生活中很多食物中都含有增強性慾的微量元素，所以食物催情並不是天方夜譚。有研究表明，女性如果能吃對食物，能起到催情助性的作用，幫助調節性感受及增強性能力。那麼，女人吃什麼食物能催情呢？
「性福」能不能吃出來？
事實上，食物是許多助性藥物的藥源，不少助性藥物都是從食物原材料中提取的。因此，若是有的女性出現性冷淡的症狀，不妨可以選擇食用一些能幫助增強性慾的食物。即使是在性生活方面十分健康的女性，吃對食物也有助於提高性能力，為夫妻間的性愛生活錦上添花。
女人吃什麼點燃性慾？盤點8種助性食物
生活中的助性食物很多，常見的有豆製品、新鮮蔬菜和水果、魚類等等，這些食品能補充女性所需的雌激素，起到美容和助性的雙重作用，是維護身體健康不可缺少的食物。此外，在性方面，女性往往在心理上更易受影響。因此，除了食物本身的營養價值有助性作用外，通過心理因素引發了生理上的催情聯想，同樣能提升性慾。下面一起來看看最靠譜的助性食物有哪些吧！
1、海產品
據史料記載，古羅馬時期人們就認為海產品是滋養性慾的理想食品，包括魚、蝦、貝殼類、海藻類食物，尤其是魚類。海產品含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有「夫妻性和諧素」之說。女性若是體內缺鋅，會出現體重下降、性交時陰道分泌液減少等症狀，此時可以多吃點這類食物。
2、紅酒
適量的紅酒可加快血液循環的加快，促進體內能量的釋放，能讓情人們放鬆身心，極好地助長心理層面的性慾。若是能搭配營養豐富的乳酪，助性效果翻倍。
3、蜂蜜
甜甜的蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的性腺活躍的生物活性。而且，蜂蜜富含硼元素，能幫助機體分泌雌激素，刺激女人的性慾，最基本的性荷爾蒙。蜂王漿中則含有天門冬氨酸這種「助性」物質，能促進發育，提高性功能、刺激生殖能力，同時增強機體抵抗力，促進新陳代謝和改善造血功能。
4、雞蛋
據說，有的地方素有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗，其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿。中醫認為，雞蛋味甘，性平，含蛋白質、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。具有養心安神、補血、滋陰潤燥的功效。另外，蛋黃中的鋅可補中益氣，養腎益陰，是性成熟的營養素。
5、香料
有說法稱香料是天然的催情劑，濃郁的氣味已讓人陶醉，被公認對催情有很大的幫助。印度咖喱成分包含多種香料，如黃姜粉、胡妥、芥末、紅椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里葉等十多種香料，催情度最濃。此外，古羅馬人也常用羅勒入菜，充當催情藥。
6、巧克力
營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。在西方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視為激發性愛的營養食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激性慾的藥物，是「情人節」能讓情人們「性」福的最好禮物。
7、紅辣椒
研究顯示，辣椒中含有的「辣椒素」可刺激人體神經末梢，使心跳加快、情慾高漲。另外，吃特別辣的食物可以促進「內啡肽」的分泌，這種物質由大腦產生，能使人感到快樂和精力充沛，因此有助於創造「性」福生活。
8、杏仁
杏仁是脂肪酸的一個主要來源，此外它的氣味會喚起女性的本能的激情。除了吃一點沒有加鹽或糖的杏仁，或將杏仁敲碎灑在沙拉上面，為接下來的性生活提供能量。此外，還可以試著點燃一些有杏仁氣味的蠟燭，調起女性的情緒。
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男女房事過度竟有驚人危害！吃什麼補身體？
婚後性生活是男女的一種生理需要，正常性生活應以每周2～3次為宜，若性交後感到周身無力、精神不振、頭暈頭昏、心悸氣短、食慾減退等不適症狀，說明性生活已經過度，應該及時節制。中醫認為，精、氣、神為人身三寶，其中精是基礎、氣是動力、神為主導，三者之間可相互轉化。倘若縱慾過度，會損傷腎精，精傷則氣餒，氣餒則神散。而精嚴重耗傷，神、氣會無所依附，導致精氣神俱傷而致大病。那麼，男女性愛過度有哪些危害？房事後可以吃點什麼補補身體呢？
男女性愛過度竟有這些驚人危害！
身體素質變差：規律性愛能防病，若縱慾過度會損耗精氣神，抗病能力直線下降，引發各種身體疾病，記憶力、邏輯判斷能力也會急轉直下。
性器官「過勞」：性愛連續與重複發生，無論男女都會加重性控制神經中樞與性器官的負擔，會加快性器官衰老，從而引發一系列性功能障礙：性器官不敏感、長時間難射精等。
懷孕幾率下降：性愛次數變多，導致精液變稀，懷孕幾率大大下降。尤其是備孕期夫妻性愛往往以「高質、低量」為宜，若性愛次數過多，每次性愛時雙方很難全身心投入，一切都以簡單刺激為主，與完美性愛的目的背道而馳。
加重腰背勞損：男性性生活過多，由於性器官反覆與持久性地充血，會誘發前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會陰部不適，腰酸背痛，還會出現血精。對女子而言，性器官始終處於充血狀態，會誘發盆腔充血，產生腰酸下身沉重等不適感覺。
睡眠質量變差：規律性愛能夠輔助睡眠，可是，縱慾過度就可能導致失眠，久而久之，還可能會產生神經衰弱，危害深遠。
