處。
給藥箱來個大掃除 揪出過期藥品就用這幾招
很多人都有周末打掃衛生的習慣，而絕大多數人卻忽略了一個重要的地方：那裡平時沒什麼存在感，但生病時卻能決定你的健康，它就是你的藥箱。
如何判斷藥品是否過期？
一是標明有效期的日期：如「有效期至2008年10月」，那麼該藥可以使用到2008年10月31日。11月1日就過期不能用了；
二是標明失效期日期：如果標註「失效期2008年10月」，那麼該藥只能使用到2008年9月30日，10月1日就過期不能用了；
三是標明有效期：如果標註「生產日期2007年10月，有效期3年」，那麼該藥只能使用到2010年9月30日。
按照規定，進口藥品也應標註中文注釋，一般按公元紀年，符合我們日常習慣，有疑問時一定要向藥師諮詢。
根據藥品外觀、形狀的變化來判斷：
注射劑
顏色或澄明度有顯著變化，有沉澱析出加溫不溶解，懸混液振搖後分層較快，不能恢復為均勻的懸浮狀，長霉、未嚴封或有破裂情況等。
片劑、丸劑、膠囊劑和散劑
發霉，顯著變色（白色的變黃、黑、紅），或出現霉點、斑點，氣味或味道顯著變化。片、丸劑鬆散；散劑結快；糖衣片破裂、異 色斑塊或斑點、自溶、變黑、發霉或粘連；膠囊劑軟化或表面嚴重粘連。
液體製劑（包括酊劑、浸膏劑、溶液、合劑、糖漿劑、乳劑、滴 眼劑等）
發霉、明顯變色、溶媒或有效成分有顯著揮發損失現象，出現不應有的臭味或異味，乳劑及混懸液發生分層、固結、沉澱明顯，振搖後不再成為均勻狀態，滴眼劑出現嚴重混濁、沉澱或玻璃屑狀等。
軟膏劑
出現明顯顆粒、溶化，出水現象嚴重、有敗油臭等。一般說來，注射劑、眼科和皮膚科的膏劑，幾乎都註明有失效期，膠囊劑也有一些標有有效期。片劑就很少標有失效期。
若發現藥品過期或變質，應該如何妥善處理呢？
部分人所採取的隨意丟棄做法，可能會危害人體健康，造成環境污染。處理家庭過期或變質藥品，應該像回收廢舊電池一樣，納入專門的收集銷毀系統。
處理家庭小藥箱過期藥品時妥善的做法是：數量大的，上交藥品監督管理部門；少量的像片劑、丸劑、膠囊劑型的藥品，應先用紙包好，再投入密閉的紙筒內丟棄；滴眼液、外用藥水、口服液等液體製劑的藥品，應在相互不混雜的情況下，分別倒入下水道沖走；軟膏製劑藥品，應將藥膏擠出，收集在信封內，封好後丟棄；而噴霧劑類藥品應在戶外空氣流通較好的地方，防止接觸明火的條件下，完全排空等。
藥品保存注意什麼？
避光：西藥大部分是化學製劑，而陽光能加速藥物的變質，特別是維生素類、抗生素類藥物，見光後會變色，導致藥效降低，甚至變成有毒的物質。因此，儲存藥物要注意避光。
控溫：藥物的化學反應隨溫度的上升而加快。因此，藥品應放在家中最陰涼處，避免變質。
防潮：有些藥物極易吸收空氣中的水分，從而水解失效。如：乾酵母、VB1片、複方甘草片等，最好此類藥物放在密閉的容器里，用後塞緊瓶蓋。
防意外：將藥品放在安全可靠的地方，不要讓兒童拿到，以免其偷服、誤服而發生中毒。家庭用的消毒滅蚊、滅蟑類藥品，決不能同家庭儲備的藥品混放，以免發生意外。
存放的藥品要有醒目的標籤，有藥品名稱、用途、用法、用量、不良反應及注意事項等內容，需用時取出藥物便一目了然。
內服藥與外用藥應用不同顏色的標籤區分，並分別存放。
定期檢查家中備用藥是否超過有效期限或變質。
自己裝瓶的藥品，必須及時貼上瓶簽，切忌疏忽。
什麼情況下是不能洗澡的
對於那些身體體質較差的女性們，是不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差的身材，會因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，這樣有效促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
女性洗澡注意6個禁忌!
黴菌最愛生活在陰暗潮濕的地方，而被浴簾遮住的洗浴房就是它的「愛巢」。因此，我們在洗浴後，最好拉開浴簾，打開排氣扇，讓它可以通風換氣，保持乾燥。