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生活習慣上我們也會物以類聚
大量研究顯示，如果伴侶中一方患病，另一方患上同樣疾病的風險也會顯著增加，這包括癌症、中風、關節炎，哮喘，抑鬱和胃潰瘍等等。還有一項研究顯示，如果伴侶中一方患有高血壓，那麼另一方患高血壓的風險甚至加倍。
原因之一是那句「門當戶對」的老話。中文說物以類聚，英文說羽毛相同的鳥飛在一起，我們傾向於選擇跟自己相像的人做伴侶。雖然有時，對方與自己截然不同的特質會顯得十分迷人，但最終，我們最可能與那些有著相當的社會背景，一致的生活態度，和相同的行為習慣的人保持長久穩定的親密關係，而這些都會對健康造成直接或間接的影響。
而且，愛侶之間不但個性與思想彼此吸引，生活方式也是這樣。《欲望都市》中凱瑞吸菸，當遇上一個同樣吸菸的男子，她覺得倍感親切，心想，「這麼帥還吸菸的男人可不好找。」然後很容易發展出一段浪漫的戀情。
當兩個人組成家庭，共同生活，他們的生活習慣也會越來越接近。一項對新婚夫婦的研究發現，人們在婚前的健康習慣，會在婚後幾年裡對伴侶造成影響。比如，他的飲食習慣，體檢習慣，飲酒和吸菸的習慣，都會潛移默化地改變著你。
共同生活不僅意味著同吃同住，分享同一筆經濟收入和同一個交往圈子，同時還意味著兩人的情緒也會相互傳染。如果一方長期處於壓力很大的狀態，另一方也會為此付出健康的代價。研究還顯示，如果妻子的職業發展不順利，長期感到很苦惱，那麼丈夫得心臟病的風險會增加3倍。
實行這項研究的紐約大學流行病學家Gregory Homish說，「我們不是生活在真空裡。每一個處於親密關係當中的人都應該知道，他們做的每項決定，都受到對方的影響，同時也在影響對方。我們的醫生也應該注意到這一點。通常醫生看病人的時候會詢問家族中有什麼遺傳病，而不會問到伴侶有什麼生活習慣，但這會遺漏一些很重要的信息。」
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你得為他的壞習慣買單
相當多的研究顯示，婚姻令人更健康，但是，也有很多情況會導致相反的結果。比如，一方吸菸、酗酒和濫用藥物，另一方也容易沾染上同樣的惡習。這樣的話你一定不會感到陌生，「我們一起吃飯，聊得很開心，然後我們一起回家，做愛，一起吸了一支煙。」
很多專家認為，治療物質依賴時，如果夫妻雙方能一起參與，會比一方單獨參與更容易成功。
這樣的影響也可能是隱秘進行的，比如，他在茶几上隨手放了一盒已經開包的香菸，就會打破你戒菸的決心。
另一方面，如果伴侶吸菸，即使你不吸菸，也會為此付出健康的代價。一項對韓國婦女的研究顯示，
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
耳朵的低碳保健法
鳴天鼓
天鼓者，指耳中之聲。用雙手掌掩耳，雙手食、中、環三指輕輕叩擊風府穴附近36次。此法既可以增強聽力，又可以緩解腦疲勞。工作間歇閉目養神之時鳴擊天鼓，輕輕鬆鬆保持頭清耳明。耳部有外傷及中耳炎，暫不宜應用此法。
振耳道
兩手食指指面按壓耳道，一按一放，快速震動，使耳道內產生振動，並傳至大腦。每次5～10分鐘。或是用食指塞耳竅，壓耳門，然後驟放各三次。此法可以單獨作為一種保健方法，可增強聽力，醒腦通竅，能防治頭暈、耳鳴、耳閉、腦名等疾患。也可與鳴天鼓配合運用增強保健效果。
現代生活中因壓力勞累而經常耳鳴的人，經常用此法保健，可以緩解症狀，健腦聰耳。耳部有炎症的暫不適於應用此法。
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旋摩耳輪
以兩手掌自上而下按摩耳廓，然後水平方向按摩耳廓前面和後面，以耳部感覺發熱為度，每日二至三次。有清腦醒神聰耳的作用。
耳為宗脈所聚，是一個全息器官，全身臟腑、軀幹、四肢在耳朵上都有相應的反應點，身體的疾病在相應部位有異常反應點。因此按摩耳廓對全身臟腑有刺激調整作用。對異常反應點的刺激，對慢性疾病還有輔助的治療作用。
搓摩耳廓可以促進耳部血液循環，因此而不受傷及有凍瘡時，暫不適於應用此法。
揉耳竅
耳朵被經脈環繞，為宗脈之所聚。經常點揉按摩耳朵周圍的穴位，可以調節經脈氣血，健腦聰耳。利用各竅穴與經絡臟腑之間的相互聯繫、相互溝通的關係，從而調節內臟功能，防病強身。
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捻聽宮——雙手拇、食指指尖捏起耳屏前方的聽宮穴，前推後拉捻動穴位，每分鐘60次，用力均勻，直至脹痛感傳至耳內，維持5分鐘停止。此法有利耳通竅、健耳防聾的作用。
揉耳前——兩手食指分別按揉耳屏前方的耳門、聽宮、聽會等穴，力度以脹痛感能承受為準，在按切時配合切法、振法、叩法。每次5～10分鐘。經常揉按可預防和治療耳鳴，增加聽力。
推耳後——用兩手中指指面，分別置於兩耳後，沿翳風、瘈脈、耳殼後、顱息上下來回各推20～30次。具有滋養肝腎，降低血壓的作用。
叩翳風——兩手食指指尖同時叩擊揉按兩側翳風。力量自行掌握，至穴位處有脹痛熱感，大約5分鐘。此穴位可有效地緩解耳鳴，健耳通竅。
拉耳廓——耳廓與外耳道及內耳緊緊相連，拉動耳廓牽動外耳道及內耳聽神經。雙手拇、食指指面捏緊耳廓根部，一上一下拉動，用力均勻，每分鐘80～100次連續拉5分鐘左右。耳內熱脹感明顯。此法有調理耳部氣血，聰耳健腦的作用。
耳部保健方法可以調整臟腑，提高機體的抗病能力，適用於耳部沒有外傷疾患的各類人群，青年人用之可以通竅健身，老年人用之可以頤養耳竅，延年益壽，耳鳴頭旋者用之祛病健腦，無病痛者用之健身強體。
透過乳房看穿你的健康
透過乳房看穿你的健康
上帝為女人創造了美麗的乳房，就應該珍惜和愛護它們，它們不僅是你驕傲的資本，也是你健康的必要條件。關於乳房你除了時時保養之外，還要知道它的習性是怎樣的，方能對症下藥做到更好。
美麗的乳房不僅賜予你外在的女性魅力，更可以帶給寶寶最天然的呵護和最佳的美味!你可能知道它的寶貴，也不會忽視它的存在，不過你是否翻閱過它的「私房影集」，真的了解它的秘密呢?
