腰痛是盆腔炎的症狀之一，很多女性朋友出現這種情況沒有引起重視，以為不是什麼大問題，運動一下就好了，殊不知這是盆腔炎在作怪，所以如果長期頻繁出現腰痛，就要注意了，一定要去醫院檢查，該吃藥的吃藥，該治療的治療。
慢性盆腔炎是婦科的常見疾病，除了腹痛，還可能表現為腰骶部酸痛。很多患者常見腰痛歸為腰椎問題，但如果是慢性盆腔炎引起的腰痛，常常還會伴有月經和白帶異常。女性要多留意，莫要看錯病，延誤治療時機。
在許多人眼裡，腰部出現酸脹疼痛都會聯想到是腰肌勞損或是腰椎出了問題。事實上，女性的腰痛可能就是慢性盆腔炎在作怪。由於盆腔內的炎性變化，充血、水腫、結締組織發生粘連等，都會直接壓迫腰骶神經，出現腰痛等症狀。專家提醒，經常腰痛的女性，如果伴有月經和白帶異常，需要引起充分重視，及時向婦科醫生諮詢看是否是慢性盆腔炎在作怪。
腰痛是慢性盆腔炎的症狀之一
慢性盆腔炎是婦科的常見疾病，除了腹痛，還可能表現為腰骶部酸痛，這是因為當盆腔內有炎症時，盆腔內會發生各種炎性變化，充血、水腫、結締組織發生粘連等會直接壓迫腰骶神經，致使腰部出現壓痛感，從而引起腰骶疼痛的刺激症狀。
很多女性會把盆腔炎引起的腰部酸痛誤以為是腰肌勞損或腰椎有問題，所以，出現腰痛後首先會去骨科求診，如果檢查後腰椎本身的確也存在問題，治療就會「卡」在腰椎的問題上，從而延誤了慢性盆腔炎的治療。
需提防盆腔炎
因為受「腰痛治腰」的思維所限，不少女性的慢性盆腔炎延誤了治療時機。她提醒，如果是慢性盆腔炎引起的腰痛，常常還會伴有月經和白帶異常。
因此，經常腰痛的女性，要注意觀察自己的月經和白帶是否正常。尤其是白帶，可以從量、質、色、味等方面去觀察，一般而言，出現白帶量多、色黃質稠、有臭味等情況，說明盆腔炎症較嚴重。這時千萬不要「吊死在骨科這一棵樹上」了，應該及時去婦科就診，以免病情加重。
1、要杜絕各種感染，保持會陰部清潔、乾燥，每晚用清水清洗外陰，勤換內褲，不穿緊身、化纖內褲；
2、月經期、人流術、取環等婦科手術後，因為陰道有流血，要禁止游泳、盆浴、桑拿，避免病菌進入而造成感染；
3、有些患者因患有慢性盆腔炎，稍感不適，就自服抗生素，長期服用會出現陰道內菌群紊亂，而引起陰道分泌物增多，呈白色豆渣樣白帶。此時，應立即到醫院就診，排除黴菌性陰道炎。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
紅糖補血 女子不可百日無糖
養生諺語中，「女子不可百日無糖，男子不可百日無姜」深入人心。我們都知道，男人吃薑可助陽補腎治陽瘺等多種男性疾病。然而，為什麼會說「女子不可百日無糖」呢？其中的「糖」具體指什麼糖呢？
專家指出，「女子不可百日無糖」中的「糖」，說的是紅糖。紅糖能溫經養血、祛瘀生精，兼有養血活血的功效，對於月經不調、痛經，都有很好的輔助治療效果。
雖然，紅糖雖有諸多好處，但也針對體質。手腳涼、面色白等偏陽虛體質的女性，可以適當多吃些紅糖。體質偏熱者，如眼睛發乾發澀、平時手腳熱、口乾口苦、焦躁、大便乾燥的人，最好別吃或少吃。另外，紅糖的主要成分還是以糖為主，血糖高的女性不能吃。
紅糖跟白糖、黃糖、冰糖的區別
不論是紅糖、黃糖、白糖、冰糖，起初的提煉作法都是一樣的，之所以會成為不同顏色、型態的糖，原因在於最後精製與脫色的程度不同。精製的程度越高顏色越白、純度越高，但是甜度卻不會因為純度高而增加。
這幾種糖中甜度較高的是紅糖與黃糖。紅糖的成分所含物質豐富，除了甜味外，還具有獨樹一格的特殊風味，適合運用在作法簡單的料理上，才不會使味道太過複雜而弄巧成拙，例如用來製作紅豆湯、紅糖糕、紅茶、咖啡甜味皆醇厚獨到。黃糖的風味與甜味居於中間，因此最常用來烹調一般的菜餚。白糖與冰糖甜度較低，但因為甜味的純度高，可用來調製飲料或製作西點不會影響其他材料的原味，且具有使糕點質地蓬鬆的效用。
