人們常常把」養生「這個詞掛在嘴邊，卻常常忽視一些日常養生的生活小細節，這是一種捨本逐末的方式，下面小編就來為大家介紹一下日常生活中常常讓人忽視的養生細節吧。
1、常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息；
2、一個星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好；
3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好；
4、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果；
5、女生月經來時不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對了。多吃可以補血的東西；
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多；
7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃；
8、早上醒來先喝一杯水，預防結石；
9、睡前三小時不要吃東西，會胖；
10、少喝奶茶，因為高熱量高油，沒有營養價值可言；長期飲用易罹患高血壓、糖尿病等疾病；
11、剛出爐的麵包不宜馬上食用；
12、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊；
13、天天喝水八大杯；
14、每天十杯水，膀胱癌不會來；
15、白天多喝水，晚上少喝水；
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠、胃痛；
17、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡；
18、下午五點後大餐少少吃，因為五點後身體不需那麼多能量；
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃；
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老；
21、最佳睡眠時間是在晚上10點-清晨6點。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
月餅放8年不發霉 為何出現「不死」月餅
隨著中秋節的一天天臨近，月餅成為各大超市的主角，各式各樣的月餅正在熱銷中。昨日，一位女士稱保質期1個月的月餅存放8年竟然沒有發霉。那麼為何會出現「不死」月餅呢？對此業內人士表示，月餅不發霉並不代表防腐劑放多，月餅用真空包裝同樣不易發霉。
保質期1個月放8年不發霉
「這個月餅看起來幾近完好如初，一般情況下，過了保質期的月餅容易發霉。」昨日，莊女士告訴記者，這盒月餅是2005年中秋節一個朋友送她的，吃了幾個，剩下一個。因為盒子精美，就一直放在家中，而後就忘了這事，直到小孫子翻到。
在倉山東升新村莊女士家，記者看到月餅盒上有「金玉滿堂」字樣，尚存的一個月餅亦有。外包裝盒上，價格標籤為198元，生產日期為2005年9月3日，保質期為2005年10月9日。
企業稱：這月餅是假冒的
昨日上午，記者帶著月餅和月餅盒，來到這家食品公司。公司相關負責人在查看後表示，該月餅並不是他們生產的。他表示，這個月餅雖然沒有發霉，但是已經是月餅「木乃伊」了，不能食用。
「很多產品打著我們的名號，包括在網絡等銷售的發現不少假貨。」該相關負責人說，月餅上標有品牌字樣也不奇怪，一個月餅模只需百來元，類似「蘿蔔章」。
「我們公司的廣式月餅從來沒有用過這種包裝袋。」該負責人表示，他們的廣式月餅的口味會直接列印在小包裝袋上，不會和這個月餅一樣用另外的黏質紙貼在外包裝袋上。
月餅為何「不死」？
為何會出現「不死月餅」？記者聯繫了多家食品廠家，業內人士表示，從理論上講，在各個技術環節處理好後，月餅是可以較長時間保存的。
業內人士表示，很多人認為月餅不發霉都是因為防腐劑放多了，其實不然。一部分是月餅用真空包裝，真空環境下，真菌生長被抑制，因此不容易發霉。食品防腐劑確實能起到延長食物保質期的作用，但國家對此有嚴格規定，放過量還會導致中毒。而且防腐劑只在短期內有效，時間太久，就會發生化學變化。
其表示，儲存環境也比較重要。如果是在通風、陰涼處或者冰箱中，明顯就要比其他地方的儲存時間要久。此外，月餅霉變也與烘烤的溫度、成熟度、水分含量有關。生活中，有水的東西容易發霉，曬乾則不容易發霉。
看排序知含量
業內人士建議：超過保質期的產品，市民都不要食用，存安全隱患。月餅真空狀態下與拆開包裝的保質期不同。標識的保質期為月餅在未拆包裝的真空狀態下。月餅拆封后，一般要求開封即食。
質監部門食品專家向消費者支招：市民在選購月餅時可關注下添加劑的排序，判斷哪種添加劑含量較高。比如白蓮蓉月餅，包裝上標註了如下添加劑的名字：碳酸氫鈉、檸檬酸、山梨酸鉀、脫氫醋酸鈉。碳酸氫鈉就是俗話說的蘇打粉，檸檬酸就是酸味調節劑，山梨酸鉀和脫氫醋酸鈉則是防腐劑。添加劑在包裝上的排列順序，基本上是按照含量由高到低來排列的，排在越後面含量越少。
月餅怎樣存放
常溫保存，一兩天吃完。
如果吃不完的月餅並不是很多，可以計劃在一兩天內吃完，那就完全沒什麼擔心的，常溫下保存即可。注意通風、透氣、在乾燥的地方就行。適當拿保鮮袋密封一下，防止蚊蟲偷吃，破壞。如果你特別愛吃，即可吃月餅當早餐，也是非常不錯和別具風味的。
冰箱冷藏保存，保質期內吃完。
如果你家親朋好友及關係非常好，各種送來送去的月餅最後在家長留下了很多，根本吃不完。當然能夠處理的處理一些，要留下自己吃的就要好好保存。這個時候由於保存的時間比較長，就最好保存到冰箱，放到冷藏里即可，只要注意不要過保質期就可以。不要放冰凍，冰凍容易改變月餅的原有的味道。
獨立保存，不然冰箱裡菜或水果混在一起。
