咳嗽一種比較常見的症狀，它是很多疾病發生時會出現的一種現象，而每種疾病所導致的咳嗽症狀也有所不同，有些人會發現自己在白天不咳嗽，在晚上睡覺時就會咳嗽得非常嚴重，並且沒有間斷，讓他們特別痛苦，夜想採取措施治療，卻不知道是怎麼回事，其實這種咳嗽大多數是這幾種疾病引起的。
為什麼白天不咳嗽夜晚躺下時咳嗽卻非常厲害？
一、感染疾病出現
感染疾病，比如一些普通或流行性感冒、支氣管炎、支氣體感染等是導致咳嗽的常見原因，當身體被一些病毒入侵時，就會導致呼吸道被感染而誘發一系列感冒症狀，在出現感冒的時候，也就會伴隨著咳嗽，特別是在晚上時，這種咳嗽會加重。
二、心臟衰竭
心臟衰竭出現的時候，也會導致夜間咳嗽，並且氣喘胸悶的現象，大多數患者需要坐起床這種症狀才會有所緩解，這主要是因為患者的心臟功能比較弱，在夜間睡覺時需要讓身體平臥，這個時候心臟的回流血量會增多，也就會讓肺臟被壓迫而出現咳嗽，因此存在心臟疾病病史的人群，如果有出現夜間咳嗽時要警惕。
三、咳嗽變異性哮喘
咳嗽變異性哮喘是哮喘中的一種特殊類型，和普通的哮喘不一樣，在出現後並沒有明顯的喘息氣喘等症狀，唯一的症狀就是會以乾咳為主，而且這種乾咳大多數在夜間比較常見。
四、感冒後咳嗽
在身體感染病毒或者細菌所導致的感冒在治癒後，有一些人也會有反覆咳嗽的現象，這種咳嗽大多數會持續在3~8周左右，而且進行胸片檢查並沒有異常。
五、其他疾病導致的咳嗽
如咽喉部疾病、慢性咽炎、扁桃體炎、消化道疾病藥物等，都會導致咳嗽出現，特別是慢性咽炎，慢性扁桃體炎以及腸胃食管反流性咳嗽，這些都會在夜間頻段時出現加劇的現象。
總的來說，如果自己存在白天不咳嗽，但夜晚躺下時咳嗽加劇的現象時要警惕，可能是身體出現一些疾病，這個時候及時查明原因才是最準確的。另外，有些人是因為在睡前喉嚨干癢而經常感覺咳嗽，這種情況只需要讓自己在睡前多喝水，滋潤咽喉部就能緩解咳嗽的現象，在平時也要多喝一些滋潤咽喉的水，如梨水等。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
公共游泳池風險大，小心這幾種傳染病！
隨著天氣轉暖，很多人通過游泳的方式來鍛煉身體，同時也能塑造體型。但公共泳池的衛生條件堪憂，若沒有注意的話，有可能會傳染多種疾病。
游泳池容易傳染哪些疾病？
1、眼科病
游泳池一般會使用漂白粉消毒，漂白粉會對眼睛帶來輕度刺激，導致雙眼輕微發紅，一般10分鐘後就能消失。另外，若和患紅眼病和沙眼的人一起游泳，病原體也會通過水傳染，從而被感染以上疾病。游泳時儘量戴上眼鏡，游泳前後滴眼藥水。游泳期間不能用髒手揉搓眼睛。游泳後及時淋浴，洗澡不能和他人共用毛巾。
2、腹瀉
游泳池水中可能含有會誘發腹瀉的細菌，如大腸桿菌或隱孢子蟲等，若進入體內容易引起腹瀉。游泳後不能立馬吃飯，不然增加胃腸道負擔，誘發胃腸道疾病。游泳時儘量戴上耳塞和鼻夾，及時換氣，防止嗆水。另外，每次游泳後要及時清洗口鼻。
3、皮膚病
皮膚長時間在游泳池中浸泡，會增加感染皮膚病幾率。因為長時間在水中浸泡，會減弱皮脂層的抵抗能力，容易受到細菌或病毒入侵。尤其是游泳池沒有經常換水的話，會感染真菌性皮膚病，如足癬或體癬。身體有傷口或潰破時不能游泳。每次游泳完成後馬上回家淋浴，及時沖刷病菌和細菌。
