雖說面巾紙和衛生紙都是生活用紙，但用起來最好各司其職，不要混用，對於女性來說，更應如此。面巾紙不要用來做廁紙，否則會引起一些不必要的麻煩。
在製作工藝上，面巾紙和衛生紙都是原生紙漿製作，均經過消毒程序。相比較而言，面巾紙的用紙要求要高一些，其明確規定不得使用回收的廢紙，因此價格也較高，但對於添加物沒有明確規定。
為了使面巾紙手感好，在水中不易折斷，其中添加了濕強劑、柔軟劑，還有熒光增白劑、活性劑、紙粉、香味劑等化學物品，而衛生紙中就沒有這些添加物。面巾紙用來擦臉擦手沒問題，但如果用來當衛生紙擦拭女性私處，就很有可能引起過敏。如果添加了工業用的滑石粉，則有可能引起外陰和陰道炎症，對身體健康極為不利。
因此建議，不同用途的生活用紙最好分開使用，餐巾紙用來擦嘴，面巾紙用來擦臉擦手，衛生紙用在私密部位等，不要混用。
另外，最好選正規廠家生產的面巾紙，還要注意認準衛消證號等信息。
如何才能買到放心安全的衛生紙？
衛生紙在我們的日常生活中使用很普遍，如何挑選衛生紙是我們生活中很重要的問題，挑選衛生紙有很多方法你可能還不清楚，下面為你介紹如何挑選衛生紙。
為了你和家人的健康，請認真挑選衛生紙
挑選衛生紙之紙質的鑑定
細心可以發現，各個品牌的衛生紙在原料上有不同，分別是100%原生木漿，這種是首次使用的製紙原料，不含回收再利用的木漿，是最優質的；100%原木槳，可能全部或部分含有回收再用原料，此種木漿質量其次；原生漿，不是全部採用木漿，加了其他成本較低的原料，如甘蔗渣等等。最好是選用純木漿生產的產品，一般都會在包裝上註明，但是也要提防名不副實的情況出現。用廢紙邊、廢紙作原料生產的產品，產品質量一般在中、低檔範圍，一般來說強度較低，易掉毛、掉粉，有的見水就散，夏天用來擦汗時，紙毛就容易粘在臉上。
挑選衛生紙之紙品的重量
看完原料之後應該看看重量，抽數這個標準太片面，即使抽數很多，紙的層數很少，紙的重量也不會很重。
挑選衛生紙之知名品牌
知名品牌的產品有質量保證，雖然他們可能貴一點，但是能保證衛生、舒適，用起來放心。這是挑選衛生紙最省心的方式。
挑選衛生紙之衛生紙的包裝
在挑選衛生紙的時候注意產品包裝上應註明生產企業的名稱、地址、電話等。還有應該印有產品的名稱及所執行的標準、產品的等級、生產日期、有效期等。最好購買最新生產的產品。
挑選衛生紙之衛生紙的顏色
挑選衛生紙並不是越白越好，紙巾紙產品標準中規定A等品的白度為85.0%～90.0%，有些不良企業為了提高產品的白度，過量添加熒光增白劑，致使紙巾紙的白度超過90.0%，這樣的產品看上去白得不自然，色調不柔和。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
13大毒素「深藏不露」別小看了日常用品
「有毒物質」總是人們日常生活中避之不及的東西，然而有些毒素是藏在我們日常所用的東西中暗暗傷人的。別以為日常用品對人體健康沒有威脅，其實它們身上的毒素多的是！你知道嗎？
【牙膏中的氟化物】
市面上的牙膏或多或少都含有氟化物，它能起到預防蛀牙的功效。但氟化物也是一種潛在的「毒藥」，即使只攝入極小的量，也會對健康造成不利影響，甚至引起中毒，且毒性可以日漸累積。
美國國家癌症研究所一項研究發現，氟化反應與美國每年發生的癌症死亡病例相關。對此，首都醫科大學附屬北京口腔醫院預防科博士王鵬提醒，一定要正確使用含氟牙膏，成人每天別超過3.4毫克，7歲到15歲兒童別超過1.9毫克到2.1毫克，3歲以下的孩子刷牙時容易誤吞牙膏，建議暫時不要使用含氟牙膏。
【染髮劑中的對苯二胺】
時尚男女不斷變換頭髮的顏色、中老年人為顯年輕把花白頭髮染成黑色，殊不知市場上大多數染髮劑中都用了一種化學物質——對苯二胺，它能幫助上色、讓發色鮮亮，但也會導致皮膚過敏，甚至致癌。
北京武警總醫院血液科主任李昕權提醒，如果染髮時需要加熱，對健康危害更大，因為對苯二胺經加熱後，會通過頭皮進入毛細血管，隨著血液循環可能會引起白血病等血液疾病。此外，對苯二胺還易誘發皮膚癌、膀胱癌等。染髮時，最好在髮際旁邊的皮膚上塗抹一些潤膚露，這樣沾上藥水後很容易洗掉；如果頭髮局部花白，沒必要全頭都染黑，可以只染變白的部位，以減少對頭皮的刺激和傷害程度。
【漱口水中的酒精】