我們的冰箱裡往往會放很多的額東西需要冷藏的，特別中秋時節，夏天剛剛結束，還是很熱的。冰箱裡的東西特別多。那麼，月餅就儘量獨立包裝有自己獨立的空間來保存，儘量保證不要跟其他事物串味就行，不然，就一點都不好吃了。而且會影響到其他的事物。
拆封了或是壓壞了，不宜長時間保存。
如果你拆封了，沒有吃完，就不要保存太久，儘量一兩天吃完，這時候是不能按保質期來算的，久了就容易壞。還有就是有的時候，包裝被壓了，裡面的月餅壓變形了，這種情況也不要久存，久存會變味，沒有原來的口感的，而且容易變質。
冰皮月餅需要冰凍保存。
最後，就提醒一下冰皮月餅的保存，跟其他月餅不一樣，不能放冷藏里保存，必須要冰凍保存起來，要吃的時候直接拿來吃就好了。這是也所以冰皮月餅的緣故了，它本來就是冰凍的。記住，冰皮月餅冰凍。
沒到中秋節都會有吃不完的月餅，月餅如果吃不完就要保存起來，以免發霉變質。上述為大家介紹幾個月餅存放方法希望大家不妨學習一下，想吃隨時都可以拿出來吃，而且月餅依然新鮮可口。
男子14個月打嗝525萬個 長期打嗝是不是病呢
據英國《鏡報》9月5日報道，自2012年7月的一天覺醒之後，愛爾蘭羅斯康芒郡的37歲男子丹尼爾 加爾文便開始持續打嗝，一直到現在，平均每7秒鐘就要打一個，這意味著他在過去的14個月中已經打了大約525萬個嗝。
加爾文自己也不知道為什麼會突然開始打嗝。他稱：「打嗝之前我曾喝高了，但也不是特別多，就喝了一點摻了烈酒的啤酒而已。」
加爾文的打嗝症狀有時輕有時嚴重。奇怪的是，在奇數天裡他會停止打嗝，而在其他一些嚴重的日子裡，他會因打嗝而眩暈、嘔吐、呼吸困難，甚至整夜失眠。「有時睡覺時我都能感覺到床因為打嗝而在搖晃」，加爾文無奈地說到。可憐的他不得不與妻子分開睡，每晚孤枕而眠。
加爾文稱自己已經能夠在一定程度上控制打嗝，使其不發出聲音，好在人前巧妙地掩飾過去。但是一旦當他放鬆警惕，打嗝又會發出難聽的聲音。他說：「打嗝已經占據了我的生活，是我每天大清早醒來做的第一件事。」
經常打嗝是不是一種病呢？
噯氣，俗稱「打嗝」、「飽嗝」，是各種消化道疾病常見的症狀之一。尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性潰瘍和功能性消化不良，多伴有噯氣症狀。
打嗝的原因，多因進食吞咽倉促、受涼或精神刺激等因素，引起膈肌暫時性痙攣而產生。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質性改變。也有 外界物質，生化、物理刺激引起。比如：進入胃內的空氣過多而自口腔溢出，精神神經因素（如迷走神經興奮、幽門痙攣）、飲食習慣不良（如進食、飲水過急）、 吞咽動作過多（如口涎過多或過少時）等，而胃腸神經官能症、胃腸道慢性疾病引起胃蠕動減弱所致時則發病率頻繁且治療時不易改善。
噯氣在中醫一般分為以下三種情況：
A、食滯停胃噯氣：噯氣伴有（不消化的）酸腐臭味，噯聲悶濁或噁心，噯氣不連續發作，胸脘痞悶，不思飲食，大便有（不消化的）酸腐臭味或便秘，舌苔厚膩，脈象滑實。治療可用枳實導滯丸或保和丸。
B、肝氣犯胃噯氣：噯氣頻繁，噯聲響亮，胸悶不舒，脅肋隱痛，舌苔薄白，脈弦。治療可用柴胡疏肝散、氣滯胃痛顆粒、疏肝健胃丸。
C、脾胃虛弱噯氣：噯氣斷續，噯聲低弱，嘔泛清水，不思飲食，面色？白或萎黃，舌質淡苔薄白，脈虛弱。治療可用人參健脾丸。
長期打嗝怎麼辦？
專家解釋，打嗝是因為腦幹、頸椎、胸膈、腸胃任何一個部位的神經受到刺激，都會引起橫膈膜痙攣收縮。特別是在受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進干硬食物後，都可能出現暫時性的呃逆，這不能算病，大部分的打嗝會在數分鐘後，自動停止。所以一般不必看醫生。
1、喝水彎腰法
喝幾口溫開水，慢慢咽下，並做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。
2、伸拉舌頭法
打嗝不止時，用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
3、採用深呼吸的方法
比如在進食時發生呃逆可以暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時內能止住。
呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的「少商」穴。「少商」穴位於大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。
4、屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後1/3處，打嗝症狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
5、按摩有效治呃逆
取一根細棒，一端裹上棉花（如手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花代替），放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。
6、驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的後背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。
7、紙袋呼氣法
用一個小塑膠袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重複吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調節，抑制打嗝。
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