1、飲食調理
在飲食方面應選擇高蛋白和低脂肪的食物。多食富含維生素和礦物質的新鮮果菜，保證充足的熱量供應。勿食生冷、不潔食物，避免消化道感染。
除感冒外，腎病的另一大誘因和加重因素是飲食不當，攝取過高的蛋白質。臨床統計顯示，每年臨近節日都是慢性腎病發病及復發加重的高峰期。所以高蛋白、高脂肪的食物腎病患者儘量少吃。
2、加強鍛煉
腎病患者由於天氣寒冷，更加不願意運動，整個冬天喜歡呆在溫暖的家裡甚至臥床休息。醫生提醒：這是極其錯誤和危險的做法，這樣會使腎臟血流減緩，加重淤滯和腎臟的硬化萎縮。
腎病患者在冬季應該堅持合理的運動鍛煉，一方面增強抵抗力，防止感冒，另一方面加強腎臟血液流通，有助於損傷修復，防止腎小球硬化。腎病患者的鍛煉方式以步行為主，天氣晴朗時儘量參加戶外運動，不適合戶外活動時也應該在室內散步，不要臥床。
3、注意生活細節
腎病患者如何護理，另外腎臟病患者還應保持皮膚清潔，避免使用刺激性強的肥皂或洗面乳，用肥皂後要衝洗乾淨。對服用強的松面部皮膚有痤瘡者勿用手擠壓，有皮膚瘙癢症狀者應剪短指甲，勿搔抓皮膚以免皮膚破潰感染，穿質地柔軟的棉質內衣。
3、嚴防感冒
研究證實，感冒是導致腎病患者腎臟損傷最主要的因素之一。臨床表明，患有慢性腎炎的病人感冒當天或次日會使病情復發加重，腎臟加劇損傷。急性腎炎一般易在感冒後的10-14天出現，症狀顯示為浮腫、尿血，如果檢測腎功能，就會發現肌酐尿素氮迅速升高。很多患有慢性腎炎的病人都在看完感冒後就不得不到腎內科或腎病專科醫院。
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預防夏季感冒的幾個習慣
對於感冒，很多人都會覺得是冬天以及天氣涼的時候才會出現的症狀，所以，部分的人都不相信夏天會感冒。其實，夏季感冒是很正常的事情，夏季天氣炎熱，很多人貪涼，天天待在空調房裡，這樣很容易著涼感冒的，同時還產生了非常多的併發症，從而使得感冒的病情惡化。
所以在夏季要注意預防感冒，其實，夏季感冒不能夠冷處理的，一定要及時的就醫，以防出現其他的不適。那麼夏天感冒怎麼辦呢，有哪些能夠預防夏季感冒的方法呢？
四大習慣預防夏季感冒
1、 減少與「孵」空調的時間
夏季，由於室內外溫差大、室內通風又不好，所以很容易引發感冒、發熱。雙蟻藥業提醒您，不要貪圖一時舒服而忽視了自身的健康，越是天熱，越應該加強耐熱鍛煉，減少呆在空調房間裡的時間。在空調環境下上班的白領們，回到家後最好儘量少用空調，尤其不要一進家門就直接衝進空調房。此外，家用空調要注意定期清潔，因為灰塵中的塵蟎是最主要的過敏源。
2、以清淡食物為主夏季
飲食應以清淡口味為主，避免油膩辛辣和生冷的食物。綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥等都是適合夏季飲用的家庭餐點，有防暑降溫的功效。另外，多飲水也很重要。特別是在攝入了大量的高鹽、高糖食物之後，水可以幫助恢復體內的水分和維生素，避免引起口乾舌燥，免疫功能低下。
能夠起到預防感冒的食物，首先就是動物的肝臟。這是因為動物肝臟中的維生素含量以及種類都是非常的多的。尤其是含有非常多的維生素A、B12，這些營養成分能夠很好的起到增強抵抗力，以及有效的預防感冒。
