男人在兩個時期脾氣最容易變差，一個是人到中年，工作家庭的壓力達到了高峰，此時上有老下有小，如果壓力再無處排泄，長時間的壓力就會使得男人的脾氣越來越差；另一個時期就是更年期，除了老愛躲在家，脾氣也會變得暴躁焦慮。都說亂發脾氣不好，除了影響家庭和諧，還會導致男性陽痿！
脾氣差的男人更容易陽痿
肝臟和男性性功能，似乎兩者是沒有半點關係，但中醫認為陰莖的勃起就決定於肝經。作為男性，難以避免的菸酒應酬本就讓肝臟不勝負荷，再加上壓抑、鬱悶和暴怒的情緒，更會導致肝鬱、血淤，肝經不暢，使得肝臟的功能不能得到正常地發揮，甚至因氣生病。這樣一來，城門失火，自然殃及池魚，精神狀態的低落，身體的不適，將會嚴重影響到陰莖功能的發揮。
上述情況長期困擾男性，陽痿就很容易找上門，如果不注意很容易演變成陽痿（重度陽痿），就更加刺手。正常的生理需求得不到釋放和宣洩，日常生活可能會出現裂痕，嚴重的還可能會導致婚姻破裂。還有可能引起抑鬱症並發。引起焦慮、自卑、夫妻失和等，這些都易導致抑鬱。
和抑鬱症是現代男性常見的兩種疾病，且相伴而生，互為因果，形成惡性循環。不論是陽痿引發的抑鬱還是抑鬱造成的陽痿，都可以通過規範治療來改善，從而重塑信心，減輕抑鬱，緩解陽痿。因此，積極治療對陽痿患者和配偶都非常有益。畢竟，陽痿不只是患者一個人的事情。
男人陽痿怎麼辦？
1、下腹部的摩擦
在睡覺前，將一隻手放在肚臍下恥骨小腹上的位置，另一隻手則自然的放在咬傷，然後一邊按住腰部，一隻手在下腹部由右向左的慢慢進行摩擦，直至腹部感到溫熱為宜，此動作可以重複多遍。
2、大腿根部的摩擦
在睡覺前進行該項鍛煉，將兩隻手放在發推根部的位置，以掌沿斜方向輕輕按摩數十次，這項鍛煉可以每周進行一次，長期堅持可以增強性慾，提高性功能和提高精力的作用。
3、強化陰莖的反應
每天早上陰莖勃起的時候，小便以前，可以用手指輕輕的壓住離陰莖前端三分之一的位置，儘量的把陰莖往下按，這個時候陰莖會處於挺立的狀態，然後用指尖貼在陰莖上面，自己慢慢感受陰莖的反應，同時可以做緊閉肛門的動作，並且把陰莖儘量往上推，重複該動作，儘量保持一分鐘的時間。
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職場新人最易患「午飯恐懼症」 午飯該咋吃
「午飯恐懼症」是網絡盛行的流行詞彙之一，主要「症狀」表現為一些上班族在單位沒有食堂的情況下要在外面吃飯，然而有些人常常在吃飯的時間選擇逃避，在該吃飯的時間並不感覺到餓，過了吃飯的時間反而感覺到餓才去吃。每到中午，不少高校學生、國企人員、公務員，甚至辦公室的清潔阿姨都感嘆：「不知吃點什麼好，更不知道該跟誰吃。」
職場新人最易患「午飯恐懼症」
對於「午飯恐懼症」這一網絡新名詞，心理專家表示：不少職場新人都患有這種心理，這其實是「社交恐懼症」的一種表現，這些人總是感覺自己弱小，過分在意別人如何看待自己，進而產生恐懼感。該症的具體表現為：換一個新的環境，就覺得自己與他人格格不入，很難融入他人交際圈子，經常感到拘束、緊張，即使與他人聚在一起，也不願過多交流，導致人際關係變差。「午飯恐懼症」較多體現在一些性格內向、害羞的人身上。
調查顯示，職場新人患上「午飯恐懼症」的正不斷增加。加入一個新的工作環境，他們有的擔心跟公司前輩一起吃午飯會有壓力很拘謹，有的又因為找不到一起吃飯的同事被孤立，所以產生了午飯恐懼症。職場競爭相當激烈，職場人除了謹慎做事小心做人外，交際應酬更是有著諸多講究。
上班族午餐吃什麼？
健康的午餐應以五穀為主，配合大量蔬菜、瓜類及水果，適量肉類、蛋類及魚類食物，並減少油、鹽及糖分。
營養午餐還得講究123的比例，即食物分量的分配：六分之一是肉或魚或蛋類，六分之二是蔬菜，六為之三是飯或面或粉（即三者比例是1：2：3）。
