1、備好浴後衣物
有的媽媽怕會怕衣服在浴室里弄濕，沒有把衣服放在浴室旁邊就手地方的習慣，直接放在大廳或者房間裡。寶寶洗完澡後，還要經過一段時間，在廳里受受風吹，才到房裡頭穿上衣服，這期間的幾十秒足以讓寶寶打上幾個噴嚏了。
所以，媽媽還是養成把東西放在浴室的習慣吧，可以將乾淨的衣服一層層的放好，棉襖放在最下面，然後是毛衣、內衣，紙尿褲打開放在最上面，並且用取暖設備如熱水袋將它們焐暖再給寶寶穿。如果是怕水濺濕，應該用大一點的塑膠袋裝好。
2、戴上防水圍裙
這個習慣其實很多媽媽都懂，也有堅持做著，主要是因為有些大年齡的寶寶太頑皮，洗澡的時候會經常用力地潑水，弄得媽媽一身都是。如果是在寒冷的冬天，風一吹，媽媽被濺濕的衣衫就會變意冷，如果媽媽這時不注意，一把將寶寶抱起，讓寶寶觸到這些冷冷的衣衫，就很容易感冒。
除了戴上防水圍裙以外，媽媽最好還要在大腿上鋪一塊大而軟的毛巾，胸前也要鋪一塊，這樣洗完澡，抱寶寶的時候也會暖和和的。
3、別讓寶寶全光著身子洗澡
有些懶媽媽為了圖省事，就直接把寶寶的全身衣服都剝光洗澡，可是這些媽媽並不知道，一次性把寶寶的衣服脫去，讓寶寶光著身子洗，也是很容易受涼的，即使洗澡房開著多暖的暖氣，讓寶寶光著身子是很容易感冒的。
寶寶的體溫調節能力很低，受外界環境溫度的影響較大，如果不給寶寶最好的保暖措施，是很容易挨凍感冒的。
媽媽可以試著不脫寶寶衣服，給寶寶洗頭，洗完頭後，就給寶寶包上「羊角頭」，然後洗身子，媽媽可以試著讓寶寶穿著褲子擦下身，然後穿好上衣，再慢慢清潔下身，減少寶寶光身子的時間。
4、室溫要高，水量要大
有些媽媽只知道，在洗澡房裡放好一盆水，打開暖氣爐就可以了，但是對於沒有暖氣爐升溫的家庭，媽媽怎麼給洗澡房升溫，都是一個難題。而且水量多少也是一個問題，太多的水一旦冷卻了，寶寶受涼的面積會更大。
其實利用浴霸也可以把室溫升高的，但是浴霸一定要注意不要正對著寶寶的頭部來放，直到室溫達到27-29度時，就可以抱寶寶進來洗澡。
另外，放水的次序也有講究，應該先放冷水，再放熱水，在冬天這樣的放水次序，會更加容易調節水溫，直到水溫在37-40度左右，水量多一些，蓋住寶寶的身子為宜。
5、洗澡時間不超過10分鐘
洗澡前想脫衣服，洗澡時不想出來。這是很多人冬天洗澡時的感受，而有些媽媽在冬天給寶寶洗澡，也會貪圖沖涼的暖氣和熱水，跟寶寶在裡面玩很久，泡到皮膚都皺了也不擦乾身子。但其實這樣不但會讓寶寶容易著涼，也很容易引發生命危險。
冬天在熱水的沖洗下，是很暖和，但是只要哪怕有一秒離開了熱水，都會冷得刺骨。這對於寶寶來說也一樣；此外，長時間呆在洗澡房裡，冬天關嚴嚴實實的空間，更加容易發生一氧化碳中毒事件。
如果是用浸浴的方法，水盆里的水泡到一定的時候就會很髒，對寶寶的身體也不利。水一秒比一秒冷下來，好玩的結果是寶寶生病了。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
這樣洗澡會讓你失去健康
這樣洗澡讓你失去健康
起床就洗澡
早上起床後，洗個澡，能促進大腦興奮，一整天都會精神振奮。但是，如果沒吃早飯就洗，很容易引起暈眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水溫過高，會使血管擴張，導致腦供血不足、虛脫。所以早起洗澡最好在早飯後半小時。
飽餐後洗澡
剛吃完飯，有大量血液在胃部聚集。如果這時洗澡，會導致全身血管擴張，使皮膚和肌肉血流增加，進而對消化有影響。除此以外，喝酒後也不應該洗澡，不然，會造成血壓下降，出現渾身無力、頭暈眼花，甚至導致心臟病或腦中風。因此，建議洗澡最好在飯後1-2個小時。
用太多沐浴露
沐浴露通常含有月桂醯胺丙基甜菜鹼，可激發某些化學物質快速滲透進入皮膚。若長時間過量使用沐浴露，這些化學物質被身體過量吸收，與鈣、鐵結合，殘留在皮下組織中，導致出現乾燥、過敏性皮炎等。因此，建議儘量選擇沒有香味、功能簡單的沐浴露，每次用一元硬幣大小就夠了。若身上不髒，用清水就好，洗後儘量用保濕乳液塗全身。
洗澡時長時間泡在熱水裡
