需要提醒的是，馬季先生是在如廁時突然發病，搶救無效死亡。專家指出，從臨床來看，很多老人是在上廁所排便時意外猝死。對於一些患有高血壓、冠心病等心血管疾病的老年人來說，排便時用力可誘發心絞痛、心肌梗塞、嚴重的心律失常以及直立性低血壓等。對他們來說，廁所是一個充滿危險的地方。
提醒:老人便後站起宜緩不宜疾
各種心臟病都可引起猝死，其中一半以上由冠心病引起，猝死已成為冠心病的一種類型。吳沃棟說，猝死型冠心病多在隆冬嚴寒時發作，發病突然，來勢洶洶，患者會出現心臟驟停，多伴有嚴重心律失常如心室顫動等。很多人來不及等救護車趕來，就已經不治身亡。馬季先生就是典型的心臟病發作導致猝死。
和生活中很多常見病例一樣，馬季先生是在如廁時發病死亡。醫生指出，當用力屏氣排便時，腹壁肌和膈肌強烈收縮，使腹壓增高，而腹壓的增高會使心臟排血阻力增加，動脈血壓和心肌耗氧量也因而增加。據研究，排便時腦動脈壓力可增加20毫米汞柱以上。血壓驟升可導致腦溢血，心肌耗氧量的增加，可誘發心絞痛、心肌梗塞及嚴重的心律失常，兩者都可能導致猝死。
此外，老年人血管調節反應差，由於上廁所次數頻繁或蹲的時間太久，一下突然站起來，容易誘發直立性低血壓。發病時血壓會突然下降超過20毫米汞柱，並伴有頭暈、視力模糊、噁心、心悸等症狀，甚至會暈倒，引發生命危險。
專家提醒：老人大便時應取坐式，不宜用蹲式。便後站起時應緩慢，千萬別太快。此外，可以在馬桶旁安裝扶手，方便老人緩緩站起。在老人使用的廁所中，應在馬桶旁放儲物設施，常備硝酸甘油等急救藥品。
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靜電提示身體缺水
據《經濟參考報》報道，由於近來天氣乾燥，很多人開關門或接觸金屬物品時常常猝不及防「觸電」。醫學專家稱，這是人體的靜電對外「放電」的結果，經常「觸電」說明體內缺水了。專家介紹說，隨著家用電器增多以及冬天人們多穿化纖衣服，家用電器所產生的靜電荷會被人體吸收並積存起來，加之居 室內牆壁和地板 多屬絕緣體，空氣乾燥，因此更容易受到靜電干擾。據專業機構測算，翻閱塑料說明書大約產生7000伏靜電干擾。
千萬別以為靜電沒什麼關係。吉林大學中日聯誼醫院急診科的李醫生介紹，長期接觸電腦的人，體內會積聚很多靜電，時間長了可導致色素沉著；而老年人由於皮膚比年輕人相對乾燥，加上心血管系統老化、抗干擾能力減弱等因素，更容易受靜電的危害，引發心血管疾病。
要防止靜電的發生，室內應保持一定的濕度；要勤洗澡、勤換衣服，以消除人體表面積聚的靜電荷。梳頭髮時，先將梳子蘸一下水，便可消除靜電；脫衣服之後，摸門把手或水龍頭之前用手摸一下牆，可將體內的靜電放出去。專家指出，尤其重要的是，產生靜電說明體內缺水了，平時要多喝水，減少靜電對身體的危害。
服藥後不宜馬上睡覺
許多人有在晚上臨睡前或臥床服藥的習慣，認為服完藥後立即休息，能幫助藥物的吸收。其實，服完藥馬上就睡覺，特別是當飲水量又少的時候，往往會使藥物粘在食管上而不易進入胃中。有些藥物的腐蝕性較強，在食道溶解後，會腐蝕食道黏膜，導致食道潰瘍。情況較輕微者只是吞咽時感到疼痛，嚴重者可能傷及血管而引起出血。許多藥物性食管潰瘍患者就是因為曾在近期睡前服過膠囊類藥物，如抗生素膠囊、感冒膠囊等而造成的。
正確的服藥方法是：服藥時應坐著或站著，服藥後不要立即仰臥，稍停留片刻，利用藥物的自身重力作用使其快速通過食道，以免在食管內滯留，延緩藥物的作用及損傷食管黏膜。服藥時應多喝點水，一般用溫開水200毫升至300毫升送入，最好活動五六分鐘再躺下睡覺。另外臨睡之前不可服用降壓藥。否則易誘發心腦血管併發症。