影響視力：國外有研究稱性生活過度會影響視力變化。從顱腦發出的腦神經有12對，而分布在眼睛上的就有5對之多，分別主管視力與眼球活動。性生活時精力、思維高度集中，需要消耗一定能量。此時，全身血管擴張，流向大腦的血液減少，供養眼睛的血液也會受限制。若性生活過度，眼睛就可能產生不適。
性愛過度吃什麼補身體？
性愛比較頻繁，會造成神經衝動、興奮過度，大腦自然容易疲勞。這時，我們可以通過飲食為自己補充元氣。下面這些食療方你不可錯過。
1、山藥枸杞子湯
原料：鮮山藥200克，干蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。
做法：鮮山藥去皮，切段，與其餘配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。
功效：山藥、蓮子益氣健脾，枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的症狀尤為適合。
2、海蛤墨魚湯
原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨參2隻，生薑20克。
做法：將海蛤、墨魚洗淨，墨魚切段，生薑拍一拍，與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，小火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因為過咸會傷腎。
功效：這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補益腎陰，配合生薑除寒，黨參益氣生津。
3、蔥燉豬蹄
原料：豬蹄2個、大蔥150克。
做法：分別清洗乾淨，備用。把豬蹄和大蔥一起置鍋內，加入食鹽適量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精等調味，再用小火燉爛即可。
4、木瓜海帶烏雞湯
原料：木瓜半個，海帶50克，烏雞半隻，黨參2隻。
做法：木瓜除子去皮，海帶洗淨切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時後出鍋，加食鹽4克。
功效：這道湯以木瓜、海帶理氣散結，以烏雞滋補肝腎，黨參補氣以助木瓜理氣之功。
5、枸杞子紅棗粥
原料：枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克。
做法：開鍋後放入枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。
功效：這道粥有寧心安神，通心腎，故適用於心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。
你的避孕方式對嗎？女性各階段避孕全攻略
避孕是對女性們的一種保護措施，也是對自己的一種負責任的態度。無論哪一個階段的女性都會關注這一話題。那麼，哪種避孕方式最佳呢？你平時所使用的避孕方式對嗎？
你的避孕方式對嗎？常見6種避孕方式
1、保險套：保險套是最為常見的避孕方法，避孕效果可達98%，用保險套避孕同時還可起麼降低男性敏感度，延長射精時間增強性快感，減少某些性病傳播的作用。但是，保險套中含有矽油潤滑劑，長期使用則容易影響到女性的生殖健康，再者如果使用方法不當也容易引起避孕失敗。
2、節育環：也可以叫子宮內置裝置。從置入體內開始可以在子宮內保持五年。對於經血過量和痛經的女性尤為適用，成功率高達99%，也可以說幾乎沒有懷孕的可能。
3、避孕藥：避孕藥可分為男性避孕藥和女性避孕藥。大多數女性選擇的是女性口服避孕藥，可以通過改變子宮頸黏液，抑制子宮排卵的方式來達到避孕的效果，是女性保護自己不意外懷孕的最好方法。但避孕藥副作用極大，有可能會影響內分泌失調，引起發胖，甚至引起終身不孕不育的問題。此外，還有一種緊急避孕藥，僅對第一次起到保護作用，有一定的失敗率，使用緊急避孕藥物有可能出現不規則陰道出血及月經紊亂的副作用。
4、甲羥孕酮避孕針：給藥一次可避孕3個月。於月經第2～7天注射1次150mg，每3個月1次。
5、避孕膜：避孕膜只能保證一次避孕，如果再次同房需要再次使用。行房後，不能立即沖洗陰道。如果不洗也會被吸收和隨陰道分泌物排出體外的，不會對身體造成危害。
6、絕育手術：對於完全不想生育的女性而言，選擇絕育手術可謂一勞永逸，成功率幾乎是百分之百。
女性各階段避孕全攻略
對於新婚未生育的女性來說，避孕原則是選用方便，有效，不影響生育的方法。可首選口服短效避孕藥物或者使用外用藥具避孕。由於新婚婦女陰道較緊，不宜上環和陰道隔膜。想在半年後懷孕的，不宜用長效避孕藥（針），因為用了長效避孕藥的，其停藥後半年方可懷孕，否則對胎兒不利。
對於兩地分居的女性來說，不宜採用安全期避孕法。都說小別勝新婚，情緒激動，往往會「即興排卵」或「提前排卵」，安全期推算不准，很容易導致避孕失敗。以男用保險套、女服用探親避孕藥片為佳。
對於哺乳期的媽媽，產後無論哺乳與否，月經是否恢復都要進行避孕。哺乳期不宜口服複方避孕藥物，恐影響乳汁的分泌和嬰兒的生長發育。同時也不宜採用安全期避孕。42天後複查恢復良好可採用保險套避孕。順產3個月，剖腹產6個月後可以放置宮內節育器。
對於更年期婦女來說，以保險套、避孕膜、避孕栓為佳，不宜用口服或注射避孕藥。因為更年期婦女，卵巢功能已逐漸衰退，這時往往表現為月經紊亂，而那些口服或注射避孕藥物，會加重經期的紊亂。
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老人預防老花眼看這幾招 常喝三種茶保持好視力
人到中老年，陰精不足，腎精始衰，故視近不清，望遠不明。有的人會有頭痛眼痛，重影串行。為了防止花眼的過早出現和過快發展，首先應不良生活習慣，要起居有常，精神愉悅，不過度用眼，適當運動。