⒈防癌食品：蘋果 每天保證吃上一隻蘋果。據研究發現，蘋果中所含VC在體內可阻礙致癌物質亞硝胺的生成，破壞癌細胞增生時產生的某種酶活性，甚至能讓已生成的癌細胞轉化為正常細胞。
⒉防癌食品：玉米 每天保證吃上一根玉米。玉米不但能防治高血壓、動脈硬化、泌尿結石等病症，並具還具有抗癌作用。據美國醫學界認證，玉米中含有大量胺基酸，對抑制癌症有顯著效果。另外，玉米中的穀胱甘肽，在硒的參與下生成穀胱甘肽氧化酶，還能使化學致癌物質失去活性。
⒊防癌食品：酸梅 應常吃酸梅。酸梅能增強白細胞的吞噬能力，提高機體的免疫機能，輔助治療陰莖癌、宮頸癌。
${FDPageBreak}
⒋防癌食品：香菇 每周保證能吃上二次以上的菇類，它是一種益健康並具有抗癌作用的食品，其中最突出的是香菇。因為香菇多糖能增強細胞免疫和體液免疫，有類似於補氣的作用。多吃不容易患感冒與癌症；其中猴頭菇由中國藥學界製成猴菇菌片，被用於預防和治療胃癌、食道癌等，有效率為69。3%，顯效率為15%。
⒌防癌食品：洋蔥 每周保證能吃上三次以上的洋蔥菜。動物實驗表明，這類蔬菜包括大蒜、大蔥等能預防結腸、胃、肺和肝等臟器的癌症。其中所含的硫化物能激活人體的免疫功能能干擾癌細胞的擴散，，從而有助於戰勝癌症。
⒍防癌食品：牛肉 每周保證能吃上三次以上的牛肉。美國威斯康星大學微生物學家巴里扎指導的研究小組對牛肉中含有一種能抑制致癌物質活動的成分，從而起到防癌作用。並可望從牛肉中提取出防癌抗癌的新藥。${FDPageBreak}
⒎防癌食品：帶魚 每周保證能吃上一次以上的帶魚。現代醫學研究證實，帶魚銀色粉末狀的細鱗含有大量的蛋白質、無機鹽和油脂，是合成抗癌藥品六硫鳥嘌呤的主要原料，也是治療急性白血病等癌症的有效藥物。
⒏防癌食品：海帶、紫菜 每天保證能吃上一次以上的海帶或紫菜湯。現代醫學研究證實，海帶、紫菜及裙帶菜等海藻類食品都具有一定的抗癌作用。研究海藻類發現，癌症患者的血液多呈酸性，而海帶含鈣量較高，能調節和平衡血液的酸鹼度，起到防癌的作用同時，它所含有的纖維紗不易被消化，吃後能增加大便量，促進腸內某些致癌物的排泄，有助人體防癌保健。${FDPageBreak}
9.防癌食品：大豆 每天保證早餐能喝上一碗大豆類煮的養生粥，因大豆至少含有5種抗癌物質。
10.防癌食品：蜂乳 應做到常飲蜂乳，據近年來國內外專家的研究報道，在蜂乳中，新發現一種特殊的蜂乳酸，具有明顯的防治癌症效果。
11.防癌食品：茶葉 要養成每天喝茶的好習慣。據報道記載，有人將茶葉拌於飼料中，餵給身上有癌細胞的小白鼠，結果發現3周後癌細胞受到抑制有所減少。另據報道，茶葉中的某種物質經血液循環可抑制全身各部位的癌細胞。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
關於放屁的10個秘密
據國外媒體報道，屁——是我們日常生活中常見的東西，下面就讓我們了解一下有關屁的10個小秘密吧。好奇心會最終讓你了解到，原來屁的秘密就是如此簡單。
1、吃豆會放屁嗎？
「放屁豆」。
你聽過下面一首歌謠嗎?「豆豆，會護你的心。豆豆，會使你放屁。」
聽到這首歌也許你會哭，真的如此嗎?的確，豆類確實會讓你放屁。這是因為豆子中含有一種叫做水蘇鹼(stachiose)的糖，而且人類無法適當的消化這種物質。因為我們無法很好地消化這種糖，所以當我們腸內的細菌試圖分解它時，就產生了大量氣體。然後人就會放屁。
2、人每天放多少個屁？
你想知道你每天放多少次屁嗎?據研究，一般人每天要放出約半升的屁，大約平均每天要放14次屁。請數一數每天你放了多少個屁，看看你放屁的次數是高於還是低於這個數字，但是你最好不要把你每天放屁的次數告訴別人，不要讓大家認為你是一個怪人。
