一到秋冬季，不少人就會出現咳嗽的症狀，嚴重者甚至會導致喉嚨有痰，那麼咳嗽有痰吃什麼好的快呢？食療是安全有效的治療方法，下面小編為您介紹咳嗽有痰吃什麼好的快。
咳嗽有痰怎處理？
咳嗽不要急，咳嗽有痰只要止咳嗽或先止痰就好，根據情況2選一進行處理。
（1）當發現輕微咳嗽時，可多喝涼開水，能緩解咳嗽症狀，一般來講，多喝溫開水會使孕婦略微發汗，還可補充孕婦咽喉部水分，從而減輕咳嗽症狀。正常情況下醫生不提倡使用藥物治療輕度感冒、咳嗽。
（2）喝鹽水對緩解支氣管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有較好的效果，並能起到預防作用。
（3）製作薑湯，鮮姜兩片放入500亳升涼水中，煮沸後放入紅糖一勺，給孕婦服用。這主要是由於姜具有溫中散寒的作用，而紅糖則具有溫中和胃的作用。這個辦法適合於風寒感冒引起的咳嗽。
（4）用梨、冰糖、紅棗煮水喝：製作方法，將梨切成丁，與紅棗先煮，隨後加冰糖繼續煮。這種辦法簡單易做，每天喝幾杯會有助於治療咳嗽。
咳嗽有痰的食療偏方
（1）蘿蔔蔥白治風寒咳嗽
做法：蘿蔔1根，蔥白6根，生薑15克，用水3碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一起服。
適用：宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。
（2）紅糖姜棗湯治傷風咳嗽
做法：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水3碗煎至過半，頓服，服後出微汗即愈。
適用：驅風散寒。治傷風咳嗽、胃寒刺痛、產後受寒腹瀉等。
（3）蒸貝母甲魚滋陰補肺
做法：川貝母5克，甲魚1隻（約500克），雞清湯1公斤，蔥，姜，花椒，料酒，鹽各適量。將甲魚宰殺，去頭及內臟，切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內，加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜，上籠蒸1小時，趁熱服食。
適用：滋陰清熱，潤肺止咳，退熱。治陰虛咳喘、低熱、盜汗等。
（4）鮮梨貝母治咳嗽肺癰
做法：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟。早晚分食。
適用：清熱化痰，散結解表。用治咳嗽或肺癰、症見胸痛、寒戰、咳嗽、發熱、口乾、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。
寶寶咳嗽有痰如何護理？
1、保暖，莫受涼
如果寶寶受涼，會加重寶寶喉嚨不舒服。嬰幼兒由於免疫力弱，較成人更容易感冒受涼，誘發呼吸系統疾病，如氣管炎，支氣管炎等。所以家長要做好保暖措施，不要讓嬰兒受涼。
2、多喝23℃左右的涼開水
體內缺水，會讓寶寶體內的「痰」變得更稠，不容易咳出。為此，最簡單的辦法是——多喝水。尤其是23℃左右的涼開水，對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用。多飲涼開水能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出，利於止咳和祛痰，有利於局部炎症的消除。同時，涼開水還能改善血液循環，使機體代謝所產生的廢物或毒素迅速從尿中排出，從而減輕其對呼吸道的刺激。
3、室內通風
通通風、透透氣，內溫度保持在18-22度，相對濕度就保持在60%-65%，有利呼吸道黏膜保持濕潤狀態和黏膜表面纖毛擺動，都利於痰的排除。
4、蒸氣法
將沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻對著升起的水蒸氣並吸放，可使痰液變稀利於咳出，還可減輕氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，減少咳嗽。但千萬要小心燙傷，避免發生意外。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
飯後喝茶容易傷身體！吃完飯做這件事利於養肝血
