很明顯，有些東西雖然你可以吃，但這並不意味著你能吃。比如你可以吃辣椒，但如若真吃了，你可能會上火。比如你可以喝牛奶，但很有可能你喝了之後只有拉肚子的份兒。比如你可以吃龍蝦，但保不齊你吃了之後會消化不良。再比如你可以吃西瓜，但吃西瓜後閣下有神馬反應喃？不好說，這個需要具體問題具體分析，你到底是不是吃西瓜的料？
西瓜，集清暑與解渴於一體，融食用與藥用於一身，著實是夏季不可多得的好東西。中醫把西瓜稱為「天使白虎湯」，是個清熱、生津、潤燥、收汗的好方子。但就是這樣一個好東西，有些人卻不能吃，他們是：
糖尿病患者：
糖尿病人最怕的就是體內血糖含量的增加。不幸的是，西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和果糖。這就意味著，吃西瓜後會致人體血糖增高。倘若是正常人，也沒啥，因為正常人會及時分泌胰島素，使血糖、尿糖維持在正常水平。但糖尿病人則不同，在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，危及生命。
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腎功能不全者：
西瓜的含水量很高，鄉親們普遍可以感受到，吃西瓜的多少與上廁所的次數是成絕對正比的。對正常的鄉親們來說，這沒啥，無非就是多麻煩幾次，多去幾次廁所，多脫幾次褲子，但是倘若腎功能不蠻好的鄉親就不要如此了。
腎功能不全患的標誌性特徵是排水功能大大降低。在排水功能降低的情況下，還吃大量西瓜，無疑就像河水流通不暢還趕上洪澇一樣，決堤是很有可能發生的事兒。表現在人體就是，這類人吃太多西瓜，造成體內水分過多，由於不能及時將多餘的水排出，致使水分在體內超量儲存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發急性心力衰竭。
口腔潰瘍者：
中醫認為，口腔潰瘍是陰虛內熱、虛火上擾所致。由於西瓜有利尿作用，若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，使病程綿延無絕期，不易癒合。
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體質虛弱者：
中醫認為，西瓜屬於寒性的食物，多吃會損壞脾胃。民以食為天，倘若脾胃不好，吃的食物就不能轉化為人體的能量，其他的一切就會成為虛的。代表性的體制弱的人群是：幼兒、孕婦、月經期女人。提醒一句哈，如若女鄉親們把自己的脾胃搞得過於寒涼，則臉上容易冒痘痘，還容易痛經。
此外，據說感冒初期的鄉親們也不宜吃西瓜。如若閣下均不屬於這些範疇，那就恭喜閣下可以放心大膽滴吃西瓜鳥。
不過，即便是你很正常，吃西瓜多了也會容易上火。這主要是因為西瓜的利尿作用會傷到人體的津液，造成陰虛火旺的症狀，出現嗓子干、鼻子出血等。避免的方法還是，在西瓜上稍稍撒點鹽，這樣，鹽的咸入腎，可以避免西瓜的過甜對腎造成的傷害，減少產生漏、尿的情況，從而間接補充人體津液。此外，又甜又咸又有水，嘖嘖，不就是醫院裡打點滴用的葡萄糖的成分嗎？
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
做個水靈靈的職場女性
現在大多數白領每天生活在開著空調的辦公室里，不僅乾燥缺水，時間久了還容易長小細紋，就更不用說體內缺水所引起的各種小毛病了。所以我們應該在平日裡養成這些保濕的好習慣，外擦與內調雙管齊下，這樣你才可以做個水潤女人。
習慣一：早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水，水溫不要太高。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
習慣二：一瓶礦泉水
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變干後再次浸濕，如此反覆，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
習慣三：一個簡單的面膜
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，比如和剩下的牛奶或是酸奶做個簡單的DIY面膜就很不錯的，其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次「緊繃運動」，然後塗上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
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習慣四：在室內放綠色植物
植物通過根部吸收的水分，除了極少的一部分用來維持自己的生命之外，其餘的絕大多數都會釋放到空氣當中。因此，除了可以用加濕器來增加居室空氣濕度之外，選購一些綠植、花卉擺放在家裡，也是不錯的選擇，它們不僅美觀，而且環保。
