如今，隨著第二胎政策的全面開放，許多婦女在生產第二胎以後就不想懷孕，所以她們應該選擇最簡單、有效、安全的避孕方法。據調查，上環是育齡婦女最常用的長期避孕措施。通常一枚節育環可以在體內放置十年以上。在這個繁榮的時代，作為一個女人，我們應該懂得如何去愛自己。現在有一個問題困擾著許多女人，那就是，作為一個女人在生了一個孩子之後到底要不要上環？首先我們就要了解一下上環的好處和壞處，再根據情況做選擇。
女性上避孕環的好處是什麼？
1、避孕環安全經濟
對這個問題有不同的看法。首先，讓我們來談談節育環的優點。對於許多產後媽媽們來說，上環是最常用的避孕措施，即在子宮內放置宮內節育器。宮內節育器是一種安全、有效、經濟、長期、可逆的避孕方法。
與其他避孕措施相比，宮內節育器一經投入使用，可長期使用。對於那些想避孕的夫婦來說，這是一個很好的選擇。在沒有藥物的情況下，宮內節育器是一種相對比較安全的避孕方法方法。而且完全不影響婦女的內分泌系統，對身體傷害小，長期避孕效果好。
2、避孕環不會影響夫妻的性生活
避孕環不會影響夫妻的性生活，也不需要事先在家裡帶保險套，這很受男性朋友的歡迎。因此，大多數家庭都可以接受這種新穎的節育措施。老一輩人大多會選擇這種避孕方式，也在一些年輕人當中流行了起來。
避孕環的弊端是什麼？
1、容易引起感染
女性朋友的子宮內膜相對是比較脆弱的，剛剛生產過的女性朋友們更不用多說，如果一些病菌和如果一些病菌和細菌在上環的整個過程中被帶到了宮腔，很容易因為感染的情況而引發一系列的併發症出現。
2、容易引起月經紊亂
女性佩戴避孕環也很容易導致月經紊亂的情況出現，這種情況一般發生在上環以後的兩個月到三個月之間。由於身體狀況的變化，會導致月經周期延長、出血過多等一系列併發症出現。
另外，上環它可能引起子宮內膜損傷，因為避孕環對於子宮內膜有一定的刺激作用，長期下去會導致子宮出現收縮的情況，同時摩擦子宮頸的子宮內膜引起出血，或者子宮內膜遭受一定程度的壓迫，如果子宮內膜出現不適應，可能發生局部充血和水腫。
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40歲後的女人 早起後堅持做4件事能保養子宮
子宮對於女性來說是相當重要的生殖器官，能夠孕育新生命，而且能夠分泌激素，當中出現了健康問題的情況下，既會影響生育能力，而且還會影響氣色，會出現容易衰老的症狀。所以女性朋友在平時一定要學會保養自己的子宮，要注重保暖措施，而且要多吃能夠保養子宮的食物。特別是40歲以後的中年女性更應該做好子宮的保護措施，在早晨起床之後堅持做4件事情，能夠更好的保養子宮。
40歲後的女人早晨起床之後應該堅持做哪4件事情？
第1件事情，喝一杯溫水
早晨起床之後可以喝一杯溫水，這樣能夠促進人體的新陳代謝，能夠及時給身體補充水分，經過一晚上的新陳代謝之後，身體已經處於缺水的狀態，這種情況下就會導致卵巢和子宮內的毒素堆積，及時喝水能夠補充能量，而且可以促進子宮和卵巢內的毒素排出。喝一杯溫水還能夠保養腸胃道，能夠清理腸胃道內的垃圾和毒素，有利於排毒養顏。
第2件事情、早餐加一點深海魚類
女性朋友到了40歲之後，應該多吃一些深海魚類食物，能夠維持子宮的健康，可以滿足職工活動需要的營養需求和能量，就可以起到滋養子宮的作用。而且新海魚類食物當中含有的不飽和脂肪酸是相當豐富的，可以降低血脂，能夠促進氣血的循環和流動，能夠很好的養護子宮。所以在早晨可以選擇喝喝一碗粥加一些深海魚類，既營養又能夠保護子宮。
第3件事情、適當的運動