作為預防感冒的藥物，感冒初期首選複方感冒靈顆粒。如果症狀較重且伴有咽喉腫痛者應該選擇羚翹解毒丸。此外還可用鮮蘆根30克、鮮薄荷15克，煎湯代茶，治療輕度熱感冒。伴有高熱者可用黃皮葉15克、鬼針草15克、鴨跖草30克，用水煎服。
3、充足睡眠，勞逸結合
中醫認為熬夜易傷神和氣，故在夏夜應保證充足的睡眠。當然，在適當休息後還應配合適量的運動，如果整天呆在家中或單位，捧著電腦度日，容易造成人體的免疫功能減低，導致感冒的發生。
4、保持良好的心情
酷暑難耐，許多人在夏天容易心情鬱悶，甚至亂發脾氣。要知道，經常發愁的人容易引起免疫功能下降，機體殺傷、吞噬病源微生物的能力削弱，給無孔不入的呼吸道病毒以「可乘之機」。所以，保持良好的心情和豁達的心胸，也可以在一定程度上起到預防熱感冒的功效。
多汗症中醫給你私家救護
中醫認為，汗證是營衛不和所致的腠理開合失常、津液外泄引起的非生理性出汗。時時出汗，不熱不動也出者為自汗。夜間出汗，醒來即止為盜汗。惡寒戰慄，汗出熱退為戰汗。大汗淋漓、虛冷睏乏者為絕汗。
婦女更年期常陣發性出汗，屬於自汗，結核病、風濕病患者常有盜汗，風寒感冒或感染患者的出汗情況可很複雜，如內傷虛損、氣虛或陰虛、營衛不和等都可以有多汗的症狀。在腫瘤治療過程中，醫生為了退熱，給患者開的解熱鎮痛藥過多，輸液速度過快，或一些化療藥引起的發熱，以及採用「熱療」都可發生多汗。
如果長久大汗淋漓，汗出如油，陽氣衰微，四肢厥冷，則應關注是否危重之證，防止虛脫。 中醫治療多汗是根據病因病機採用不同的方法，如調和營衛、益氣固表、滋陰降火、回陽斂陰等。
中醫稱「汗為心液」，「汗者，精氣也」，對多汗證應及時處治。 常用的止汗固澀中藥有麻黃根、龍骨、牡蠣、浮小麥、五味子、糯稻根須等，有止汗作用的食品有烏梅、黑豆、桃乾等。
常用的食療驗方：生黃芪20克，大棗10克，浮小麥30克，水煎服，頻頻下咽，用於氣虛多汗。五味子10克，大棗10克，桃干20克，水煎服，用於陰虛盜汗。五味子、五倍子各10克研粉，冰片兩克混勻，置臍窩處，外蓋紗布，對盜汗也有一定的療效。
人參、黨參、沙參、黃芪等選一種燉腔骨或母雞、乳鴿，對氣虛引起的多汗有效。黑豆100克，先泡半日，慢火煮熟，加入烏梅、桃干適量，白糖調好口味，吃豆喝湯。 出汗過後，特別是大汗淋漓之後，易感外邪，此時應及時擦乾汗水，更換衣被，避免受風著涼。
血液的離子滲透壓和膠體滲透壓偏低也會出現多汗，故多汗者口味不能太淡，輸液中也不能鹽分太少，飲食中應及時多攝入蛋白，如肉、蛋、奶等。調料中花椒、大料、辣椒、桂皮、姜等辛溫之物多能發汗，不宜多用。
預防夏季感冒的食物
增加維生素c的攝入對預防感冒非常有效：維c不但能對抗疾病，而且還能緩解一些嚴重的感冒症狀，縮短病程。但是吃維生素補劑並不是唯一的選擇；美味萬能的紅柿子椒所含維c是橙子的兩倍，而且很多菜餚里都可以加入柿子椒。
風寒感冒食療方
配方：生薑25克，蘿蔔50克。製法：生薑切絲，蘿蔔切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。功效：祛風散寒解表。用法：每日1次，熱服。