3、放屁性感嗎？
可能世界上有一些人覺得放屁很性感，但是對於99.9999999999%的普通人來說，肯定不會認同這種說法。但在動物的世界中，放屁是吸引異性交配的一種信號。
雌性南方松甲蟲( Southern PineBeetle)在放出的屁裡面可包含一種稱為前額素的激素，這種激素可以吸引雄性伴侶與其進行交配。它也可以用來召集同伴進行集會，也是作為集體交配的邀請信號。你可能認為這種甲蟲真是太幸福了，但是，不幸的是甲蟲屁里的這種激素也可以吸引天敵。
4、怎樣才能掩蓋屁的臭味呢？
如果在公共場合放屁，那麼掩蓋尷尬的最好辦法就是裝無辜，如果失敗，就用手指頭指別人。但是無論如何，你都無法掩蓋屁的味道。
除非你使用「Fartypants」內褲，俗稱「防屁內褲」。美國科羅拉多男子巴克·韋默發明了全球第一件防屁內褲。它有過濾臭屁的功能，用戶即使不停放屁，旁邊的人也不會嗅到。這種稱為「防屁內褲」的不透氣內褲，採用柔軟、不透風的尼龍布製造，腰和褲腳邊縫有橡皮筋，褲內設有一個可更換的用來消除臭味的過濾墊。這個過濾墊使用碳、玻璃纖維和羊毛纖維製造，所以防屁內褲每條按照尺寸和成本的不同，售價也從12到15英鎊不等。
5、憋屁會自燃嗎？
你可記得在卡通片《南方公園》中有這樣的一個情節，肯尼憋了一天的屁，最後由於屁自燃而被燒死。那麼現在我們抱歉的告訴你，憋屁會自燃的情節只是作者的想像。
但是科學家認為，如果一個人憋屁的時間太久，最糟糕的事情就會發生，會導致嚴重的胃痛。大家還是有屁就放的好。羅馬皇帝克勞迪烏斯就是對「有屁就放」最有貢獻的一位皇帝。他認為，放屁有利於人民的健康，因此他特地為「宴會上可以放屁」進行了立法。然而，在宴會上人們由於吃喝的太多，並沒有阻止胃痛的發生，屁卻成了替罪羊。
${FDPageBreak} 6、動物是否都會放屁？
是什麼讓動物擁有放屁的能力呢?能放屁的動物必需擁有兩個腸(大腸和小腸)和一個肛門，而並非所有的動物都有這些器官。生活在海床或活火山附近的須腕蠕蟲(PogonophoranWorm)就沒有腸和肛門。它甚至沒有嘴巴，也沒有胃，它依靠吸收依附在其皮膚上的細菌而生存。
而這種蠕蟲並非是世界上唯一不放屁的動物。像水母，珊瑚和海葵等這些缺乏腸和肛門的動物，也屬於不放屁的動物。
7、奶牛放的屁所含的甲烷會污染環境嗎？
我敢打賭，你一定聽說過牛屁中含有大量的甲烷，而甲烷是危害臭氧層的罪魁禍首。也許這種擔心有一些道理。但是必需指出的是，奶牛放的屁不會對環境產生這樣的危害。事實上，牛產生的大部分甲烷是牛呼吸時呼出的。其實不僅是奶牛，綿羊也會產生甲烷。所以，紐西蘭的科學家正在嘗試培育不會產生甲烷的綿羊品種。
8、放屁是好還是壞？
放屁是好還是壞，最終取決於你怎樣看待它。有些人非常厭惡放屁，而有些人則認為放屁是一件有趣的事情。
1940年，加拿大多倫多傑姆橡膠有限公司的雇員無意間發現一些橡膠片可以發出響聲，而且橡膠片能發出放屁一樣的聲音。他們告訴了老闆，精明的老闆看到了這聲音帶來的市場潛力。這家公司迅速研製出了「WhoopeeCushion」——放屁墊——這種產品，並且很快把它推向市場。很快，一種讓人發笑的玩具風靡歐美。原來放屁還可以帶來美元，也許也是一件好商品呢。
9、你能告訴我有關屁的以下幾個問題的答案嗎？
好的，讓我們嘗試回答以下四個問題：
1)如果你沒有穿太空服，那麼在太空中放屁有助於推動你前進嗎?
2)屁會不會被凍住?
3)寒冷的冬天，你可以看到你的呼吸，同時你放屁的時候你能看到嗎?
4)有沒有發現過「放屁化石」?
