一些患者表在患上頸椎病後都不太習慣睡枕頭，其實這樣並不好。現如今，市面上的枕頭多種多樣，那麼，什麼樣的枕頭適合頸椎病人使用呢？下面我們就一起來看看：
5種自製藥枕可緩解頸椎病
事實上，人們常說的「高枕無憂」並不科學，枕頭過高反而容易引發頸椎病。枕頭是否合適取決於材料，比如有各種藥理功能的藥枕就很保健，而藥枕的做法很簡單，大家都可以自己動手製作。
1、豆殼茶渣枕。材料為茶葉渣、綠豆殼。具有清熱、明目、降壓、解毒等功效，適用於視覺疲勞、眼睛乾澀、高血壓人士。
2、碎決明子枕。材料為茶葉渣、碎決明子。具有清熱、解毒、防肝火、抗病毒等功效，適用於肝熱眼紅腫痛、視物模糊人士。
3、菊花茶渣枕。材料為茶葉渣、菊花花瓣。具有清熱、明目、降壓等功效，適用於高血壓患者。
4、竹炭彈力枕。材料為竹炭包和彈力棉，能夠促進腦部、肩、頸的血液循環，幫助緊張的大腦得到放鬆。
5、嬰兒桑蠶枕。材料為蠶沙，由桑蠶的糞便晾曬而成，無異味。將其裝入棉布袋子密封好，再套上枕套，具有清涼降火的作用，而且可避免嬰兒出現扁平後腦。
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中醫3大食療偏方 輔助治療肩周炎
在生活中大家應該都接觸過肩周炎患者，也聽說很多得了此病的人都用西藥來緩解肩部的劇烈疼痛，但是卻很難根治疾病，造成疾病的反覆發作，其實現在中醫對於根治肩周炎已經有了新的研究理論了，那麼怎麼用中醫治療肩周炎呢？
肩周炎治療五大誤區
1、依賴止痛藥：有統計發現，在曾發生過急性肩痛的被訪者中，多數人選擇自己貼藥膏、用跌打酒，或者隨意服用止痛藥。
2、按摩等於治療：肩痛時，不少人習慣藉助按摩來舒緩疼痛。專業的按摩的確能起到一定的緩解作用，但並不能除根。需要提醒的是，不恰當的手法只會弄巧成拙，容易加重病情，甚至造成損傷。
3、努力鍛煉就能治好：運動療法非常重要，但不是過度鍛煉，否則可能人為造成肌肉拉傷，形成新的粘連，在綜合治療的基礎上適度鍛煉即可。事實上，只有病情較輕的肩周炎可能無須治療即可自行緩解，然而醫生的干預一定可減輕症狀、縮短病程。
4、見好就收：許多患者只要疼痛稍有緩解，就會立即停止物理康復治療或者藥物治療。如果不遵循醫囑，憑感覺行事，病灶處的炎症或損傷可能只恢復了部分，很容易在短期內反覆發作。
5、小毛病犯不著去醫院：雖然多數肩關節疾病可以通過各種保守治療或康復訓練來緩解或者治癒，但仍有部分肩部疼痛的患者需要在醫師的指導下進行系統的治療。
治療肩周炎偏方
1、蛇肉黃芪湯：
本湯具有補氣活血、祛濕逐痹之功效，適用於肩周炎屬氣虛濕壅關節者（症狀有關節腫痛重者、痛有定處、四肢沉重、活動不便，伴有肌膚麻木、身重體倦、小便短少、舌苔白膩、脈濡緩）。
材料：蛇肉500克，生黃芪30克，薏苡仁60克，當歸9克，紅棗9枚。
製法：蛇肉洗淨，把蛇肉和生黃芪、薏苡仁、當歸、紅棗放入瓦煲中，加清水800毫升。先以猛火煮沸，再以小火煮3個小時後，取出蛇骨，加入食鹽、味精調味即可食用。食用方法同上。
2、龜肉鎖陽湯：
本湯具有補益肝腎、強壯筋骨之功效，適用於肩周炎屬肝腎不足者（症狀有腰膝酸軟、肌肉消瘦、步履無力、舌淡、苔白、脈細弱）。
材料：生龜1個（龜肉、龜甲並用），干地黃25克，鎖陽15克，砂仁3克，生薑3片。
製法：生龜除去內臟，洗淨切塊。把龜肉、龜甲和干地黃、鎖陽、砂仁放入瓦煲中，加清水1000毫升。先以猛火煮沸，再以小火煮4個小時，加入食鹽、味精調味即可食用。食用方法同上。
3、三七藕蛋橘絡羹：
