酒是我們生活中必不可少的一種飲品，在很多的場合中都是離不開酒的，喝酒可以壯膽，可以養生，現在出來一種藥酒，這種類型的酒對於身體健康是非常有幫助的，那麼你知道和喝藥酒有哪些好處嗎？一起去看看吧！
目前養生藥酒的飲用誤區多
藥酒補酒不分 服用藥酒前須認清功效。通常藥酒分為治療性藥酒和滋補性藥酒兩類。前者有特定的醫療作用，主要依據醫生的處方或經驗方來配製，有顯著的臨床療效，其服用方法嚴格。市場上常見的則多為滋補酒，多具有養生保健作用，也要根據個人情況酌量服用。
藥酒就菜進餐 很多人在聚餐時會拿出精心泡製的藥酒與親友分享。這其實是不對的，藥酒本身是有藥效的，通常情況下不能在吃飯時服藥，藥酒的服用同樣應遵守這一規則，吃飯時喝藥酒不僅會對消化道產生刺激，還會影響藥效的發揮。
喝藥酒多多益善 服藥酒須控制劑量。古代醫家曾明確指出：「藥酒補虛損，宜少服，取緩效。」服用藥酒量要根據個人對酒的耐受力而定，一般每次服用15～30毫升，早晚各飲1次或每日3次為宜。與過量服用白酒不同，大量服用藥酒的後果與過量服用藥品相同，將嚴重影響身體健康。
藥酒越陳越好 很多人誤以為酒是陳的香，藥酒也應泡得越久越好。事實並非如此，飲藥酒要注意時效，儲存得當，一般優質酒以儲藏4～5年為最佳。如果繼續儲存，會使酒精度下降，酒味變淡，香氣消失，藥效也會受到影響。若出現大量沉澱物或已酸敗變質，則絕對不能再飲用。
藥酒怎么喝才養生
1、藥酒服用時間
通常應在飯前或睡前服用，一般佐膳飲用，以使藥性迅速吸收，較快地發揮治療作用。同時藥酒以溫飲為佳，以便更好地發揮藥性的溫通補益作用，迅速發揮藥效。
2、服用量要適度
服用藥酒，要根據人的耐受力，一般每次可飲用10-30毫升。每日早晚各飲1次。或根據病情及所用藥物的性質和濃度而調整。總之飲用不宜過多，要按要求而定。平時習慣飲酒的人服用藥酒的量可稍高於一般人，但要掌握分寸，不能過度。不習慣飲酒的人服用藥酒時則應從小劑量開始，逐步過渡到需要服用的量，也可以用冷開水稀釋後服用。
推薦幾種養生藥酒
1、活血化瘀酒
材料：當歸、三七、川穹、蘇木、藏紅花、香附、川續斷、延胡索以及冰糖還有米酒
做法：將所有的中藥材和米酒一起浸泡，一個月之後服用。
功效：這道保健藥酒服用之後具有活血化瘀以及止痛的效果，所以非常適合一些患有跌打損傷還有肌肉筋骨疼痛的患者服用，建議每次服用十到十五毫升左右。除了可以內服的方法之外，也可以將藥酒塗抹在跌打損傷的位置，效果也非常不錯。
2、人參固本酒
材料：人參、何首烏、當歸、枸杞子、生地黃以及熟地黃、天門冬以及麥門冬、茯苓、白酒
做法：將所有的藥材研磨成為粉末，然後放到布袋中封好，最後放入乾淨的罐子中加入白酒。將罐子小火煮開一個小時左右的時間，然後冷卻再密封，一個星期之後可以啟開服用。
功效：這道保健養生藥酒具有補氣血以及養肝腎的效果，因為其中所含有的中藥材不僅具有補肝養血的作用，同時還可以滋補陰血，還可以除濕氣保健脾胃，對身體保健效果非常的不錯。
3、壯腰補腎酒
材料：川杜仲、人參、川續斷、肉蓯蓉、巴戟、蛤蚧、鹿茸片、骨碎補、冰糖以及米酒
做法：這種養生保健藥酒的製作方法也是將所有的中藥材和米酒浸泡一個月，然後再服用。
功效：這道藥酒的主要作用是健腰補腎，無論男女都適合服用。女性如果出現了性慾下降、腰膝無力還有低血壓的情況可以服用，男性如果是表現為腰膝酸軟還有陽痿、性能力下降等問題也可以服用，小編建議大家最好每次服用的量控制在十到二十毫升左右，這樣效果最佳。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
臨街住更容易高血壓？中醫4大偏方助你降血壓
現在的社會，血壓高的發病率也是越來越高了，血壓高對我們的生活會造成很大的影響，而且現在這一疾病也越來越年輕化。如果平時血壓高的人，就要注意了，在各方面都要注意，特別是飲食上。
臨街住容易血壓高
臨街住，可能有損健康。加拿大研究人員發現，臨街住的人，尤其是女性，會面臨更大的高血壓風險。
研究人員選取了280名平均年齡為50歲的女性進行跟蹤調查，結果發現，居住在離公路200米內的女性，其收縮壓升高的可能性要比遠離公路的女性高出3倍。
研究者認為，減少交通污染、降低機動車污染物排放量等，不僅有利於空氣，也有益於公眾健康。
老年人血壓高怎麼辦
1、減少鈉鹽的攝入
每天攝入鹽量不得多於6克為宜。
2、高脂肪類食物應該減少
