不少人選擇喝荷葉茶來排毒減脂，皆因用這種方式減肥不必節食，而且喝了一段時間之後，很多肥胖人士的胃口也會發生變化。很多人對於葷腥油膩的食物就不那麼鍾情了。那麼，荷葉茶減肥效果如何呢？從某種程度上來說，荷葉茶的減肥效果還是比較理想的。但是大家可不要指望光靠喝荷葉茶減肥就能達到理想的效果，這都是不現實的想法哦。
荷葉茶減肥最主要的一點好處就是，安全無副作用，效果方面，有研究表明，荷葉中的生物鹼有降血脂作用，所以減肥效果是不錯的。而且，如今荷葉在臨床上也常用於肥胖症的治療。荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。
因此，喝荷葉茶是能達到減肥的效果的，而且相對來說健康又不費力，有需要的朋友不妨嘗試一下。
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荷葉茶有什麼功效
1、喝荷葉茶能清新口氣，讓人滿口含香，荷葉茶作為一種香料，早已被眾多的廠家開發了出來。在很多的飲料中都添加了荷葉茶香料。最普片的是有些地區將荷葉茶做為枕頭，這樣在誰覺的時候也會發現，滿頭香氣繚繞。
2、荷葉茶可以讓人的皮膚更健康。荷葉茶有對治療便秘有極大的療效，對於便秘的人往往臉色發黃，喝荷葉茶之後會好轉，皮膚自然就會健康。
3、荷葉茶可以消暑清熱，在夏天，購買一些荷葉茶，每天堅持喝一次，那麼整個夏天再熱也不會中暑。
4、荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖困擾的女性，以及因到中年而考慮預防成人病的人們，不妨多飲用一些愛荷荷葉茶，長期飲用對身體也沒有副作用。
5、因為荷葉具有利尿的作用，所以其有時候被加入中藥作為利尿劑。但是利尿只是讓我們把身體內的水分排出，最多就是緩解我們身體水腫的情況，和減肥是完全沒有關係的。而且，身體的水分率低了，相對的脂肪率就高了，從科學的角度看，其實是在增加肥胖程度。
荷葉粉蒸肉是什麼菜
荷葉粉蒸肉在日常生活中並不常見，但它確實是一道很知名的菜色，其實在平時，很少人會直接將荷葉應用到烹飪中，更多的時候是將荷葉泡茶作為飲品。但實際上若是能很好的應用荷葉粉蒸肉，其實是能做出一道十分美味的菜餚的，那如此名揚在外的荷葉粉蒸肉究竟算是什麼菜系呢？
其實荷葉粉蒸肉是一款享有較高聲譽的漢族名菜。在清末，相傳其名與「西湖十景」的「曲院風荷」有關。它是用當時杭州的鮮荷葉，將炒熟的米粉和經調味的豬肉裹包起來蒸製而成，其味清香，鮮肥軟糯而不膩，十分適合在夏天食用。
荷葉和豬肉的搭配可謂是「天作之合」，荷葉的清香很好的解決了肥肉油膩的問題，讓肥肉吃起來口感絕佳，還夾雜著荷葉的清香，食完唇齒留香，令人十分難忘。
荷葉粉蒸肉不僅僅是吃起來十分美味，烹飪方法也是十分簡單，只需要一點時間，自己就能做出這道菜，很多人在夏天的時候不喜歡食用太過油膩的食物，則荷葉粉蒸肉就沒有這個問題，所以荷葉粉蒸肉可謂是夏季飲食的絕佳選擇。
薄荷葉的食用菜譜
功效：清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣與胃腸鬱悶，而且如果有夏季熱感冒，這是一道很不錯的飲品。
荷葉決明子茶的功效與作用
荷葉決明子茶的做法既有煮，也有泡。如果在家裡，可以用煮的方式，煮上一鍋，放到冰箱裡當夏日涼飲喝，消食解暑。如果在學校或者公司，也可買處理好的、已曬乾的材料荷葉、決明子、山楂沖泡。