漱口水能幫助清潔牙齒和口腔，帶來清新口氣。但其中一種必不可少的原料——酒精，卻可能使身體更容易受到致癌物質的傷害。澳大利亞國家癌症研究所2009年公布的研究報告表明，漱口水的酒精含量為25%或者更高，它與口腔、舌頭和咽喉的癌變相關。
【嬰兒護理產品中的發泡劑】
兒用的護理產品，原本應該讓人最放心，但事實是，其中也含有對人體有害的物質。十二烷基硫酸鈉是一種在化妝品和個人護理產品中最常用的發泡劑，氧化後形成十二烷基醚硫酸鈉，因其對眼睛刺激性較小，常被用於溫和護理產品和嬰兒護理用品中。但其氧化過程中會生成一種極其有害的化合物——1，4-二氧六環，它是一種激素干擾素，在越南戰爭結束後，大量越南軍事人員曾因此陷入癌症的痛苦之中。此外，它還是種類雌激素，被認為會增加患乳腺癌和子宮內膜癌的機會，並且與精子數量少且呈現病態有重大關聯。
【指甲油中的甲醛】
近年來，街頭的美甲店越來越多，對美麗的熱衷讓很多人忽視了指甲油散發出的刺鼻氣味。實際上，這種氣味的元兇就是我們常掛在嘴邊、避之唯恐不及的甲醛。接觸時間長了，會造成眼睛、鼻子、咽喉發炎，咳嗽、哮喘發作，呼吸急促、噁心、嘔吐、皮疹、鼻出血、頭痛和頭暈等。從1987年起，國際癌症研究機構（IARC）就把甲醛列入了2A級致癌物。美國環境保護局（EPA）也聲明，長期高頻率使用含甲醛的物質，會有潛在致癌危險。
【麵包中的防腐劑】
麵包鬆軟可口，在很多人看來是頓健康早餐。但你知道嗎，麵包除了含小麥、牛奶和糖以外，還有一種名叫丙酸鈣（E282）的防腐劑。這種防腐劑在20多年前被悄悄引入麵包中，它是種無色、無味的白色粉末，人們無法通過外觀、氣味和味道分辨出來。它對人體的危害是一點點慢慢積累起來的，研究證明，它與上腸道失調和偏頭痛有關，還會導致孩子學習困難和持續性疲勞。
【香水中的甲苯】
如果你患有哮喘，一定要記住，遠離指甲油、髮膠、髮蠟、香水這些化妝品，因為它們中幾乎都含有甲苯，把它當作一種溶劑來使用。研究證明，短時間內吸入較高濃度的甲苯，可能出現眼睛及上呼吸道明顯受刺激的症狀，表現為眼結膜及咽部充血、頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、胸悶、四肢無力、步態蹣跚、意識模糊等。如果長期接觸，則可能引發慢性中毒，發生神經衰弱綜合徵、肝腫大，或讓女性月經異常、皮膚乾燥、皸裂、皮膚炎等。如果你是一個特別迷戀香水的愛好者，很難放棄使用，可以考慮用植物精油來代替。
【洗護產品中的二乙醇胺（DEA）】
沐浴露、潤膚乳雖然能起到清潔皮膚的作用，卻會在不知不覺中傷害你的健康。其中含有一種叫二乙醇胺的物質，它被用作溶劑、乳化劑、洗滌劑、保濕劑。加拿大作家莎碧娜·德維塔在2002年出版的《拯救面子：香料塑造無皺紋肌膚》一書中介紹，在護膚乳中，二乙醇胺被用作軟化劑，但它會和產品中的硝酸鹽發生化學反應，形成潛在致癌物——亞硝胺。此外，二乙醇胺還可能刺激皮膚和黏膜。
【濕巾中的丙二醇】
不管是普通濕紙巾還是嬰兒濕巾中，都含有一種常見原料丙二醇，它是一種容易滲透到皮膚中的石油化工溶劑，對身體的危害不容忽視。它會堆積於心臟、肝臟和腎臟中，導致它們畸變和損傷，還會削弱免疫系統。此外，它還會損傷細胞膜，造成皮疹、皮膚乾燥、接觸性皮炎和皮膚表面損傷。
【彩妝中的滑石粉】
最細微的粉狀化妝品，如眼影、胭脂、粉底等，大部分都含有滑石粉。這是一種已知的致癌物質，與卵巢癌和呼吸道疾病患者數量的增加有關。一份發表在《美國流行病學雜誌》上的報告表明，使用滑石粉的婦女患上卵巢癌的風險會增加60%。此外，滑石粉絕對不能應用於爽身粉等嬰兒護膚品裡面，除了致癌外，它被吸入後還可能導致急性呼吸道壓力。
【空氣清新劑大多含有苯酚】
人體吸入後，會產生呼吸困難和頭痛，並刺激眼睛。接觸皮膚後，還可能導致脫皮，引發麻疹。替代方案：用自然方法清新空氣，如養盆栽植物，或擺放柚子皮。
【鞋油中含有硝基苯】
具有中樞神經系統毒性，可引起頭痛和嗜睡。替代方案：用棉布蘸橄欖油，再加幾滴檸檬汁，塗抹在鞋子上，幾分鐘後擦乾淨即可。
【清潔用品中的鄰苯二甲酸酯】
許多清潔用品中可以找到的人造香味通常含有鄰苯二甲酸酯，這是一種內分泌干擾物質。揮發性有機物質在室溫會蒸發汽化，它與一些較小的症狀有關聯，像是頭痛、嘔吐以及氣喘、神經損害以及癌症等嚴重的健康問題。