仙人掌類。仙人掌類植物能夠在夜間吐出氧氣，讓人不僅能夠領略到室內空氣的清新，更可以感受到濕度的增加。
大葉綠植類。一些葉片肥大的綠色植物由於能夠從葉片中蒸發出不少水分，因此也可以為居室空間加濕。比如巴西木等。
強光合作用類。由於室內空間的光線相對室外要弱，而且二氧化碳濃度也較高，因此，應該在室內擺放光合作用強的植物，這對於改善室內乾燥、污濁空氣也大有裨益。比如發財樹等植物。為了增強植物的光合作用，要將其儘量擺放在陽光充足的地方，並且3天左右就用噴壺向葉片噴水。
水生植物類。在茶几、窗台、書桌等位置，可以擺放一些水生綠色植物作為點綴，比如秋海棠、綠蘿、富貴竹等。這樣，植物和花器中的水都可以增加小環境的空氣濕度。
習慣五：要注意鹼性食物的攝入
日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。重量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使皮膚失去細膩和彈性。為了中和體內酸性成分，故應吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。
腸胃不好與情緒有很大關係
消化病人看完病，醫生常會叮囑一句：「一定要情緒穩定，心態開朗」。這句話看似是「醫療套話」，但確實很重要。
壞情緒攪亂消化道活動
包括食管、胃、小腸、大腸、肝膽胰在內的消化系統，是一台極為精密、協調、高效的機器，蠕動、壓力、血流、溫度、消化、吸收、分泌……共同應對體內外多種變化。哪一個部位、哪一個環節出現異常都不好。
食管只擔負通過的任務，悲傷、憤怒、焦慮等情緒可以使健康的食管管腔變狹窄甚至完全堵塞，飲食通過時間延長。腔內壓力變化也與情緒狀態有關。臨床上可見大悲後的人訴胸骨後發堵、下咽不利等症狀與這些變化不無關係。
人在仇恨時胃酸分泌增加，血流量增加，黏膜顏色變紅(充血)。此時的胃黏膜極脆，即使是輕微、細小的損害都可以變成小潰瘍，有人認為這也為幽門螺桿菌「下手」創造了條件。而在抑鬱、無助、失望等情緒控制下，人的胃酸分泌會下降。
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小腸會因人的情緒不佳而變得張力增加，鋇餐檢查發現排空時間延長。結腸似乎更為敏感。腸鏡檢查及計波裝置記錄表明，不論是健康人還是腸易激綜合徵患者，有不良情緒時會出現無蠕動性高運動狀態。在悲傷、沮喪、失望時會出現波樣張力增加、蠕動也會增加而導致腹瀉。在懼怕與沮喪時，結腸黏膜的顏色會變蒼白、無收縮活動，在生氣、埋怨和有敵意時，黏膜色澤變紅、收縮活動增加。
胃腸道人稱「第二大腦」
大腦是人體各種生理活動，包括精神情緒活動調控的最高司令部，自然涉及對外反應。人們知道，在腦內有一族肽類物質與大腦的神經活動密切關聯，如抑鬱時一種稱為TRH的肽在腦內含量上升。
科學家對胃腸道神經進行深入研究後有兩個重大發現。
一是腸神經系統的發現。整個胃腸道有1億多個神經細胞覆蓋著，從黏膜層、肌層直到漿膜層分布得密密麻麻，其總數僅次於大腦，被稱為「腸腦」或「第二大腦」。它在胃腸壁內有自身的完整反射系統，通俗地說，它可以不需經過大腦「司令部」的命令而自行其是——對胃腸生理活動作出調節，也可將處置過程上傳到「司令部」，影響「司令部」的活動。
第二個重大發現就是腸道有特殊細胞分泌與大腦內完全相同的那些肽類來完成腸神經系統的各種指令，使消化道運動、分泌、消化、壓力甚至溫度得到調控以適應各種變化。腦內的肽類激素竟和遠離大腦的腸內肽類激素完全相同，因而給予它們一個總稱——腦腸肽。
這樣，大腦和胃腸道不但有「陸路交通」——自主神經系統，還有「水路通道」——腦腸肽。二者緊密聯繫，不僅能下達指令，下情也可上傳，故稱雙向通道。
從位置上看，調控消化道的自主神經中樞、內分泌系統中樞兩個次級司令部與控制情感的皮層下整合中樞位於同一解剖部位，所以消化系統極易受到情緒和心理因素的影響。
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哲學家的預見
著名的哲學大師康德極為重視晚餐，不但菜餚色香味極佳，就餐環境幽雅，且常有兩三知己共餐，此時爭論不休的哲學問題是絕對禁止的。每到晚餐結束，康德總要說一句，吃了飯要笑一笑，據說笑能促進消化。然後送客。當時哪知腦腸肽、腦腸軸的秘密，其卓越之預見令人欽佩。
已故季羨林教授的兩句忠告更是胃腸病的良藥。他說：心態始終保持平衡，情緒始終保持穩定。
「笑一笑，十年少」的科學解釋
「笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。」美國心理學家史蒂夫·威爾遜是「世界歡笑旅行」組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於「笑」的科學趣聞。
預防乾眼症要多眨眼
眼睛對我們每個人來說都是至關重要的一部分，你了解你的眼睛嗎？知道眼淚與眼睛的關係嗎？