紅糖怎麼吃好？
紅糖可直接煮水喝，也可以選擇配以紅棗、銀耳、枸杞、生薑等，每天進食30克左右為宜。紅糖含雜質較多，容易產生細菌，不宜直接食用，最好煮開。陰虛內熱及患有糖尿病的人不宜食用。
女性只需在坐月子、來月經期間，適當地補一些紅糖即可，不用每天都吃。
辦公臀鼠標手 小編教你如何擺脫職業病
很多人都是工作上沒有多大的成就，卻上出了一身的毛病，什麼辦公臀、鼠標手以及電腦頸等等。這些職業病對人們的日常生活造成很大的困擾，那麼，如何擺脫這些職業病？下面小編就來教你：
辦公臀
許多上班族都感覺，屁股「越坐越大」，大腿「越坐越粗」。英國生理學專家給這種現象取了個名字「辦公臀」。1月7日以來，這個新名詞迅速火了起來，網絡上有近50萬人參與討論。新浪微博還發起一項2000多人參與的調查，發現近八成女性存在辦公臀現象。
研究者發現，習慣久坐的人臀部脂肪堆積的速度比一般人快兩倍。專家指出，辦公臀不僅影響美觀，日後還更容易患肥胖症、代謝綜合徵、心腦血管疾病等。美爬樓梯，一步邁兩層台階，能提臀；後踢腿，用膝蓋和前臂支撐身 體，大腿與地面垂直，後背挺直，將左右腿交替伸直後儘量抬高。
觸屏指
無論在街頭還是在公交車上，隨處可見手指在觸屏上划來划去的人。一則熱議微博稱，台灣一男子因長時間玩觸屏遊戲把指關節軟骨磨光，手指痛得無法彎曲，醫生說他患上了「觸屏指」。
專家表示，雖沒有接診過如此極端的病例，但過度玩觸屏對手指的傷害不可避免。首先，關節反覆屈伸，肌腱在腱鞘內不斷摩 擦，容易導致腱鞘炎。其次，手指關節表面覆蓋有厚度為1~2毫米的軟骨組織，指尖長時間用力可能造成受力區域軟骨磨損，甚至出現局部骨刺。專家強調，由 於軟骨沒有血管分布，修復和再生能力較差，一旦損傷，結果多不可逆。
專家建議，避免手部受傷的根本之道在於縮短玩手機的時間，每玩30分鐘就要停下來活動手指手腕，若出現輕度不適，最好及早熱敷。用觸屏手機姿勢要正確，手指微彎就好，不要垂直點按屏幕，也不要太用力。使用觸屏時，最好能左右手交替，以防一側手指過度勞累。
鼠標手
辦公族幾乎天天鼠標不離手，長時間用鼠標很傷手腕。有數據顯示，每百人中就有5~10人患腕管綜合症，患者多為長時間用電腦的人。據美國勞工部統計，雇員上半身（如手腕、手肘、肩）的重複性勞損占了已報道職業病的2/3，而最常見的就是「鼠標手」。
專家告訴記者，反覆點擊鼠標讓腕管里的神經、血管、韌帶等組織處於不間歇疲勞狀態，導致損傷或壓迫；使用鼠標會導致腕關節背屈接近最大角度， 讓肌腱處於高張力狀態，造成韌帶增生，出現雙手刺痛、麻痹、無力等症狀。他建議：首先，用鼠標時手臂不要懸空，一定要用高點的鼠標墊，以減輕手腕壓力；應 選擇弧度大、接觸面較寬的鼠標；鼠標的高度最好低於坐著時的肘部高度。其次，連續使用鼠標1小時，最好休息15分鐘。最後，可以經常鍛煉手部關節，具體方 法包括讓拇指伸直握拳反覆數次，按揉合谷穴（五指併攏時虎口的最高處），揉壓大魚際（手掌側大拇指下肥厚處），手握類似擀麵杖的物品做下旋動作等。
電腦頸
電腦改變了生活，但「電腦病」也尾隨而來。有調查表明每天使用電腦超過4小時者，81.6%的人脊柱都出現了不同程度的側彎。
專家解釋說，脊柱各段間均有一定的生理曲度，起緩衝作用。對著電腦，頸部長時間不活動，會使頸椎生理曲度改變，刺激椎管內神經或血管，更易發 展成頸椎病。專家建議，電腦屏幕中心應與胸部平齊，可在顯示屏下墊個收納櫃，把低頭改為抬頭。操作電腦時可腰部挺直，上身略向後仰，膝蓋自然彎曲呈90 度，維持雙腳著地。此外，在溫度過低的空調房裡最好圍條圍巾，避免頸部受寒。用電腦的間隙可以做「回頭望月」操，頭頸緩緩向右後上方和左後上方盡力轉，上 身也跟著略轉，雙目仰望天空，並配合深呼吸。