4、中耳炎
游泳時若耳道中有耳屎。 耳屎遇水膨脹後會對耳朵皮膚帶來腐蝕，從而誘發中耳炎，每次游泳前把耳屎清理乾淨。游泳時儘量帶上防水耳塞，若水不小心進入耳朵中應該及時清除。
5、過敏性疾病
游泳池中的漂白粉屬於過敏原，過敏體質人群易出現過敏性疾病，如蕁麻疹，哮喘或鼻炎。另外，游泳池中空氣溫度和濕度高，正適合於塵蟎繁殖。敏感體質的人長時間在此環境中做劇烈運動，會出現哮喘或過敏症狀。儘量選擇管理規範和池水經常更換的游泳池。游泳前先聞一聞水的味道，只要有嗆鼻的漂白粉味，儘量不要下水。
溫馨提示
不要選擇人多的泳池去游泳，把備好的洗浴用品放在自己的袋子中，換衣服不能亂放；不和他人共用毛巾和拖鞋等，以免被感染皮膚病。另外游泳時間不能太長，運動量過大的話會快速消耗體內血糖，導致大腦皮質調節糖代謝紊亂，誘發低血糖。
為什麼人不胖卻肚子很大？小心是這幾種疾病在作怪！
部分人明明很瘦，體重也在正常範圍之內，但肚子卻異常突出。不管通過節食還是運動的方式，仍然不能減掉小肚子，這是怎麼回事。
人不胖肚子卻很大是怎麼回事？
1、內臟脂肪太多
四肢纖細，但肚子上肉多，說明內臟脂肪過多，被稱為腹型肥胖。這類肥胖會增加內臟器官壓力，導致內臟機能下降，易誘發多種健康問題，如心臟肥大和脂肪肝。另外，多餘脂肪進入血液後，也會引起動脈硬化、中風和心梗等。只要男性腰圍超過85厘米，女性超過80厘米，就有內臟脂肪超標的風險。建議每天要有40分鐘以上的有氧運動，如騎行、游泳或跳繩等，能調動脂肪活力，加快脂肪燃燒。多吃含膳食纖維的食物，能增加飽腹感，減少對其他熱量攝入，同時也能減少腸胃對脂肪吸收。也可以每天堅持喝蘋果山楂茶，把50克干山楂片和兩個蘋果一起放在鍋中，加入適量水和冰糖大火煮10分鐘後，再用小火煮半小時，代茶飲用，能促進食物消化，減少脂肪吸收。
2、腸胃消化問題
吃飯後胃脹，同時伴有噁心嘔吐，腹痛胃痛以及噯氣，說明腸胃消化不良。引起腸胃消化不良的主要因素有吃飯速度過快、吃的太多、吃高熱量以及高蛋白質的食物。當患有胃腸道疾病，如慢性胃炎、腸梗阻、胃下垂以及胃潰瘍等，會導致胃腸道運動障礙以及胃酸分泌失調，誘發消化不良。除此之外，也要警惕幽門螺旋桿菌入侵。從中醫的角度上來說，脾胃不健康，會導致水谷運化失調，容易受到濕氣入侵，從而導致身體水腫和大肚腩。及時糾正不良的飲食習慣，一日三餐定時定量。每天晚上睡覺前對腹部按摩，具體的方法是把左手放在肚臍眼上，右手放在左手手背上，順時針和逆時針方向各按摩50圈，然後再換另一個手。注意飲食上衛生，不能吃半生不熟食物，飯前便後及時洗手，所使用的餐具定期消毒。
3、肝硬化
當肝臟出現異常時會讓膽汁分泌功能失調，膽汁淤積就會引起腹脹。另外，膽汁分泌異常時，可影響胰腺分泌消化液功能。體內消化酶不足，讓蛋白質和脂肪消化和吸收受到阻礙，誘發腹脹。除此之外，當肝硬化達到中晚期時，會出現胃腸道淤血和水腫，導致肝腹水而引起腹部肥胖。
溫馨提示
腹部肥胖需警惕以上問題，另外也有可能和胰腺炎有關。平時要管住嘴，邁開腿，避免吃高熱量食物，多運動來減掉腹部脂肪。
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