適用於肩關節局部肌肉突然劇痛，如針刺刀割，部位不移，按之痛甚，關節受限或局部腫脹等症狀。一般急性期均可用。
材料：三七粉3克，雞蛋2隻，鮮藕汁50毫升，橘絡1克，食鹽、豬油各少許。
製法：鮮藕汁加水適量，煮沸後將三七粉、生雞蛋（打破後）沖入鮮藕汁內攪勻，放入橘絡、食鹽及油煮沸2分鐘即可。每日1劑，分2次服完，連服15日。
鼻頭髮紅或是肝臟不好 4招避免肝臟損傷
肝臟的健康對於我們的身體來講是一件至關重要的事情，但是當經常性喝酒的人們患上肝臟疾病的概率往往都會變得比較高，一旦出現這樣的疾病，患者朋友們的臉色會出現發黑的症狀表現。
那麼，肝臟不好的主要症狀表現有哪些
鼻頭髮紅
所謂「紅鼻子」就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然「紅鼻子」並不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現「紅鼻子」。
容易喝醉
有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺「醉了」，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。
臉色發黑
肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。
粉刺增多
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。
另外，女性肝臟不好的表現有
1、女性月經會出現紊亂，肝血不足造成月經量減小，嚴重者出現閉經，子宮卵巢萎縮症狀。
2、臉上反映。看臉先看額頭上，額頭上面會出現痘痘，毛孔粗大等；其次，看皮膚和眼睛，肝不好時會出現皮膚發白，發黑，亮眼睛出現乾澀、看不清楚，說明肝區供血不足，眼睛營養失衡，眼睛也會出現發黃症狀（特別是鞏膜）。
3、女人一生以血為重，肝有「造血」、「儲藏」、「調節血量」和向各臟器「輸送血液」的功能，還有分解營養、調節激素等功能，肝還是人體最強的解毒排毒系統和營養輸送系統，滋養著女人全身的臟器。若肝不能完成這些工作，則會導致分泌失調，氣血不和，女性月經會出現紊亂，肝血不足造成月經量減小，嚴重者出現閉經，子宮卵巢萎縮症狀。
如何預防肝不好
1、調整飲食結構：不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料），睡前不加餐。提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等。
2、控制飲酒量，儘量飲用低度酒或不含酒精的飲料。
3、及時補充高蛋白、高纖維素飲食，尤其應補充維生素B族、維生素A、維生素C、維生素K及葉酸等。充足的B類維生素補給，可有效治療酒精性肝炎和脂肪肝等肝臟疾病。
4、及時補充一些人體不可或缺的物質，如微生態活菌、礦物質等有利於維持肝臟健康的微量元素。微生態活菌有助肝臟排毒、緩解體力疲勞。礦物質可維持身體組織器官與臟器的代謝，有助身體健康。
坐月子有四大注意事項 冬季室溫以25℃為宜
寒冷、潮濕的季節里，產婦的穿戴、梳洗、哺乳等不注意，很有可能落下「月子病」。因此，冬季坐月子尤其要注意。
寒潮來襲 老人血壓多少才算高？
一說到高血壓，馬上就會給這個病加上老人的標誌。有數據表明，我國老年人群高血壓患病率高達49%，這讓很多中老年不得不每天盯著血壓計，想著血壓不要太高就行。