飯後喝一杯茶，是很多人的習慣，尤其是中老年人，他們自認為這樣做有利於消化，能夠更好地消化肚子裡的食物，但是這對於身體卻是有不好的影響。這個餐後習慣，會對身體的肝臟器官造成影響。飯後不能立即喝茶！你是否對於這個問題百思不得其解？那麼今天小編就來跟大家介紹一下飯後喝茶的危害。
1、飯後喝茶傷肝
茶葉中含有大量鞣酸，進入人體後，可與蛋白質合成具有吸斂作用的靶酸蛋白質，這種蛋白能使腸道蠕動減慢，誘發便秘，從而導致有毒物質不能及時、有效的排除體外，這對肝臟健康是極為不利的，嚴重者就可誘發脂肪肝。
最好能夠在飯後一兩個小時再飲用，這不僅有利於降低脂肪，防止脂肪堆積，還能讓我們擁有一個健康的肝臟。
2、飯後喝茶傷胃
飯後馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，沖淡了胃分泌額消化液，影響胃對食物的消化。大量的鞣酸對胃黏膜有較強的刺激作用。會引起胃功能市場，導致消化不良。此外還會刺激腸道黏膜。
3、飯後喝茶有貧血風險
茶葉中的茶鹼會抑制小腸吸收鐵元素。實驗統計，飯後喝15克的茶就會導致食物中的鐵吸收降低50%，如果長期飯後大量喝茶，不但影響消化功能，還誘發缺鐵性貧血。因此飯後喝茶要在1—2小時後。
可能有人會想問在飯後我們應該做什麼事才能有益於自己的身體呢？其實很簡單———靜坐。
飯後靜坐可以養肝血
飯後，身體內的血液都集中到消化道內，參與食物的消化吸收，如果此時行走、運動，就會有一部分血液流向手足，肝臟則會出現供血量不足的情況，影響其正常的新陳代謝。飯後閉目靜坐20分鐘，能使血液更多地流向肝臟，供給肝細胞氧和營養成分。
飯後喝茶對身體健康不利，請飯後習慣喝茶的朋友趕緊改掉這個習慣，如果自己沒有這個習慣，要記得提醒身邊的有這個習慣的人趕緊改掉這個習慣哦，讓身邊人的生活方式更加健康起來。想要擁有一個好身體就要從平時的小事做起，多多注意細節，培養一個健康的生活方式，有了一個好的健康方式才能有一個健康的身體。
摳肚臍會摳出毛病嗎？通過肚臍還能反映什麼健康問題
人的身體構造是千奇百怪的，很多人會好奇在意自己身上的構造，比如為什麼每隻手是5根手指頭而不是3根、6根等諸如此類的好奇。而肚臍也是好奇的對象之一，肚臍像是肚皮上的一點小瑕疵，但是沒了肚臍有覺得很怪異。小時候，家裡的長輩一定說過，千萬不要摳肚臍眼，小心摳到自己肚子裡面去了，為什麼有這個說法，大概是跟人還在母體時有關。還沒有出生的孩子，營養輸送全靠臍帶。而出生時，醫生會把連著母體的臍帶剪斷，而被剪的那個地方會慢慢長肉，癒合，就會變成肚臍。簡單點來說肚臍也就是個小疤痕。只不過是個從我們生下來就跟著我們到生命結束的疤痕。
肚臍的形狀也是千奇百怪，有人會疑問，肚臍的形狀是在反映我們人體的身體健康嗎？其實還真有這種說法的存在，如下：
圓形的肚臍：表明身體健康。
凸出的肚臍：可能是卵巢囊腫。
凹陷的肚臍：可能是腸道發炎。不過一般胖的人，因為脂肪的原因，他們的肚臍是凹進去的。
肚臍朝左：是因為脾虛上火。
肚臍橫條：便秘幾率大，肚臍豎條，則容易拉稀。
還有很多人對肚臍有一個疑惑 ，那就是肚臍能不能摳，會摳出毛病嗎？
會產生這種疑問可能是因為我們人的肚臍也是跟我們的其它肌膚一樣，會產生污垢，汗液，長時間的堆積就會形成我們看到的黑黑的「臍屎」。肚臍上出現這種現象，常常會讓人感到「礙眼」，所以會有想要摳乾淨的想法，有的父母也常強調，肚臍是不能摳的。不過事實上，肚臍隨著我們的長大，已經不是傷口，而是癒合的疤痕，所以它是閉合的，雖然其內臟的神經反射還存在，但在清潔時不能用力過度，避免引起消化系統的不適。而有的肚臍眼會有些褶皺，污垢比較難以清除，可以用溫水沖洗，或者使用一些油脂類的東西來先把髒的東西軟化，然後用棉簽輕輕掏除。而如果在摳的時候，不小心摳破皮了，一定要注意消毒和做好清潔，避免發生感染導致臍炎
在現代的審美中，有人認為好看的肚臍也是增加性感分的一項，所以肚臍也被列入保養的行列中，好看的東西總是會受到誇讚，肚臍也不例外。
冬季做哪些運動對身體健康有好處？
一到冬天，許多人就喜歡待在室內，但這可不利於我們的身體，進行適當的運動能夠幫助增強身體的抗病禦寒能力哦。但以免鍛煉不當，引起身體出現不適，我們在冬季做的運動也是有選擇性的哦。下面我們來了解一下冬季適宜做的運動有哪些。
白領群體應及時減壓 推薦5種方法
白領是一個壓力巨大的群體，當壓力過大，身體就會出現各種疾病。因此減壓必不可少，運動是減壓的最好方式，那麼哪些運動可以幫助白領減壓呢？