哺乳的乳房上出現皮疹
有時候正在給寶寶哺乳的乳房上出現了一些皮疹，這些皮疹大多發生在乳頭或乳暈的部位，患病皮膚與健康肌膚之間的邊界清楚，覆蓋有少許鱗屑或薄薄的結痂，皮膚損害成棕紅色，而且糜爛、癢感明顯……
乳房上方觸及腫塊
如果在乳房的外上方觸及到一個腫塊(此症大約四分之三的情況為單發腫塊)，質地堅韌，表面光滑，邊界清楚，與周圍組織沒有粘連，很容易被推動，同時腫塊的增長非常緩慢，根本沒有任何其他感覺。
真實POSE：乳房纖維腺瘤?
罹患乳房纖維腺瘤的女性一般發病年齡偏小，大多在20歲至25歲之間，因此被醫學界認為發病與雌激素的活躍有關。雖然這是一種乳房的良性疾病，但是也有癌變的可能哦!因此一經發現和確診還是應當及時予以手術，此類手術基本可以選擇在局部麻醉下完成，術後切除的腫塊別忘記常規送檢進行病理學檢查。
摸到邊界不清腫塊
月經前1周乳房開始出現間斷性脹痛或鈍痛，月經後第2日便逐漸緩解，如果輕輕觸摸乳房可以摸到條鎖狀或三角形的腺體組織，成顆粒狀，不光滑，質地韌軟、邊界不清，不過沒有明顯的腫塊。
真實POSE：乳腺小葉增生?
這是乳腺構造不良症中的一種，被認為是乳腺疾病偏早期的一個階段，大多與女性的內分泌失衡有關，主要表現就是乳房的疼痛，不過疼痛發生的頻率不是很高。此時應當調整情緒、保持快樂平和的心態，調整飲食結構，請你的愛侶積極配合，保證健康和諧的性生活，做好避孕措施，並堅持用母乳哺育小寶寶。
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透過乳房看穿你的健康
月經前感到脹痛
每次月經來臨之前的1到2周都會出現乳房脹痛，甚至連像胸罩這樣輕微的摩擦都讓人難以忍受，也許還伴有頭疼、乏力、緊張、失眠、便秘一系列症狀，等到月經到來之後脹痛感便逐漸消失啦……
真實POSE：經前綜合徵?
月經前後女性體內的激素會發生變化，除了可以引發乳痛症的表現外，月經前還可能出現水瀦留、浮腫、痤瘡，情緒煩躁、精神壓抑等狀況，當然乳房脹痛是最難忍受的，不過經過專業檢查你將發現其實乳房內並沒有什麼異常狀況，此時只要經過飲食、精神的調養，補充維生素B6等大多均可緩解。
乳房脹痛周期性發作
乳房的脹痛可輕可重，很多時候具有周期性發作的特點，尤其是月經前會加重;乳房內可以觸及多發性、結節樣的腫塊，質地不硬、較韌，腫塊可以見於單側乳房，也可以兩側乳房內皆有，有時候乳頭還會有溢液的現象。
真實POSE：乳房囊性增生病?
乳房囊性增生病又叫慢性囊性乳腺病，是乳腺間質的良性增生，也是一種發病率較高的疾病，最常見於25歲到40歲之間的女性，大多數病人在發病後數月至2年左右的時間內均能自行緩解，但鑑於少數患者有可能發生癌變，因此每隔兩到3個月就應當找醫師複診一次，動態監測病情狀況，如果能學會乳房的自我檢查就更好啦。
「鬼壓床」詳解——詮釋「鬼」從何來
「鬼壓床」是很多人有的經歷，躺在床上意識清醒卻動彈不得，有時能感覺到誰在身邊增開眼卻什麼也沒有。「鬼壓床」真的是時運低撞邪有鬼嗎？「鬼」從何來？科學方法助你「避邪」。
初春女性別讓「裙裝病」愛上你
「裙裝病」不僅僅指寒冷性脂膜炎，某些風濕性膝關節炎，其實也是一種」裙裝病「。依據我國的氣候規律，許多地方(如長江以南地區)的初春時節常常陰雨綿綿，空氣濕度較大，女性在這種低溫而潮濕的氣候條件下著裙裝，下肢會因風寒的襲擊而出現發涼麻木、酸痛不適等症狀，尤其是膝關節處，因皮下脂肪組織少，缺乏保護，更容易受到寒冷的侵襲，久而久之，會引起慢性風濕性關節炎。