其實這些問題的答案到目前為止還沒有經過科學的測試和研究，請你大膽的猜測，也許這些問題的答案都是肯定的回答。
10、屁能衝破褲子是不正確的。
也許你還在想上面的四個問題的答案呢，那麼這次我會認真負責的告訴你，褲子是不會被屁衝破的。大家以為很「強勁」的屁會衝破褲子，這只是大家在杞人憂天。到目前為止，還沒有發生這樣的事情，而且科學實驗表明，也不會發生這樣尷尬的事情。
美女與醜女不同的15點
「世上沒有醜女人，只有懶女人」這句話一點不假，除了先天的遺傳因素之外，你還可以通過良好的生活習慣讓自己變美，不如以下十五種生活習慣!
1、經常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，護理皮膚。
2、保證睡眠。生活規律，能讓人馬上恢復精神和體力。如果一晚上沒睡覺，你的皮膚就很容易出現問題，很可能要一個月才能解決。
3、保持性歡愉。英國的一項學術調查報告指出，男女之間的性歡愉有助於青春常在。有美滿性生活的夫妻，外表看上去要比同齡人年輕10歲。皇家愛丁堡醫院的神經心理醫生威克斯說，性的歡愉是維持青春的一個重要因素，它讓人心境愉快，並可以分泌出有益於保持健康的化學物質。
4、保持體型。雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鍾。
5、挺胸抬頭。美國密蘇里州大學的醫生說：「抬起頭來，將會令你外表年輕一些。而且抬起頭部還可以減少患病機會。」當你抬頭挺直腰時，胸膛會挺起，肺活量可增加20%到50%，空氣吸入多，身體組織所獲得的氧氣量也就隨之增多。當一個人獲得較多氧氣供應時，身體就不易疲倦。同時，抬頭也減輕腰骨痛，因為挺胸的姿勢會減少脊椎的弧度。
6、保持有充足的雌激素。女性荷爾蒙是女人最好的朋友，它使人顯得更年輕──不僅可以停止老化，還可反轉生理時鐘、回復青春。德國埃朗根大學路德維希。維爾特和特雷莎。彼得曼爵士對前來一家門診所就診的100名婦女的年齡做了估測，並將他們猜測的結果與這些婦女的實際年齡及經期血液中的雌激素水平加以比較。
維爾特和彼得曼在《柳葉刀》醫學雜誌上發表的一篇文章中說：「在我們兩個人看來，雌激素水平較高的婦女顯得較為年輕，而雌激素水平低的婦女看上去比她們的實際年齡大。體內擁有了充足、平衡的荷爾蒙女性外表看起來可以比實際年齡年輕15-20歲。」但人們對雌激素的看法也不盡相同。比如，有人願意終生服用雌激素，但有人就不願意，而且有得乳腺癌的危險。但無論如何，雌激素水平高些確實會讓女人年輕的呀。至於用什麼辦法，就看你自己的選擇了。
${FDPageBreak} 7、保持自己對外界新事物的新鮮感。有這樣的生活態度和情調能令人顯得精神煥發。
8、塗抹一些含維生素C的產品。保持面色紅潤，即使不塗口紅也很精神。
9、適當的運動能加快血液的循環。有助於細胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤年輕。
10、避免與那些生性鬱鬱寡歡的人多接觸。以免影響自己的情緒。
11、不要故意模仿那些年輕學生的話，試圖令自己年輕。年輕和幼稚是有區別的。一味做作的模仿只會招致外人懷疑困惑的眼光。
12、儘可能地了解自己身體症狀。預防勝於治療，了解身體健康狀況，並及早進行預防或治療，可免疾病惡化的可能。
13、儘量緩減外界所帶來的種種壓力。保持一顆平常心，有利於保持身心健康。
14、不嗜菸酒。吸菸者皮膚出現皺紋的年齡比不吸菸者早10年之久。最明顯的是唇部會因為吸菸而使水分散發，從而令嘴唇變得又黃又乾枯，出現唇紋。
15、不要使用過熱的水洗澡。它會帶走皮膚表面的油脂，使肌膚因缺少水分而提前老化。
高考必備的營養食譜：多吃魚少油膩
北京朝陽醫院營養師宋新提醒考生和家長，考試期間考生要進行高度集中的腦力勞動，大腦對氧、蛋白質、不飽和脂肪酸、磷脂、維生素C等營養素的需求比平時增多，同時由於情緒緊張和壓力的增加，還會使人體容易發生心跳加速、呼吸加快、血壓上升、新陳代謝增強等一系列生理變化。
8大因素影響壽命
日前，英國醫生特麗莎·麥克奈爾綜合多項研究，提出了一些影響壽命的重要因素。