在早晨起床之後，吃了早餐之後的半小時，可以適當的進行一些柔緩的運動，能夠促進身體各個器官的血液循環，能夠讓器官慢慢的得到甦醒，可以讓身體細胞變得活躍起來，可以加速人體的氣血循環，能夠幫助體內毒素和濕氣的排出，可以改善身體素質和提高人體免疫力。
在早晨8：00左右進行適當的運動，能夠提高身體內的新陳代謝，可以加速子宮內毒素物質的排出，可以幫助子宮免疫力的提高，就可以起到養護子宮的作用。
第4件事情、手洗自己的內褲
女性朋友在平時一定要注意個人衛生問題，難道女性朋友自己的內褲也懶得洗，常常把內褲堆積起來更容易受到病菌感染，會通過內褲而把病菌帶入到自己的陰道內而引發婦科炎症，子宮等部位容易受到病菌感染，誘發宮頸炎和子宮內膜炎等疾病。
所以女性朋友應該記得勤洗澡和勤換洗內褲，內褲一定要用手洗，休息之後還應該放在戶外太陽下曬，不能再在室內陰乾。這樣能夠保證私處的清潔和乾爽，可以避免病菌感染到自己的私處，有利於子宮的保養。
有些朋友在早晨起床之後，應該做到上面提到的4件事情，這樣能夠保養自己的子宮，而且有利於身體整體素質水平的提高。在平時一定要持之以恆的堅持，只有養成良好的生活習慣，身體才會更加健康，子宮也會健康而減少疾病的幾率。
宮頸環扎是一種什麼手術？
宮頸環扎術是封閉宮頸內口的一種手術，宮頸環扎術主要適用於妊娠期宮頸功能不全、前置胎盤等患者，主要是預防流產或者早產，達到保胎的目的。通過宮頸環扎手術，可以修復並且建立正常的宮頸內口形態和功能，使妊娠能夠維持至足月或胎兒能夠存活。該手術多在妊娠14～18周施行。
不少臨床研究表明，無論孕前還是孕期，無論經陰道還是經腹腔鏡，宮頸環扎術對胎兒的生長發育不會造成明顯影響。所以，如果患有宮頸機能不全的孕媽媽，實施宮頸環扎是一個「利大於弊」的選擇。
宮頸環扎屬於一個中小手術，需要局部麻醉，手術時間大約半小時。目前宮頸環扎術技巧提高、縫線改進、術前術後護理等都是比較完善的，宮頸環扎術在當地二級甲等醫院及以上級別醫院婦產科都可以進行，一般去產科門診就診即可。
已經懷孕的女性，一定不要錯過最佳治療期。如果曾經做過宮頸部位的手術治療，尚未懷孕的女性，在備孕期間一定要進行一次宮頸檢查，如果醫生認為宮頸內口鬆弛，建議最好在妊娠前進行宮頸環扎術。
宮頸環扎術是有適應症的，一般伴有陰道出血、子宮收縮、胎膜破裂、胎兒畸形、羊膜炎、胎盤早剝等症狀的孕媽媽，不進行宮頸環扎術。做了宮頸環扎手術後，一定要根據醫生要求定期檢查，至少每隔2周進行一次胎兒B超檢查，妊娠晚期一旦有臨產現象，出現真性宮縮的情況下，就要及時拆除縫線，為自然分娩做準備。
55歲以上人血壓是多少才為正常？
步入中年以後，隨著身體各項機能和器官的衰退，各項疾病也會找上門來。很多中年人都面臨著三高問題，分別是高血壓、高血脂和高血糖。三高問題對於身體的健康影響是非常大的，還會出現各種各樣危險的併發症。因此人們就對血壓有很大的敏感性，每天都要對血壓進行監測，生怕自己血壓高了。那麼55歲以上的人血壓是多少才是正常的呢？
上班族該如何徹底緩解肩頸痛?
一天到晚對著電腦工作的人群，往往形成一種「職業病」，肩頸部位和斷了一樣疼，痛苦不堪，在骨科、關節外科門診上經常見到這樣的患者。導致這種症狀可能是兩個原因，第一，局部軟組織勞損，包括肌肉，韌帶，肌腱，關節囊等。頸部關節比較薄弱，自上到下主要是靠頸部的一些肌肉維持頸椎的穩定性。如果長時間處於同一種姿勢或者姿勢不良，肌肉或者軟組織受到的負荷會比較大，久而久之形成一些慢性勞損，導致局部疼痛。第二，考慮是頸椎病，神經根型頸椎病引起放射性神經疼。頸椎病壓迫神經根，相關的周圍神經支配的區域就會劇烈的放射性疼痛。 那應該如何徹底緩解肩頸痛呢？