據報告，甲醛是可能致癌的物質，它用於某些消毒劑以及空氣清香劑等產品。
解構清潔用品標籤
關於清潔用品標籤首先要知道的是，這些標籤告訴你的資訊根本不多。那是因為，它們沒有必要這麼做。家用清潔用品的製造商不像是食物製造商，他們沒有被規定要在標籤上列出成份。你會知道，原因之一就是那些「受專利保護」的配方是機密的。
化學製造商必須在標籤上列出預警建議、儲藏方式說明以及急救建議。睜大眼看這些「訊號」。
「危險」或「有毒」
具高度毒性、有毒的、具腐蝕性、極為易燃或者吞食會致命。 就算只有幾滴也可能對生命有威脅。 在家用含氯漂白水以及馬桶、烤箱、排水管清潔劑上可見。
「警告」
閱讀標籤後的特殊說明，例如「高度可燃性」或「吸入此內容物可能具傷害性或致命性」。 攝入1茶匙到1湯匙的量可能對生命造成威脅。
「小心」
具有輕微到中等的毒性。 大多數家用清潔用品附有這種標籤（也包括許多環保產品）。 通常意味著可能刺激眼睛以及皮膚。 攝入1盎斯到1品脫的量可能對生命造成威脅。
「普遍警示」
許多「天然」以及不具毒性的產品都有這個標籤。 通常聲明像是「請勿內服」或「請放在孩童拿不到的地方」等的預先警告。
請注意：這些警示僅表示對健康的立即影響，但它們不會說明長時間重複曝露在這些物質中會發生什麼事。
嗜酒者快收藏起來:10個小習慣讓你喝酒不傷身
喝酒有利也有弊，利是喝酒可以讓人心情舒暢，而且適量適用啤酒對心臟和高血壓患者亦有一定療效。弊是喝酒直接傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了後，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤。
其次喝酒傷胃，消化不好，體質就差，也容易感染其他病。你會讓喝酒變成對你的身體有利還是有害，這都得看自己是否對喝酒有所講究，比如喝酒時不能吸菸更不能和任何藥一起喝、深夜儘量不要喝酒。這些知識你是否知道呢？怎樣喝酒不傷身？請看下文吧！
1、在愉快的氛圍中飲酒和朋友家人一起邊談笑，邊愉快地飲酒。開心酒能轉換心情，給第二天帶來活力。
2、按自己的速度飲酒，同時不要去勸酒不要去迎合別人的速度，按自己的速度來飲酒。要考慮肝臟的處理能力，而且也不要為了禮節去強行勸人喝酒。
3、一定要一邊吃東西一邊喝酒不要白口喝酒，一定要搭配營養價值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、魚類等優質蛋白質食品，還有蔬菜和海藻類也很值得推薦。
4、不要直接喝烈酒不要直接喝酒精度數很高的酒，要稀釋後再喝。
5、喝酒的時候不要吸菸煙與酒碰到一起，危害更大。因酒精而擴張的血管又因為吸菸而收縮，會給心臟帶來負擔，而且溶於酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上。應遵守"喝酒不吸菸，吸菸不喝酒"的原則。
6、不要和藥一起喝部分鎮痛藥等強力藥劑和酒一起喝下之後，會破壞胃黏膜，引起胃潰瘍。而酒和糖尿病藥一起喝會引發低血糖。所以，不管哪種藥，都不要和酒一起喝。
7、不要一直喝到深夜酒精在肝臟中完全分解的時間約需6小時，因此即使少量飲酒，深夜12點之後也不要喝了，否則會妨礙第二天的工作和生活。
8、不要每天喝酒為了保護肝臟功能，應養成一周內至少兩天不喝酒的習慣。如果長期每天都喝，發展成酒精性脂肪肝的危險性很大。
9、一日之內不要喝兩次以上白天喝啤酒，晚上又喝白酒，這樣肝臟就沒有休息時間了。
10、定期接受肝功能檢查喜歡酒的人常常喝著喝著就喝多了。為了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的檢查，選擇適合自己的飲酒方式，做好自我管理。
流行歌曲可以讓人變聰明 揭音樂的養生的神奇功效
英國《每日郵報》9月10日報道稱，英國科學家發現，某些流行歌曲可以讓人變聰明。
木床比鐵床好 教你如何健康選床
一張床的好壞，決定了我們的生活質量。我們一生有三分之一的時間都是在床上度過的，因此一定要選擇一款舒適溫馨的適合自己的床，那要怎樣選擇舒適有適合自己的床呢？