每個人的體質不同，因而所排出的汗也不同，一般情況下，泡腳泡到後背有點兒潮或者額頭出汗就可以了，如果出汗過多或者出汗異常，則可能身體健康受到威脅。
泡腳不會出汗 如果是女性，多是由於體虛冷陰，中醫建議，可通過補氣血來調理，也可長期堅持泡腳，打通經絡和汗腺。
泡腳上身出汗 多是由於氣虛造成的。氣虛一般表現為氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重，可通過飲食進行調理，推薦：氣虛體質的人食療
泡腳下身出汗 多是由於腎寒引起的。腎寒屬於中醫陰陽失調的表現，建議，多吃核桃、芝麻等食物，加強體育鍛煉，戒菸戒酒，調整心態。
提示：如果想在泡腳時，更好的出汗排毒，可在泡腳前先喝杯一杯水，在泡腳之後，也有喝杯水，以便更好的補充身體所缺失的水分。
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竟有9種中藥潛伏在人體中 人臍帶可治虛性久咳
《本草綱目》就有相關記載，認為唾液、指甲、胎盤、人發、人乳、人中黃、人尿等，有的可直接入藥，有的加工炮製後可入藥。可見，人體裡暗藏著多種中藥。
唾液：具有排泄、消化、濕潤口腔及軟化食物等多種功能，唾液中含有溶菌酶，具有消炎殺菌的作用。
指甲：又稱筋退，味甘咸、性平，具有清熱解毒、消炎、鎮痛、化腐生肌、明目之功效，將它洗淨陰乾，碾成細末，即可作為藥物使用。
人發：又名血餘，炮製後作為藥物使用，名稱為血餘炭，其藥味苦澀、性微溫，含有大量角蛋白，以及鈣、鉀、鐵等微量元素，有止血消瘀，利尿生肌之功效，主治衄血、便血、咯血、崩漏等多種出血，及以口渴、小便不通、小腹脹痛或有血尿為主要症狀的瘀血挾熱證候，外用熬膏可止血生肌，治創傷出血或潰瘍不斂，吹鼻內可止衄血。
人乳：味甘咸、性平，熱服能補益五臟、潤躁生津、益智填精、滋補血虛，凡大便秘結、舌根強硬、目赤眼昏等皆有效，用新鮮人乳滴眼可治目赤、目痛多淚等眼疾，用人乳製成眼藥可用於治療電光性眼炎，療效極佳。
人血：來源於健康人的血液，主要用於大出血、出血性休克、嚴重感染、貧血等疾病的治療。從人血中提取的凝血因子和血小板，是治療凝血功能障礙常用製劑。此外，人體白蛋白、人體丙種球蛋白等，對治白蛋白缺乏症、預防某些傳染病均有一定療效。
童便：10歲以下的童尿叫童便，其味咸、性寒，滋陰降火、涼血散瘀，可用於治陰虛火升引起的咳嗽、吐血、鼻出血、產後血暈，童便外用治跌打損傷、目赤腫痛。此外，從尿中提取的尿激酶，具有溶解心、肺、眼底及顱內血栓作用，對治靜脈血栓性疾病有療效，也是治療冠心病的一種良藥。從孕婦尿中提取的絨毛膜促性腺激素，臨床上用於治療子宮出血、繼發性閉經、不育等疾病。
胎盤：即人胞，又稱紫河車。河車粉即人之乾燥胎盤碾成細末，性溫、味甘咸，有補精、養血、益氣之功效，主治虛損勞傷體瘦，喘嗽、陽痿、婦女不孕、氣血兩虧、久病體虛、習慣性流產、乳汁分泌不足等，精氣不足證候。此外，紫河車還可增強人體免疫力。
人臍帶：味咸、性平，有解胎毒、止喘咳作用，對麻疹有抗病毒、增強人體免疫力功效，也用治虛性久咳、喘息。
人中黃：人中黃性寒涼，有清熱解毒，滌痰開竅之功效，用於治療傷寒熱病、大熱煩渴、熱毒斑疹、丹毒、瘡瘍。
可見，人體暗藏著多種用治療疾病的中藥，人體藥材取材方便，作用顯著，取之於人，用之於人。
梳頭的好處有哪些？治療失眠延緩衰老
《養生論》中有「春三月，每朝梳頭一二百下」之說。《黃帝內經》也有「一日三篦，發須稠密」之名言。在《養生方》中說到梳頭，還濃墨重彩地描述了「發不落而生」和「頭不白」的神奇效果。現代人頭髮早白、脫髮現象日趨嚴重。其實，古人的梳頭妙方是通過頭部神經的反射作用，促進血液循環，加快細胞的新陳代謝，增加對頭皮及毛髮的血氧供應，使頭髮烏黑光潤。
人體經絡遍布全身上下，髒氣的輸養全靠循環功能起傳導作用。頭頂正中央的「百會穴」就是結合各經絡的穴位。頭部按摩時間最好是在早晨，早上是陽氣升發之時，以牛角梳、木梳、玉梳為好。每天早晚雙手伸開，用手指指尖觸及頭皮，順經絡走向從前額正中開始，以均勻的力量向頭頂、枕部、頸項順序梳理，逐漸加快速度，動作緩慢而柔和，然後再梳理左右兩側至於頭頂。梳齒與頭部表面要傾斜一定角度，逆向順著頭形梳理，每分鐘約20至30下，每次3至5分鐘。如頭癢或出現少量脫髮，則可每次增加50下，刺激頭皮神經末梢和頭部穴位，促進局部血液循環，達到消除疲勞，促進頭發生長之療效，以頭皮有熱、脹、麻感為佳。腦力勞動者和職業女性，常用梳子梳頭數分鐘，能疏通經絡，活血化瘀，備感輕鬆舒適。
中醫認為，不通則痛，通則不痛。「頭為身主宰，諸陽所會，百脈相通；發為血之餘、腎之華。」人體十二經脈和奇經八脈都匯聚於頭部，有近50個穴位，梳頭對這些穴位能起到按摩作用，可使頭部經絡氣血通暢，加強頭皮經絡系統與全身各臟器間的溝通，清心醒目，開竅寧神。梳頭時梳齒與頭髮間頻繁接觸摩擦，可產生靜電感應，對頭皮末梢神經是一種良性刺激，有利於中樞神經的調節，使老年人記憶力增強，延緩大腦衰老，改善頭皮及顱內營養，對頑固性失眠症以及頸部酸痛有一定作用。
梳理頭髮既能清理頭髮灰塵、污垢、皮脂腺和汗腺分泌物的同時，還能改善頭部皮膚新陳代謝和皮脂腺分泌，實在是妙不可言的健身之法。
神庭穴越按越聰明 可緩解頭痛
頭部的神庭穴是「智慧之穴」，經常按摩可以使你的腦子更聰明。
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