炎炎夏日，各種茶飲料品種鋪天蓋地，雖然許多人每天都在喝茶，卻不知夏季健康飲茶也有大學問。
胃寒不易喝綠茶：飲茶講究四季有別，曾有「夏飲綠，冬飲紅，一年到頭喝烏龍」的說法。夏季推薦飲用綠茶，綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。但對於喜愛選購冰鎮茶飲料的消費者，以及女性與胃寒的消費者，建議以烏龍茶為佳。綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後更寒，不適宜女性及胃寒的消費者飲用；紅茶為全發酵茶，味甘性溫，夏天飲用容易上火。
減肥要喝烏龍茶：夏季飲食應以清淡為主，油膩的食物可以配茶食用，茶中又以大麥茶與烏龍茶較為適宜。烏龍茶中的茶多酚能吸附油脂排除體外，還含有脂酶能夠分解油脂，因此烏龍茶有能夠「溶解脂肪」的說法。據調查數據顯示，飲用300毫升烏龍茶，相當於連續跳繩7分鐘，堅持飲用一年，可減重2公斤以上。
明目護眼菊花茶：夏天由於氣候悶熱，容易影響睡眠質量，白天容易出現眼疲勞。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。平常每天泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯菊花茶，對恢復視力也有一定的幫助。菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白皙且大朵的菊花，其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。
祛暑消炎喝金銀花茶：金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥，既能清里熱，又能散表熱，臨床上主要用於治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。金銀花葯性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應。
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防暑降溫藥 使用有禁忌
室外30多攝氏度，藥店、藥房的防暑降溫藥成了搶手貨。「市場上的防暑降溫藥在藥效方面各有側重，因此，使用防暑降溫藥有很多禁忌，否則不僅會出現防暑降溫藥不防暑的情況，甚至還容易『幫倒忙』。」中暑時有很多表現症狀，如大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、噁心、四肢無力、注意力不集中、面色潮紅、嘔吐，甚至是昏厥或痙攣等，所以，要有針對性地服用防暑降溫藥，切勿亂用。
日常用的防暑降溫藥有風油精、人丹、藿香正氣水(或膠囊)、十滴水、保濟口服液等。如果留心看說明書，就會看到幾乎所有的防暑降溫藥對孕婦都是禁用的，最好新生兒也不要使用。
風油精有醒腦提神、預防中暑的作用，但是風油精中含有樟腦等成分，具有揮發和滲透作用，會影響胎兒的發育，新生兒使用風油精也可能誘發黃疸、抽風等。
十滴水也是常用的防暑降溫藥，但它與風油精、藿香正氣水、人丹等的不同之處在於，它的主要作用是治療中暑，對於預防中暑的作用並不明顯。
該糊塗時要糊塗
公元1751年，鄭板橋在濰縣「衙齋無事，四壁空空，周圍寂寂，仿佛方外，心中不覺悵然。」他想，「一生碌碌，半世蕭蕭，人生難道就是如此？爭名奪利，爭勝好強，到頭來又如何呢？看來還是糊塗一些好，萬事都作糊塗觀，無所謂失，無所謂得，心靈也就安寧了。」於是，他揮毫寫下「難得糊塗」。
「難得糊塗」是清代鄭板橋名言。按照現代人的解釋，一般是指一個人在非原則問題上不計較，在細小問題上不糾纏；對不便回答的問題可裝作不懂，以理智的「糊塗」平息可能發生的矛盾或不愉快的事件，這在某種意義上說，可以解除許多心理壓力，化干戈為玉帛。
但在實際生活中，許多人往往不能控制自己的情緒，想「糊塗」卻又難糊塗。當遇到高興的事時就忘乎所以，對自己放任自流；遇到不順心的事或各種各樣的不幸和挫折時，則有的借酒消愁，吸菸解悶；有的以牙還牙，反唇相譏，自找煩惱，自我加壓。這些做法都有損於身心健康。當我們身處順境或逆境，面對成功或失敗時，都應做到「寵辱不驚閒看庭前花開花落，去留無意漫觀天外雲展雲舒。」使自己始終保持一個平靜的心情。
