適當的性生活可煥發體能和精力。性生活的頻率和力度有個體差異性，一般以第二天精神和體力都不會受到影響為正常性生活量。如果是男子，在性生活後第二天，只要精神狀態良好，沒有疲勞感，即使存在肌肉輕度酸痛等不適也算正常的性生活後反應，不算性生活過度。若在性生活後頻繁出現無精打采、頭暈目眩，腰腿酸痛、心跳氣短、食欲不振、全身虛弱等，則說明性生活過度。
過度的性生活不利於身體健康。對於年輕力壯的人群來講，如果心臟功能正常，則性生活的活動量及高潮時的反應不會影響心臟功能的。
但是對於年老體弱者，或者本身存在心臟疾病的人群，在進行性生活時，可能會帶來心臟的一些不適應。畢竟性生活也算是一種運動，特別是高強度的性生活，持續時間比較長，運動力度比較大的話，也會和跑步一樣，導致人體的心率加快，心臟的負荷就會加重。不少男性在性生活高潮期和性生活後有明顯的心動過速，甚至會有偶發性的早搏等心律失常。
本身心臟功能欠佳，特別是長期有冠心病，慢性高血壓的中老年人群，容易引起心慌、胸悶甚至憋氣等不適症狀的。 另外酒後性生活、過度勞累後性生活都有可能導致心臟的疲憊，容易誘發一些心血管疾病，例如心絞痛，甚至心肌梗死等。
性生活是夫妻之間交流的必要方式，但是一定要有度，而且最好是在身體比較放鬆，心情比較愉悅的狀態下進行，這樣更能夠增加情感交流，還有助於身體健康。
坐著工作等不良習慣，非常重要；第四，血壓異常導致的眩暈，高血壓或者低血壓都有可能導致頭暈，藥物控制好血壓眩暈症狀會自然消失； 第五，腦內腫瘤引起的眩暈。小腦和小腦周圍的腫瘤都可引起眩暈，患者往往伴有長期頭痛、噁心、嘔吐等症狀，確診後需要手術治療原發病，眩暈症狀會自然消失。
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