沙發腰
窩在沙發上看電視、玩電腦，是許多上班族忙了一天後最愜意的時刻，其實這個姿勢很傷腰。據統計我國腰椎病患者已突破2億，其中腰椎間盤突出症患者占總人口的15.2%，且有不斷上升之勢，在沙發上久坐或側臥、開車等很容易損傷腰椎。
專家說，坐沙發時，腰部缺乏足夠的支撐，上半身的重量全壓到了腰椎上，容易導致正常生理曲度改變，讓椎間盤所受重力不斷增大，誘發椎間盤突 出。因此，最好在沙發或汽車座椅上放一個中間突出、有一定的硬度的弧形靠墊，保持頭和腰椎的重心連線垂直於地面，讓腰部有支撐。
汽車腎
一項針對成都出租車司機的調查發現，27%參與者患有結石病。專家說，喝水少、常憋尿是最重要的原因。
專家說，喝水少會讓身體處於輕度脫水狀態，尿液濃縮，從而誘髮結石；而長期憋尿可造成尿路及生殖道上皮防禦細菌的能力下降，可誘發前列腺炎。 專家建議，司機要多喝水預防腎結石和前列腺炎，每天達到2~3升。結石一般在凌晨12點至清晨形成，因此，睡前和起床後各喝一杯溫開水，有助泌尿系統健 康。
屏幕眼
電腦、手機等充斥在生活中每個角落，美國全國職業保健與安全研究所一項研究證明，每天在電腦前工作3小時以上的人，90%會出現眼睛問題。
由於屏幕不如紙上的字清楚，眼睛不容易找到焦點，很容易引起視疲勞。專家，空調房和暖氣房室內很乾燥， 會增加淚液蒸發，更易導致眼乾。有人喜歡熄燈後玩手機，對眼睛刺激更大，甚至有夜間長時間玩手機導致視網膜脫落的案例。專家呼籲，最好使眼睛與電腦畫面 距離約60~70厘米；玩手機、電腦等最好不要超過40分鐘；提倡做眼保健操。
耳機聾
「在地鐵、公交車上，經常看到戴耳機聽音樂的人。有的音量特別大，站旁邊都能聽到，至少有80分貝，這相當於一種噪音。」專家說。研究表明，只要在90分貝的環境下待超過4小時，聽力就會受損。
專家解釋說，戴耳機時，聲音直接刺激耳膜及毛細胞，導致感受聲音的能力下降，甚至產生耳鳴或耳聾。
專家強調，如果一定要戴耳機，也要調低音量，以40~50分貝為宜，一般5米內能聽到的耳語音大概就是40分貝。他還建議，戴耳機超過40分鐘，就應該休息20分鐘。
空調肺
很多人都發現在空調房間呆久了容易感冒、咳嗽。專家，空調里的濾網和散熱片如不及時清洗，積塵中會含有大量致 病菌。上海疾控中心與復旦大學檢測證實，大多數家庭空調積塵中的細菌、黴菌超標，甚至超過商場中央空調50倍。空調房裡空氣乾燥且不流通，更易誘發各種呼 吸道疾病。專家提醒，吹空調還可能因為室內外溫差過大導致感冒，這種「反季節感冒」很難好，還容易導致老人、小孩和慢性病患者等免疫機能低下者患上肺 炎。
專家建議，入夏和入冬第一次使用空調前，一定要注意更換濾網，並用專用清洗劑清潔散熱片。使用期間，過濾網應1~2周清洗1次，儘量用濕布，避免塵土「飄移」。另外，開空調一段時間就要進行一次室內大通風。
男人飲酒有這7大驚人好處
醫學上已經證明，適量飲酒可以對人體產生真正的健康功效，比如降低膽固醇，強化智能，激發靈感等。如果你是一名達到法定喝酒年齡的成年人，每天晚上喜歡享受一杯黑皮諾（Pinot Noir）葡萄酒，那你應該最能體會到適量飲酒的神奇效果。不過，如果你喜歡酗酒，那你可能跟酒的健康功效無緣了。下面我們來看看，適量飲酒對人體有哪些好處。
怎么正確佩戴胸罩？女性佩戴胸罩四個步驟
胸罩是女性用來遮蔽及支撐乳房的工具，保證佩戴胸罩的正確性，可以幫助女性身材變得更加完美，同時也可以減少多種婦科常見並的發生。那麼，你知道佩戴胸罩的正確步驟是怎麼的麼？下面求醫小編就這個問題為大家詳細解答。