怎樣才能在該糊塗的時候做到糊塗呢？
首先是要學會理智用事。每當遇事沉不住氣時，就反覆提醒自己：「不要發火嘛」、「不一定非要這麼做的」，以理智的想法，來控制自己的感情。
二應學會苦中求樂。善於從生活中尋找樂趣，多參加一些自己感興趣的文體活動，把生活安排得豐富多彩，把握現在，讓自己的生活過得有意義。
再就是學會廣交摯友。在人際交往中，既不咄咄逼人，也不懦弱遷就。學會適應環境，而不能要求環境適應自己。遇到煩惱事不妨找摯友談談心，或許能獲益匪淺呢。
最後一點是要學會對付逆境。人生的征途往往不會一帆風順，我們要學會戰勝困難和挫折，正確地對待成功與失敗，巧妙地應付各種複雜多變的情況，以保持心理平衡。
安全使用與保養壓力鍋須知
(1)使用前首先要檢查排氣管孔是否暢通，然後將食物放入鍋內，但食物不得超過鍋容量的4/5。然後將鍋蓋蓋上，按鍋蓋上箭頭所示「關」的方向，轉動鍋蓋，直到兩手柄完全重合為止。 (2)合蓋後，見有蒸氣穩定地從排氣管內排出時，再將限壓閥扣在排氣管上。在限壓閥上，不得添加其他重量，更不能用其他東西代替。蒸煮各類食物的時間，說明書上有具體規定，應嚴格掌握。不能任意延長，以免發生事故。 (3)開蓋前，鍋內如有氣壓時，應進行冷卻降壓。可以自然冷卻，也可以向鍋上倒涼水強制冷卻。然後，取下限壓閥，當排氣管不再放氣時，再按鍋上箭頭所示「開」的方向(即逆時針方向)轉動，打開鍋蓋。 (4)做稀飯時，當限壓閥放氣抬起時，應立即將鍋移出火外，防止噴飯湯。 (5)易溶塞孔洞，要保持清潔。當洞內的易溶金屬脫掉時，應另行更換，絕對不能用其他東西代替。 (6)用後隨時洗淨擦乾，鍋蓋應反置於鍋體上而不要和鍋體合在一起，以防密封膠圈變形，使用時漏氣。 (7)鍋內不宜長久放存鹼、鹽、醬油等，以防腐蝕。殘餘食物粘在鍋體上，可用溫水浸泡，進行刷洗。切勿用爐灰、砂石等擦洗。 (8)鍋蓋、鍋體及限壓閥要妥善保管、嚴防磕、碰、以免損壞鍋的密封，失去壓力鍋的作用。端鍋時要將主副把同時端起，減輕鍋把一端的受力，防止鍋把損壞。
衛生間「芳香提案」三則
小東西可以芬芳衛生間很多人的一天都是從衛生間開始的，所以，擁有一個芳香四溢、乾燥清爽的衛生間是至關重要的，它可以影響你一天的心情。然而，衛生間與生俱來的異味卻讓很多主婦頭疼，其實，你只要稍稍動動心思，日常生活中的一些小物品、蔬菜水果甚至調味劑都可以成為你美化、芬芳衛生間的「神來之筆」。因為功能使然，一般人家的衛生間，如果稍微不注意，就會有一股異味，這不僅令主婦在客人面前抬不起頭，而且對於自己的心情也是一種破壞。芬芳提案一：乾燥的花、葉、植物、木香都是很好的儲存香氣的物品，它們的香氣一般能夠保持兩周以上。1、買兩隻自己喜歡的廣口瓶，將乾花插入瓶中，擺放在衛生間裡，每隔一段時間滴幾滴香水即可。2、檸檬是最好的除臭劑，將鮮檸檬切成片狀，乾燥後放入器皿中置於衛生間，可以防霉除味。注意不要直接將檸檬片放在陶瓷表面，以免印跡不易清除。3、各種調味料也是不錯的了除臭劑，大料、辣椒、香葉、桂皮等不僅能夠調出上好的美味，也能散發出宜人的馨香。洗臉池周圍是潮濕的場所，我們每天在這裡洗臉刷牙，難免會有陳腐的味道，如何改善水盆周圍的氣味呢？芬芳提案二：運用各種小的裝飾品來使面盆保持乾爽清香是個實用的方法。1、市場上出售的各種各樣的瓶瓶罐罐既可以裝點生活，也可以散發芳香。2、選用各式香味掛片、掛畫裝飾衛生間，可謂是一舉兩得。3、選擇防潮耐濕的綠色植物或鮮花放在洗臉池邊定能帶給你一天的好心情。衛生間「味道」最關鍵的始作俑者還是馬桶，其實，它的許多罪名都是被冤枉的，我們只要稍微注意一下，它就不會給家裡添麻煩。芬芳提案三：沒想到吧，除了清潔劑、香精、香水等芳香劑，就連水果也可以是除臭的好東西。1、如廁後要及時沖水，沖淨後將馬桶蓋蓋好。2、選用除臭型的清潔劑，衛生芳香兩不誤。3、適當用些香精、香水也無妨。4、各式小香貼、爽花蕾、潔廁香泡等都是馬桶、衛生間除臭的好幫手。5、綠色植物和水果是最好的除味劑。如洋梨、香瓜、小南瓜等，將它們放在馬桶水箱上，既環保，香味又自然，還有益健康！注意，瓜果不要洗，需要時可以用干布擦拭，否則容易腐爛變質。