秋天一到，天氣逐漸轉涼。尤其早晚溫差較大，許多人還不適應，加上頻繁脫換衣服，很容易感冒。與夏季「熱傷風」不同，秋季感冒多為「風寒型」。患者起初會出現頭痛、怕冷、無汗、噴嚏、鼻塞流清涕，精神不振等症狀，如果這時及早治療，則能有效防止病情加重。用艾條灸進行自我保健，就是方法之一。
艾灸治感冒
具體取穴如下
1、風池穴：從耳後骨突下緣向後摸，可以摸到一個凹陷，這就是風池穴，左右各一個。
2、風府穴：取穴時，順著我們的後腦勺往下會摸到凹陷，這就是風府穴。
3、合谷穴：就是我們平時說的「虎口」。
4、足三里：在小腿前外側。屈膝後，從膝蓋下緣外側的小凹陷處，向下量出三寸，便是足三里。
點燃艾條後，懸於穴位之上，艾火距離皮膚2—3厘米進行燻烤。每穴灸20分鐘，各穴依次施灸。
注意事項
1、風池、風府兩穴都有頭髮覆蓋，艾灸時應將艾條稍稍抬高，並以另一手撥開頭髮。
2、艾灸治療風寒感冒應越早越好。若出現高熱、咽疼、流黃涕等症狀，應及時到醫院就診。
為什麼頸椎病會引起頭痛？
頸椎間盤的退變與椎骨的退行性改變、頸部肌肉勞損，頸深筋膜無菌性炎症損傷等會引起頸椎病；頸椎病會累及到神經根、椎動脈、脊髓、交感神經等，產生一系列不適症狀和體徵，患者表現為頭痛頭暈、噁心，也有患者易怒、心慌；血壓升高、四肢發涼，甚至伴有耳鳴，眼睛疼痛等不適，不少白領、經常低著頭工作的人就容易患有頸椎病，為什麼頸椎病會引起頭痛呢？
染髮越多易致白頭髮 治白髮試試這道湯
電視劇中經常會有主角生活上受到強烈的打擊，一夜之間白了頭髮的劇情。這種情況現實生活中基本上是不可能發生的。成人的頭髮每天大約生長0.35cm，不可能因為昨天的壓力打擊，今天就瞬間滿頭銀髮。但的確過大的壓力會造成血液循環不暢通，給頭皮造成負擔，間接刺激了白頭髮的生長。