洗澡池內的水溫高於體溫，泡在水中會使心跳加快，心臟負荷加大。同時，隨著心臟搏出血量增加，人體的血壓也會升高，易使心臟病發作。因此，中老年人特別是患有高血壓和心臟病的人，更不宜長時間泡在熱水裡。
洗完澡就睡覺
睡眠常常在體溫下降後來臨，熱水浴會使身體體溫升高，推進而遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果必須在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷5分鐘額頭，讓體溫回到正常水平，從而能儘快入睡。因此，建議最好在睡前2小時沐浴。
洗得久才幹淨
洗澡時間久了，會覺得渾身無力，而疲勞與血液中的乳酸濃度有關。根據研究，劇烈運動後，洗澡5分鐘，血液中的乳酸濃度基本沒有變化。但是，洗10分鐘，乳酸濃度會降低7~8毫克；如果洗30~60分鐘，乳酸濃度就基本回到疲勞前的水平了。對上班族或輕微勞動者而言，洗澡15分鐘，體內的乳酸濃度就能回到正常水平，不然，久而久之，會消耗體力，出現疲勞感。
8大錯誤洗澡方式 你犯了幾個
錯誤的洗澡方式
1、使勁搓
皮膚表面的角質層、脂質膜共同構成了皮膚的屏障保護層，不但可以保護機體免受外界損害，還能防止體內營養物質尤其是水分的喪失。使勁兒用搓澡巾搓就會破壞這層保護膜。如果洗後用手指搓皮膚能聽見吱吱的聲音，就說明搓洗過度了。
想要保持身體清潔的原則就是勤洗澡，而不是用力搓。
2、睡前洗澡
現在天氣已經轉涼，洗澡時的溫度要求較高，但很多人都有睡前洗澡的習慣，這是非常不健康的。因為熱水會使體溫迅速升高，抑制大腦褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，會令人難以入睡。最好在睡前2小時沐浴。
3、起床後洗澡
早起後洗個澡，可以促進大腦興奮，保證一天精神振奮，但如果沒吃早飯就洗，很容易發生暈眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水溫過高，血管擴張，還會出現腦供血不足、虛脫。早起洗澡要安排在早飯後半小時。
4、飽餐後洗澡
空腹不能洗澡，飽餐後同樣不行。剛吃完飯，大量血液聚集在胃部，此時洗澡，全身血管就會擴張，皮膚和肌肉血流增加，會影響消化。此外，酒後也不宜洗澡，否則會導致血壓下降，出現頭暈眼花、渾身無力，甚至引起心臟病或腦中風。建議洗澡最好安排在飯後1~2個小時。
5、劇烈運動後不可立即洗澡
在劇烈運動後人體會通過毛細孔產生大量的汗液，如果在此時洗澡，則會刺激血管、阻礙血液循環，極易引發心臟和腦部的健康問題，因此，劇烈運動後要歇息片刻再洗澡。
6、經期不宜洗澡
女性朋友們都知道，生理期最好不要洗澡，更不能選擇盆浴。由於生理期間女性的子宮內膜會脫落，大量血液流出，這時如果盆浴會導致更多的細菌和病菌進入女性的下面，因此，經期最好不要洗澡，如果不得不洗，可以採用淋浴或對身體進行擦浴更為妥當。
7、用太多沐浴露
用大量的沐浴露。沐浴露含有月桂醯胺丙基甜菜鹼，可激發某些化學物質快速滲透進入皮膚。如長時間過量使用沐浴露，這些化學物質被身體過量吸收，與鐵、鈣結合，殘留在皮下組織中導致出現乾燥、過敏性皮炎等。因此建議選擇無香味，功能簡單的沐浴露，且儘量少用。
8、洗澡時間過長
據研究，劇烈運動後洗澡5分鐘，血液中的乳酸濃度基本沒有變化，洗10分鐘乳酸濃度會降低7-8毫克，如果洗30-60分鐘乳酸濃度就基本回到疲勞前的水平了。一般情況下，洗澡15分鐘，體內乳酸濃度能回到正常水平，而洗澡時間過久，會消耗體力出現疲勞感。
洗澡也能變美白 這樣洗澡讓你全身變美白
將蜂蜜直接加入溫水中，配成1%左右的蜂蜜水溶液，洗臉或洗澡，特別是「蜂蜜浴」對消除疲勞功效明顯，還可以使皮膚變得光潔潤滑。也可以在沐浴之前，用蜂蜜塗抹全身，尤其是腳底、膝蓋、手肘等部位要多塗一點，10分鐘後，進入浴缸浸泡，然後再用香皂洗一遍，洗完澡後，會覺得全身滑膩如凝脂。
小心洗澡七大禁忌
飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。