午餐中的三低一高也是需要特別注意的，即低油、低鹽、低糖及高纖維。
上班族選擇健康午餐的2大注意事項
1、健康搭配需要細心選擇
兩菜一湯，一葷一素，再加上一種水果，這樣的午餐對於上班族來說，幾乎是一種奢求，但是需要你仔細按照要求選擇吃飯的地點。
營養專家說，中午這頓飯重質又重量，要吃得飽更要吃得好。但是對於上班族來說，只吃九成飽即可，這樣一來對身體有好處，更不會影響到下午的正常工作。
2、先吃肉，再吃菜，最後吃主食
午餐一定要吃好，這樣不但可以補充營養，更能緩解上午工作的疲勞，而要做到這一點，就需要多吃些可緩解疲勞的蛋白質，米飯、肉類、豆製品等都是最好的選擇。
營養專家還指出，現在大部分上班族吃完午飯就犯困，主要是因為中午一餐攝入過多高脂高熱量高糖的主食，它們能降低血液帶氧能力，讓人容易疲倦，所以防困就要多吃點素的，而正確的午餐順序就是先吃肉，後吃菜，最後吃主食。
擔心奶水不足？餵奶時最好注意7點
孩子是一個家庭的未來，一個健康聰明的寶寶，對於一個家庭來講太重要了，是不能有一點點的忽視。除了需要做好優生工作，還是需要做好優育工作，這個優育工作最重要的就是母乳餵養。母乳餵養對孩子的成長極為有利，如果不是因為寶媽身體疾病的原因，最好是選擇母乳餵養的方式哺乳孩子。
母乳餵養最大的問題就是面臨奶水不足的情況，一旦出現奶水不足，那麼事必會直接影響到母乳餵養，對孩子的發育造成不利於影響。當出現奶水不足時，千萬不要緊張焦慮。這樣反而是會影響到母乳量，要清楚造成奶水不足的情原因，通常是與以下因素有關。這些因素是寶媽情緒不穩定，不正確的餵奶和銜乳姿勢，寶媽過度疲勞，以及嚴格按照時間表餵奶等。因此，以後在餵奶時要注意以下幾點，這樣是可以避免奶水不足的問題的：
一、餵奶時儘量放鬆。如果寶媽身體或情緒比較緊張時，泌乳反射有可能會受到抑制。
二、寶媽在每次哺乳前，先將濕熱毛巾覆蓋在左右乳房上，兩手掌輕輕地按住乳頭及乳暈，按順時針或逆時針方向按摩10—15分鐘。這種刺激，可以引起腦垂體釋放催產素，促進奶水的分泌。
三、餵得再久一點。不要限制寶寶的吃奶時間，也不要硬性規定每一側餵的時間。在轉到另一側乳房之前，允許寶寶先吃個夠。
四、輪換餵奶。傳統的餵奶方法是鼓勵寶寶在他想要的那側乳房吃奶（通常10分鐘左右），然後吃另外一側，直到吃飽，下一次再倒過來。
五、增加營養量，多吃含蛋白質、脂肪、糖類豐富的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，保證維生素的攝入，同時湯類食物也必不可少。
六、寶媽要注意奶漲了就喂，寶寶餓了就喂，如果乳汁一次吃不完，要擠出來貯存，讓乳房排空，這樣才能產生更多的乳汁。否則乳房老是漲著，奶就憋回去了。
七、在哺乳期要注意多喝水，多吃些湯食，尤其是有利於下奶的湯食，像豬蹄、鯽魚、魚頭、花生、羊蹄、黃豆、豆腐、赤豆等食物。如果奶水明顯不足，也可以服用些催奶的中藥調理，總之不能讓孩子沒有奶吃。
假牙清潔維護誤區多 正確清潔假牙的方式
目前中國內地55歲以上人口約為2.6億，其中超過1/4佩戴假牙。由於缺乏科學、正確的清潔護理指導，假牙已成為許多致命疾病的隱患。假牙清潔不當可引發致命疾病絕不是危言聳聽。臨床研究表明：假牙與全身健康密切相關，不潔的假牙有多種可導致嚴重疾病的細菌、真菌，是導致義齒性口炎、細菌性肺炎以及菌血症等嚴重疾病的主要原因。
早晨3個壞毛病讓你折壽20歲 長壽有套黃金法則
俗話說「一天之計在於晨」，要想以最好的狀態迎接新的一天，必須科學又合理地做好每件事。那麼，早晨起來有哪些習慣是不好的，甚至是會危害到人體健康的呢？