豬肉、油炸等食物儘量少吃或不吃。適量補充蛋白質類食物，此外蔬果水果類食物可以多吃。
3、減少飲酒
喝酒是導致血壓高的重要因素，有血壓高的患者應該減少飲酒。
4、適當飲用茶水
茶中含有豐富的茶多酚，對於人體內脂肪的代謝有著促進的作用。血壓高人群的膽固醇、三酸甘油脂都偏高，並且血管內壁脂肪沉積。平時多喝茶對於降低膽固醇、三酸甘油脂有非常好的效果，並且可以促進血管內壁脂肪的分解。
中醫治療血壓高的偏方
偏方一：海帶根治高血壓
將海帶根曬乾粉碎成末，每次服6至12克，每日1至2次，溫水送服。本方清熱利水，祛脂降壓。
偏方二：玉米須治高血壓
將玉米須60克曬乾，洗淨加水煎。每日飲3次。本方降壓，利水。
偏方三：山楂汁治高血壓
鮮山楂10枚，白糖30克。山楂搗碎加糖煎煮至爛，吃山楂飲湯，每日1次。或山楂樹葉10克，水煎代茶飲。
偏方四：芹菜治血壓
芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同煮湯飲。或者芹菜200克洗淨，用沸水燙2分鐘，切碎用紗布絞汁，用砂糖調服，每日2次。此方降血壓，平肝、鎮靜、解痙、止胃吐、利尿等，對眩暈頭痛病、顏面潮紅、精神興奮的高血壓患者適用。
熟食存放2小時成「慢性毒藥」安全選購注意4妙招
當覺得做菜實在太麻煩的時候，一些人就會買一些熟食回家直接當菜吃，這樣省時省力，而且味道還不錯，可是，這其中必然有一些健康衛生問題，就要求我們了解購買熟食的時候要注意什麼。
2小時後的熟食就是「慢性毒藥」
專家提醒，熟食在室溫下存放別超過兩小時。
氣溫高時，微生物易生長繁殖，如果烹調或存放不當，就可能發生細菌性食物中毒。
為避免細菌性食物中毒，熟食在常溫下保存時間不要超過2小時。有科學研究表明，食物暴露在空氣中存放2小時後，有害細菌繁殖的數量將比剛做完時高出2倍以上，而且隨著時間延長繁殖速度呈幾何級數快速增長。
此外，為避免熟食受到生食交叉污染，生食與熟食應該分開，生、熟食品放置應堅持熟上生下的原則。家中可準備3個砧板，一個處理生的魚、肉、海鮮，一個切水果或處理做沙拉用的蔬菜，一個處理一般烹調用的蔬果。
熟食如何吃更安全
預包裝食品是優選。目前我國對包裝肉類熟食有相對嚴格的規定，通常微生物超標的可能性比散裝更低，可考慮優先購買。
變色發黏的別買。如果熟食與其原本顏色不同，比如看上去發綠或過於紅艷，就要警惕該產品已變質或過量使用了添加劑的可能。如果熟食看著發黏則說明其已開始腐敗，即使經過加熱處理，仍有可能造成食物中毒。
買回儘快吃完。銷售者應確保肉類熟食現做現售，當天賣完；消費者應堅持「現買現吃」，儘快食用。如果不能立刻吃，應放入冰箱，最好是冷凍室，即便如此儲存，也不要超過一天，吃前必須加熱。因為單核細胞增生李斯特氏菌在0℃~45℃環境中都可以生存，一旦感染，在冰箱冷藏室也能存活。
降價產品要當心。買的沒有賣的精，如果價格明顯低於市場平均價建議別買。商家不想把變質腐敗的產品砸在自己手裡，接近保質期或感覺快變質時便會降價甩賣。建議去大超市等管理相對正規的場所，優先購買有品牌的肉類加工產品。如果一定要買散裝熟食，建議選擇當天製作的產品，警惕無理由的降價產品。鑑於安全肉類熟食也存在鹽及脂肪等含量過高的問題，建議只偶爾吃些這類食品，如果非常愛吃，不妨自己買新鮮肉回家製作。
消費者在挑選熟食時應注意以下幾點：
1、消費者購買熟食一定要到正規的、有食品衛生許可證的熟食零售店或超市、大賣場購買，千萬不要到集市中的攤點購買，熟食是直接入口食品，受到污染後極易引起食物中毒。
2、選購散裝熟食滷味，應查驗「熟食送貨單」。
3、購買前要注意銷售熟食的操作人員是否穿戴整潔的工作衣帽並戴好口罩（口罩要罩住鼻子），是否配備消毒水對刀、砧板及操作人員的手進行經常性消毒，是否做到貨款分開。
4、購買熟食時要觀察所購熟食的色澤、氣味是否正常，定型包裝熟食應注意是否在規定的貯存溫度下銷售。
選購優質牛奶謹記5要點 如何正確儲存牛奶？
市場上的牛奶種類繁多，而且各種品牌的乳製品廣告不斷充斥在我們身邊，讓我們在平時選購牛奶時著實頭痛！超市裡乳製品區擺放著不同類型的牛奶，比如，高鈣奶、巴氏消毒奶、常溫奶、還原奶、無抗奶等等，讓人們眼花繚亂，人們往往不知道挑選哪種牛奶。
轉基因食品導致絕育不可靠 仍需謹防4危害
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